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应对高考突发情况牢记四个穴位 (2011-06-02 09:12:29)转载 标签： 健康
应对高考突发情况牢记四个穴位
支持专家 李志刚北京中医药大学教授
高考之前，学生如果出现失眠、感冒、痛经、腹泻等突发情况，不妨用下面四个穴位进行急救。
失眠——淋浴浇浇百会穴
如果情绪紧张、焦虑而无法入睡，不妨洗个热水澡，并用淋浴长时间浇百会穴。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，临床上常单独拿它来治疗失眠。用淋浴浇百会穴相当于给它做艾灸，有镇静安神、调畅气血的作用。
感冒——蒜片贴敷风池穴
中医将感冒分为很多种，但无论哪一种，都可以用风池穴来治疗。风池穴在颈部枕骨之下的凹陷处，能治疗一切风病。高考前几天若有感冒症状，不妨在晚上切几片蒜，然后趴在床上，让家人把蒜片贴在风池穴上，此法能有效缓解症状。另外，夏季感冒时服用藿香正气水也能迅速缓解症状。
痛经——拇指揉按三阴交
对于女孩子来说，一旦在高考前几天行经，且出现痛经的症状，不妨用拇指反复揉按三阴交穴。三阴交穴位于小腿内侧，足内踝向上四横指处，擅长治疗妇科病。从临床经验来看，痛经的女孩子在揉按三阴交穴时会感觉疼痛，此时不要怕，只管坚持按摩就能见到效果。
腹泻——电吹风吹天枢穴
如果因为吃了大量冷饮、不洁食物或者睡觉时不盖被子而腹泻，请马上在家里找一个电吹风，朝自己肚脐旁边两个拇指宽的地方吹热风。这里是天枢穴位置所在，它有健脾和胃、通调肠道的功能。向这里吹热风是给天枢穴艾灸，对缓解腹泻有作用。
原文见《家庭保健报》2011年6月2日第3版“家庭医生”
