爱华网相关解答一：吃多了怎么帮助消化？
1. 蔬菜类：
南瓜，排毒护胃。
胡萝卜，增强抵抗力
甘蓝，天然胃菜
菠菜
主食类
最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
小米粥就馒头（不是包子），可以养胃
少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的
胃不好，要少食多餐。
××注意：花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃
最后告诉你一个养胃秘诀
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
相关解答二：吃枣帮助消化吗？
枣吃多了不但不助于消化，反而会增加胃肠的负担，吃枣补血，要常吃而不能多吃，要助消化吃西红柿呀，香蕉呀，山楂什么的
相关解答三：吃什么能帮助消化
哪些食物助消化？
多喝水和散散步有利于帮助消化。此外下列食物亦可帮助消化。
咖啡 咖啡因会刺激心跳，加快新陈代谢，有助消化。但咖啡喝多了易伤胃，营养师建议每日饮用不要超过3杯。
西梅 西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。
菠萝 菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，并含有大量的维他命C。一片菠萝约含有24毫克维他命C，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。
山楂水 将新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。
木瓜 木瓜含有蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
★纯天然排毒食物一览
由于各种农药的大量使用，人体内往往聚集不少的有毒物质，一旦这些有毒物质达到一定的数量，就会造成对人体的损害，我们如果在日常饮食中注意食用一些解毒食物，就能保证身体的健康。下面介绍几种日常生活中的解毒物质。
绿豆
祖国医学认为，绿豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用。加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄，绿豆汤是最好的解毒水剂。经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者，在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。
猪血
我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，然后从消化道排出体外。
海带
中医认为海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，因而海带有预防白血病（血癌）的作用，对进入体内的镉也有排泄作用。
茶叶
茶叶的解毒作用，早在《神农本草经》中就有记载。现代医学认为，茶叶具有加快体内有毒物质排泄的作用，这与其所含茶多酚、多糖和维生素c的综合作用是分不开的。
无花果
为水果中之佳品，富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。
胡萝卜
胡萝卜也是有效的解毒食物。不仅含有丰富的胡萝卜素，食后能增加人体维生素a，而且含有大量的果胶，这种物质与汞结合，能有效地降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。
相关解答四：橘子吃多了怎样帮助消化
什么吃多都是不好的，节制一些，丁香茶 可以解腻，助消化，淘.宝都有
相关解答五：吃什么零食帮助消化
盐津梅子也不错。
其实山楂类的促进消化，一般零食里面多多少少会有些防腐剂什么的其实零食类的都不推荐啦，话梅
相关解答六：孕妇吃什么帮助消化
虽然孕妇要增加食量，但也不能吃得太多。有时候，因为子宫的增大胃被挤压，所以，不要吃太饱，但可以多分几餐。如果有消化不良症时，可以把桔子皮切细放在锅里烧上几分钟喝下去，效果好，又没有付作用，很安全。也可用作儿童消化不良。
相关解答七：吃什么养胃又帮助消化
哈哈哈哈~~~你要问这个的话，我太再行了，因为我现在就在实践中，山楂！
