如何缓解头痛头晕 小方法快速缓解头晕头痛——超有效,超简单!

下面几种方法对受寒,吹风,感冒,紧张性头痛非常有效!

但如果是颈椎压迫神经,刺激血管引起。

那一定需要针对颈椎进行治疗。

1.揉按太阳穴

每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手拇指按太阳穴转圈揉动,


先顺揉10圈,再逆向揉10圈,反复做几次,连续数日,头痛可以大为减轻。

 2.梳理头皮

将双手的10个指尖,摊开盖在前额,从前梳到脑后,轻轻用力快速按摩,每次梳理约60次,


每天早、中、晚各做一遍,能起到缓解头痛的目的。

 3.按后脖颈

用双手除拇指处的各4指头,压在后脖颈,一紧一松地按,指头不松开,从上往下移,每处压10下。


这能有效地疏通后脑穴位,比如:后钉、脑户、强间、风府、天柱、哑门等。

 4.热水泡手泡脚

头痛发作时,可将双手浸没于热水中,


水温以手入水后能忍受的极限为宜,


不断加热水,坚持浸泡半个小时左右,可时受手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使头痛逐渐减轻。 


平常不痛时,多用热水泡泡脚,要求热一点,


泡20分钟大概身上出汗为止,泡完后喝一杯温开水,这有减轻头痛的功效。



5   

                     电吹风头痛

当头痛或神经性头痛时

可用热毛巾缠住额头 

然后用电吹风对准两侧太阳穴吹2至3分钟 

头痛即可减轻或解除。


如何缓解头痛头晕 小方法快速缓解头晕头痛——超有效,超简单!



这样治疗颈椎腰椎病,十年都不会复发


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