活血散瘀汤委中穴活血散瘀-爱华网

委中穴是足太阳膀胱经的合穴，有舒筋通络、活血散瘀、清热解毒的功效

　　当老年人在久坐或进行体力劳动后出现腰背部疼痛，可按摩委中穴以缓解。除了善治腰背部疼痛和下肢痹痛、肌肉萎缩等腰背部及下肢疾病，对于腹痛、急性吐泻等消化系统疾病，委中穴也有一定的疗效。

　　定位：取坐位，稍屈膝，在腿窝横纹中点，位于大腿的股二头肌肌腱和半腱肌肌腱的中间。

　　按摩手法：用两手拇指指腹置于两侧委中穴处，顺、逆时针方向各揉2分钟。此外，下午3点到5点为足太阳膀胱经最活跃的时候，在这段时间刺激委中穴效果更好。

针灸禁忌歌诀禁针禁灸穴歌

禁炙穴歌禁炙穴道四十五，承光亚门及风府。天柱素髎临泣上，睛明攒竹迎香数。禾髎颧髎丝竹空，头维下关与脊中。肩贞心俞白环俞，天牖人迎共乳中。周荣渊腋并鸠尾，复哀少商鱼际位。经泪天府及中冲，阳关阳池地五会。隐白漏谷阴陵泉，条

降糖穴【定位】位于前臂掌侧，腕关节至肘关节的下三分之一处。【取穴原则】左右交替取穴。【功能】益气安神，健脾和胃，舒肝理气。降糖、降脂、降压，消炎镇痛，镇静，扩张冠状动脉，增强免疫机能。【主治】糖尿病，高血压，高血脂，高血糖。临床

委中穴最独特的作用是能让鼻子通气，有的人长年是“一窍不通”，按摩委中穴有即时通气的作用。但是要有正确的方法，取侧卧位，鼻子不通气的一侧身体在上位，屈腿用大拇指点按委中穴，需稍用力。如果有人说，试过这个穴位了，当时真管用，却不长久，鼻子

治咳嗽的按摩方法咳嗽的人，调理如下：按揉曲池穴下1.5寸左右痛点（贴骨侧取），解溪穴，委中穴各3分钟。然后再在按揉的穴位上贴活血止痛膏。咽喉肿痛的加耳朵的肺穴，咳嗽有痰的加丰隆穴，这是我治咳嗽的特效方法。供参考X

委中穴定位：委中穴位置腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。　　穴经属：足太阳膀胱经。膀胱经最活跃的时候为下午3点到5点，在这段时间刺激委中效果更好。