腿部脚部湿疹【体锻·养生】腿部、脚部的坐位和卧位拉伸-爱华网

养成这样的生活习惯，长命百岁有希望！【中国古代养生格言】

【中国古代养生格言】　　养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听、莫强食饮，莫大沉醉，莫大愁忧，莫大哀思。　　【译文】　　保养性命的方法是，不要一时行走太久、端坐太久、睡卧太久、注视太久、凝听太久;不要过多饮食、过多喝酒沉醉

【食疗养生】四种高血脂食疗食谱高血脂是心、脑血管意外的罪魁祸首。对于血脂偏高但未出现并发症的患者，可以通过坚持食用以下保健汤食，达到降低血脂、防止病情进一步发展的目的。海带木耳肉丝汤取海带、

1.海苔：维生素的集合体；2.香蕉：可用来当正餐吃；3.红豆：所含纤维素对瘦身有百分百的效果；4.葡萄柚：新陈代谢更顺畅；5.芹菜：补钙有助于美体塑身；6.魔芋：使下腹部淋巴腺流通顺畅，防止脂肪的堆积。【每日一素】莲蓉冰皮月饼【原料】莲蓉

【经络与养生】经络<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />　　　　中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的