进入冬季，又到了人们养生滋补的好时节，冬季万物蕴藏，所以人的身体也需要营养能量来抵御寒冷的天气，各种环境与生活的压力会让人心肝脾肺都受到了影响，我们需要借助食物补五脏。
百合粥可补肾 教你做补五脏的粥
环境的污染，生活的快节奏，压力大的工作，在加上日常一些不良的生活习惯，让健康受到多重“打击”，不仅仅是存在肾虚的情况，心肝脾肺都受到了影响，因此我们借助食物补五脏。下面的药膳滋补方供大家参考。
养心药膳
养心药膳是选用养心安神的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。它具有养心血、补心气、安心神、益心智的功效。适用于心气虚或心血虚引起的心悸、气短、胸闷、动则心慌、失眠多梦、记忆力减退等。
龙眼肉粥
龙眼肉15克，红枣3～6枚，粳米60克。先将粳米淘洗干净，龙眼肉、红枣洗净，同煮粥。早晚各服一次。此粥具有养心安神、健脾补血之功效。常用于心血不足引起的心悸、失眠、健忘、贫血，脾虚泻泄、浮肿，以及神经衰弱、自汗、盗汗等。
提示：用量不宜过大，须热服。风寒感冒、恶寒发热或舌苔厚腻者忌用。
养生补肾茶有哪些——简介补肾茶是帮助调理肾虚的好办法，补肾茶具有补肾的功效，补肾茶也是目前很方便的补肾方式哦！“古方强肾堂”效果佳，养生上品。那么补肾茶有哪些呢？下面为大家介绍下：养生补肾茶有哪些——方法/步骤养
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  冬季是人们最好的一个养生季节，在冬季的时候，人们养生可以更好的去维持自身的健康，还可以让自己的身体具有最佳的保健模式，在我们此时饮食养生的时候，去喝一杯养生茶对于自己的身体状况也是一种很不错的选择。下面我们就去介绍
冬季是补肾的季节，那么养生补肾的食物有哪些呢?有什么方法可以养肾呢?下面就让爱华网小编来告诉你冬季养生补肾知识有哪些。 冬季养生补肾的食物 栗子： 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者
补肾养生是很关键，补肾的方法也不少，但是男性朋友们必须要了解补肾养生过程中的误区。下面就让爱华网小编来告诉你冬季养生男人养生补肾误区有哪些。 冬季养生男人补肾养生误区 误区一：不分肾阴虚、肾阳虚，乱补一气。
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