南瓜紫薯汤有什么功效 南瓜紫薯汤的做法
南瓜紫薯汤的做法 南瓜紫薯汤补气养血 南瓜;紫薯;冰糖; 南瓜不仅补血,而且具有解毒、助消化、降血糖等诸多保健功能,番薯也是很好的健康食品,被列为十大抗癌食品的首位,两种食材放在一起煮成糖水,既好喝又营养! 做法和步骤1 南瓜去皮去籽切小块;紫薯去皮切小块;2 将南瓜和紫薯块放入汤锅,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮;煮至南瓜和紫薯酥软,加入少量冰糖至融化即可。3 南瓜不仅含有丰富的糖类、淀粉、脂肪和蛋白质,更重要的是含有人体造血必需的微量元素铁和锌。其中铁是构成血液中红细胞的重要成分之一,锌直接影响成熟红细胞的功能。看来,根据民间流传的“南瓜补血”也是有一定科学道理的。4 南瓜不仅补血,而且具有解毒、助消化、降血糖等诸多保健功能,番薯也是很好的健康食品,被列为十大抗癌食品的首位,两种食材放在一起煮成糖水,既好喝又营养!
更多阅读
银耳红枣枸杞汤的做法及功效 木耳红枣汤有什么功效
银耳红枣枸杞汤香滑美味,是一道美容养颜的好汤,爱美的女性朋友们不妨经常做来喝喝。银耳红枣枸杞汤的做法有很多种,下面我把几种常见的做法及银耳红枣枸杞汤的功效详细介绍如下,供朋友们作为参考吧。做法一:银耳,枸杞,红枣干,冰糖。先提前用
鸽子汤男人喝什么效果 鸽子汤有什么功效
鸽子汤的功效如下:1、山药枸杞老鸽汤能补肝壮肾和益气补血。是一道营养丰富,滋补益气的汤水。鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病。祖国医学认为,鸽肉味咸性平、无毒,有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、祛风解毒之功,主治
白木耳红枣汤 功效 白木耳加红枣有什么功效及做法
 爱华配图 白木耳加红枣有什么功效及做法 白木耳大家都知道是一种特别有营养的食物,也是一种美容和调理身体的菌类,在吃的时候对人身体的功效特别多,同时红枣也是一种有营养和对人身体有好处的干果类食物,这两样食物也是
紫薯怎么吃最有营养 吃紫薯要注意什么
 吃紫薯要注意什么? 紫薯和香蕉能一起吃吗         紫薯和香蕉能一起吃。 紫薯和香蕉都是日常生活中很常见的两种食物,并且他们的食物成分都是比较常见的,不含有对人体有明显
薏仁红豆汤的功效 薏仁红豆汤有什么功效
  薏仁红豆汤的功效是能够清热利湿,散血消肿。因为红豆和薏仁就是很排水的,薏仁常常用作中药呢。这两种东西是瘦腿必备。另外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦。薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经;有健脾利水、利湿除痹