爱华网写在前面
从开始写公众号以来，各官方权威指南和育儿大V的说法一直是，孩子第一口添加的辅食应该是『含铁米粉』，再尝试添加蔬菜水果，最后添加肉类。
今天在美国儿科学会的网站上查资料，被最新的推荐震惊了。原文翻译如下：
对于大多数孩子来说，第一种固体食物是什么并不重要。根据传统，通常首先引入单一的谷物。然而，并没有医学上的证据表明，根据任何特定的顺序引入固体食物更有优势。尽管许多儿科医生建议先添加蔬菜，再添加水果；但没有证据表明尝过水果的孩子，就会不喜欢蔬菜。婴儿天生就偏爱甜食，引入辅食的先后顺序也不会改变这一点。如果宝宝一直是母乳喂养，他可能更受益于肉类婴儿食品，因为肉类包含孩子更容易吸收铁和锌的来源需要，尤其对4-6个月的孩子而言。
划重点
重点解读一下：
辅食添加不用按照一定的先后顺序
先添加水果不代表孩子会不爱蔬菜
母乳宝宝先添加肉类辅食更好
大概两年前有看到过类似的快讯，说推荐孩子第一口辅食应当是肉泥，还说美国儿科学会正在修改指南，不过小萌开始正常吃饭了就没再关注过。今天给小乖添加辅食查资料，发现美国儿科学会的口径果然已经修改了。
第一口添加米粉可以吗？
当然也可以。
毕竟根据传统，米粉的过敏概率很低，而且原料易得，所以也可以优先添加。
美国儿科学会说了，米粉可以和母乳、奶粉、水一起冲兑，哪种都行，但关键是米粉必须是婴儿食品，并且添加了婴儿所需的铁。
肉，吃起来
实际上，从第七个月开始添加辅食，重点之一就是补铁。传统经验强调添加蛋黄，但是蛋黄的铁吸收率比肉类的铁吸收率低不少，而且容易引发过敏的概率更高。
所以，如果孩子对添加的肉类不过敏，完全可以先添加肉类（尤其是富含铁的牛肉、羊肉等红肉），补铁的效果更好。
以后母乳宝宝是不是能说：我打小就不是吃素的！
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