爱华网黄帝内经
作者：贺娟出版社：中国轻工业出版社状态：选载分类：生活 点击数：134349 字数：34594出版时间：2010-02-01关键词： 饮食 黄帝内经 养生 保健简介： 你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、咸味入肾吗？你知道什么是春季增辛减酸、温热为主，夏季减苦增辛、清淡为主，秋季减辛增酸、滋阴为主，冬季增苦减咸、补阳护阴吗？你知道平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、痰湿质、淤血质、气郁质、特禀质这九大体质该如何通过饮食进行调养吗？你知道晨起一杯凉开水其实是个误区吗？本书将向你一一解答，告诉你饮食与养生的大道大法，指导你如何结合自身体质，辨清四季特点及食物的性味属性，通过酸甜苦辣咸、温热寒凉进行自我调养，让你成为自己的保健医生，远离慢性病！
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作品目录黄帝内经-饮食与养生1.话说饮酒 2.生活中的“苦” 3.咸味的是与非 4.甘味--百味之王 5.病多是撑出来的 6.多吃冷品易伤身 7.让颜色述说食物的不同属性 8.学会吃肉 9.春季的饮食之道 10.夏季的饮食之道 11.秋季的饮食之道 12.冬季的饮食之道 13.体质养生--阳虚者常见病症 14.体质养生--认识痰湿质 15.体质养生--抑郁症是气郁质的头号杀手 16.体质养生--解密淤血质 17.体质养生--神奇的过敏质 18.易于诱发肿瘤的饮食因素 19.肿瘤患者常见的饮食误区 20.不可不知的糖尿病 21.“阻断”高血压