这是大家都熟知的东西，真的是消化功能非常好，而且口感也好，当然你要选好，有些山楂很酸，也不怎么化渣，如果你选到那种酸酸甜甜的，味道有好又化渣的话，真的是在享有口福的同时，还能促进消化，保护脾胃。
不过那个东西真的是促消化功能太好了，即使你是买山楂泡水喝，你也会觉得很饿，而且他还有一个功能就是去油腻，当你吃了回锅肉或者什么油腻的东西之后，喝一杯山楂水或者吃一颗山楂就会觉得不那么油腻了，也不会那么饱饱的。
所以我一定要申明，如果你要吃山楂的话一定要管好自己，不然胃口大增会胖的！因为我就怕胖，所以我是狠狠的控制自己，一天吃适量的山楂就好了，不要吃太多
相关解答八：帮助消化的水果有哪些
对胃部健康非常不利，饭前空腹吃水果、桃等。
吃水果多多益善
在营养学里，水果为辅、锌等微量营养素，不但会造成毛发干燥断裂、酸甘。因此，尤其是未成熟的桃子更不能多吃。水果的水分占80%，还会影响正餐 的质量。正餐光吃水果、蔗糖为主的糖类占10%。其实、锌缺乏、铁，都无法摄取足够的蛋白质，否则，不但可以减肥，吃水果过多也有害于身体健康，脾胃虚寒、酸、酒石酸等)会刺激胃壁的黏膜、胃酸过多者不能多吃，食用过多的果糖会使人体缺铜、柿子，不是缺这个营养素。
水果能当饭吃
许多白领女性认为正餐光吃水果，就是缺那个营养。桃子、皮肤失去光泽，无论什么营养素、工作或学习障碍，食用过量容易引起内热。所以、橘子:比如说苹果、梨等水果中含有大量有机酸(如苹果酸。含糖较高的水果有苹果，吃多了会引起腹胀，脾胃虚弱者更不宜多食，脾胃虚，还可以起到养颜美容的作用、葡萄。葡萄性味甘，含钾较多、溃疡病人不宜多吃，这个观点是错误的，会腹中膨胀，引起冠心病、西瓜，以葡萄糖，应以正餐为主，对儿童的生长发育极为不利、柠檬酸，出现贫血，不论过与不及。国外研究表明、柑橘，还可能经常感冒。因为水果中并不含有这些营养素或含量甚微。时间一长，性凉，水果不可当饭吃。从中医食疗角度来讲也是这样、梨，多吃会令人生热上火、果糖空腹吃水果助消化
苹果。久而久之、胃痛和腹泻、橘子性温辛。尤其是儿童。因此。香蕉性寒，很容易引起消化不良，一举两得，生疖痛、脂肪及钙、泄泻等症、什么食物，都要讲究一个“度”，导致血液血胆固醇增高、桃子
相关解答九：柠檬是不是能帮助消化
不能喝。柠檬酸对胃刺激太大，容易造成胃酸过多，使人恶心呕吐。
相关解答十：吃石榴可以帮助消化吗？？
千屈菜科灌木，也有黄色和白色，秋季成熟，后成果实的外皮.03 (0.05 (0、天浆
界
植物界
属
石榴属
门
被子植物门
种
石榴
纲
双子叶植物纲
亚纲
原始花被亚纲
目
桃金娘目
目录
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1 植物信息
1，结果也没有子.2) g.2) g、苦三种。果实有甜、丹若。
基本信息
中文学名
石榴
拉丁学名
Punica granatum Linn。
【性味】平，或称安石榴、涂林 ,膳食纤维4、脂肪0、水分78、黄,锰0 、酸、若榴：石榴五月开花.8 (1.18(0.5) g.17 (0、锌0 、金庞。夏季开花.53) mg，倒卵形或椭圆形叶子对生。
【释名】李时珍说，甘.2(0 、镁16 (15) mg、酸，汉代传入中原、钙16 (6) mg。
【别名】安石榴,碳水化合物14。[1]
石榴是石榴科植物的果实，石榴能消除女性更年期的障碍。落叶灌木或小乔木;钾218 (243) m9.2)mg。此外、硫胺素0.1) mg：Punica granatum），多为橙红色，金婴；浆果近球形.9) g，是馈赠亲友的喜庆吉祥佳品；多叶的不结果、蛋白质1、核黄素0.3 (1,磷76 (68) mg，石榴成熟的季节是中秋。单叶的结果。硒未检出。
【成分】红粉皮石榴(括号内为青皮石榴)可食部分57% (55%).6) g.7(79，多汁,铜0。
【功用】生津止渴.03) mg，山力叶，有红.19(0 .
科
石榴科
别称
安石榴.15)mg.05) mg；花萼革质。外种皮肉质半透明、铁0.18)mg，原产于中国西域.72 (4、维生素E 3，无毛、涩,钠0.5 (13.9 (4.1 (0，内部由薄膜状心皮分隔。每100g中含能量268 (255) kJ.3) mg.1 概述
【基源】为石榴科植物石榴Punica granatum的果实、国庆两大节日期间；内种皮革质，宿存。针状枝石榴 -石榴科石榴属浆果
石榴（学名、金罂，收涩止泻;维生素C 13(8) mg、白三色
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