爱华网女人真的挺在乎钱的<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
不少人说，这年头的女人更看重钱。不信，你看看报刊上众多的征婚启事，男人几乎全部俗气地把“月收入不低于×××”作为一颗重磅炸弹去轰炸女人的情闸；而女人也几乎无一例外地把男人“有较丰厚的收入”作为不可或缺的硬件。在走出对董永与七仙女超凡脱俗的爱情神往后，人们终于发现，爱情其实是一个多彩的气球，必须注入金钱的氢气才能变得浑圆、完满，没有了金钱的爱情，充其量只是一块好看的彩色橡皮而已。但我的熟人———<?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" />齐小姐的恋爱故事，或许昭示了大多数女人在钱与情方面的某种心理状态。
齐与胡是朋友介绍进入“恋爱季节”的。齐感觉中的胡高大帅气，又是一个白领人士，某外贸公司的部门主管。而在胡的眼中，齐热情文雅，大方美丽。第一次约会，胡请齐听音乐会，票是朋友赠的。音乐会前，他带她到一家小面馆吃晚餐。那面馆脏兮兮的，但齐并未在意。那会儿她看重的是和谁吃而不是在什么地方吃。
情人节到了，看着年轻的女友们都收到了恋人送的红玫瑰或巧克力，齐自然也很盼望胡能有所表示。下班后，胡两手空空地来了。齐把先前的想法说给胡听，胡说：“我到市场看了，平常5角钱一支的红玫瑰今年居然卖到了5元一支。咱何必去赶时髦白耗钱。”齐想，一支玫瑰比平日贵4元多钱，你买10支也不过多花几十元嘛，犯得着这么计较吗？何况，胡每月的收入也有两千多元呢。这以后，类似的事情又发生了若干。在齐的心中，胡完全变成了“钱比情重”的小气鬼了。终于有一天，齐提出与胡分手。
再以后，对男友花钱似乎挺在意的齐又结识了中学教师顾。顾的月收入不及胡，但对齐却情之切切。齐过生日那天，顾用才发的工资为齐买了一枚小号钻戒，这一举动使齐感动不已。因为她知道，就这枚小号钻戒足以耗去顾大半个月的工资啊！捧着这枚在款哥心目中分量太轻的小号钻戒，齐分明感受到了顾厚重如山的爱意！在以后的交往中，齐更是时常感受到顾“为其所爱，倾其所有”的真情挚爱。结婚那天，朋友同事来“闹新房”，最后一个节目是新郎新娘互道心声。面对齐，顾深情地说：“我可能永远不会大富大贵，但我一定会做到：如果未来生活中只有一碗饭和一碗清汤，我喝那碗汤，你吃那碗饭。”齐心中一热，娇嗔地回道：“你想渴死我呀！那碗饭和那碗汤我俩一起吃，这样才能白头到老嘛！”
女人真的挺在乎钱。因为对于女人而言，钱是让她感受男人体贴、关爱的验证物；但相当多的女人不仅在乎男人能给她多少钱，更在乎在他的能力范围内，他乐意为她付出的程度。
讲品位的小资男人
讲品位的小资男人有个重要细节是：不用一次性打火机。这是我从近年翻阅的“小资”文献中得来的知识之一。
我曾想把“小资”当作一种“现象”来研究，结果我发现我昏了头。
因为他们的要求太多了。
因为他们的要求太细了。
因为他们的要求太碎了。
因为他们的要求太严了。
而我的神经又太脆弱了。
通过学习，我发现我无法贯彻有品位小资男人在星巴克内的言谈要求。
通过学习，我发现我无法实现有品位小资男人在女士面前脖子与地平线的准确夹角。
通过学习，我发现我无法理解有品位小资男人在进餐时为何对盘子的形状耿耿于怀。
通过学习，我发现我无法保持有品位小资男人口里念叨的那些影、音名词的频率。
通过学习，我发现我这一生与情调失之交臂。
因此，我是个失去了品位的男人。
用一次性打火机，还是不用一次性打火机？这是个问题。
我每天吸一盒多国产的红塔山香烟。
如果用美国的Zippo(芝宝)来点燃，而又没有任何懂行的人在一旁观看，我就会浪费20多次表演。
如果那家伙知道，Zippo可能价值一个农民数年收获的稻谷，我就得相应阔气地招待他正宗波尔多葡萄酒。
并且，我还得恰如其分地懂得该酒产地、当地气候、大致的工艺流程以及口味的细节。
如果不用一次性打火机，我还得冒着丢失Zippo的危险。
一旦丢失，我太太就会把我揍成武大郎。
而武大郎即使揣着10只Zippo，也难登小资之堂。
因此，做一个有品位的小资男人，就是进行一次风险投资。
更何况，你还得有相当的演技，不要搞成刘晓庆那样的下场。
“发呆这件事，如果干得好，就叫酷。”
“拍裸照这件事情，如果干得好，就叫人体艺术。”
“蒙人这件事，如果干得好，就叫真货。”——装模作样卖弄风情这件事情，如果干得好，就叫有品位的小资男人。
当女人开始“好色”
有人说：自古以来，“好色”似乎是男人的专利，但是风水轮回转，当有一天女人也“好色”时，你千万别大惊小怪。
我当然不大惊小怪，因为我历经过低眉顺眼、淑女般的老婆突然摇身一变，像白娘子喝了雄黄酒现了原形一样，成了一个“好色”主儿的事！
比如，当周润发堆着笑容在屏幕上一露面，老婆立即如中学生般尖叫，外加喃喃自语：“发哥，好帅啊！”还有广告里的那个胡兵，总有本事让最讨厌广告的老婆一反常态，一次次叫我领略什么叫笑靥如花。还好，发哥们难得一见，但满大街的帅哥、美男却是防不胜防。按说一般是老婆担心老公东张西望瞅美女，出门前定先耳提面命一番。我们家可好，大街上老婆对仪表不凡穿戴齐整的帅哥美男一律行注目礼，我的心就跟着忽上忽下。然后她的一番“点评”，当然多是溢美之辞……更让我心里堵得慌。
于是心理失衡，找老婆开诚布公：“你不可以夸别的男人……”老婆一怔，既而大笑：“你也会吃醋啊？”“谁吃醋？”我口是心非，假装镇定。
我吃醋了吗？我扪心自问。不吃是假的，那老婆的“好色”对我来说到底是福还是祸呢？我略略总结了一下，起先当然是有一点自卑情绪，但很快就化自卑为力量，接下来是严格要求自己：仪表、谈吐、举止、气质……一律向美男们看齐，确实精神了不少。
我的变化渐渐引起老婆的注意，她惊喜、赞美的目光开始在我身上停留，终于听到一声尖叫：“哇，真的把你醋成美男了！”乖乖，原来老婆“好色”是让我觉醒和进步！此招真绝，并非单纯说教，而是利用男人也有的“吃醋”心理达到其目的。
所以，老婆“好色”虽然对男人来说是个不小的挑战，但也不必担心害怕，女人总是喜欢拐弯抹角。当女人的做法看起来有些稀奇古怪时，不妨往这条道上想想——也许她意在让男人向高目标看齐，都是为男人好。一个美好的愿望如此曲折地表达，可谓用心良苦。
女性易下身发胖
常常有很多女人感叹，为何自己总是特别容易下半身发胖，特别是大腿、臀部益加圆润的倾向，有如梨型或葫芦型身材，事实上这是上帝造人时所精心安排的，因为女性需要肩负孕育新生命的重责大任，而圆润的脂肪组织恰好能形成一个柔软安全的保护膜，于是当你一发胖，下半身就是最快速反映的部位。根据SHISEIDO化妆品指出，我们一般正常人的身体里，大约有150亿到250亿个脂肪细胞，若是饮食过量，特别是食用脂肪类或是醣类食物，要是再加上缺乏适度运动，一旦过多的脂肪没有被有效分解，这时，就会在人体的脂肪组织中囤
积起来，自然而然地，体重增加，严重一点的，则可能造成脂肪细胞的体积被撑大，甚至是数量增多，导致肥胖越来越明显。
这么一来，不仅影响了体内的血液循环无法流畅，还让体内的毒素与废物难以顺利排出，身体显得浮肿，而且，由于过多的脂肪细胞会压迫、推挤到负责支撑肌肤弹力的纤维组织，于是在肌肤表面形成有如橘子皮般凹凸不平的橘皮组织，十分不美观，紧接着，肌肤开始变得更加松弛，缺乏活力与光彩，若是再不稍加留意身体保养，暗沈粗糙，缺乏润泽的肌肤，就会出现在你的身上罗！
与老公吵架的十大好处
数月前与老公大吵一架，蒙头大哭了一个晚上，然后因为他拒不肯为他的粗鲁言行道歉而冷战至今。在两人似同陌路的最初伤心之后，却也发现了吵架的十大好处。
一、可以不必下班后就听他聒噪不停，落个耳根清静。
二、他独占了有电视的屋子，所以我只能放弃消耗无数时间的电视，又能清清静静地
安心看书了。
三、重拾勤劳的好习惯，用手洗为数不多的自己的衣服。
四、每天清水煮菜、煮面，少食油、肉，自然减肥成功。
五、下班后不必急着回家，一路欣赏风景，心情尚佳。
六、不必再在人前言必称“我们家××说”，终于找回了一点“我”。
七、可以一个人尽情地欣赏与陶醉在罗大佑的“围炉夜话”中，然后哼着《都市夜归人》于午夜回家，老公不敢异议。
八、重新过上听音乐、写日记的日子，找回住宿舍的感觉。
九、希望在过几天的生日中可以鼓足勇气去和“地下道歌手”一起唱首生日歌，满足一下自己由来已久的愿望。
十、安安心心地坐在灯下写《与老公吵架的十大好处》，并期待有人能看到(当然包括老公其人)。
与老公吵架的好处很多，只有一点不好，我不知道这种日子还要继续多久，又该怎样继续--自由和幸福有点像鱼和熊掌了--对于我这个笨女人而言！
时尚男人的黑色品位
ErmenegildoZegna西服
Zegna以做工精细知名，沉稳时尚，同时适合商业交际，此款选自温柔系列，适合室外穿着，简洁明快，翻领收窄，胸围宽松，垫肩柔软，由于不透气、起褶，不适合参加银行董事局会议，但配上黑色衬衣和领带，适合参加商业聚会，单排双扣纯毛西装，纯毛开司米丝衬衣，丝毛领带。
GiorgioArmani西服
此款阿玛尼套装紧身双扣，与传统的三扣上衣差别极大，初穿者无怀旧之感。胸扣抬高，翻领收窄，垫肩柔软，衣兜呈细长(或称无缝边)风格。布料精工制作，单色无纹，线条流畅清澈，好似除夕夜的香槟，适合参加庆典，记住配闪光有品位的领带。单排双扣粘胶聚酯弹力西服，纯棉衬衣，真丝领带。
RalphLauren西服
如果上面介绍的两款西装过于严肃，不妨试试这件由华丽大师Lauren设计的双扣、传统英式西服。此款束腰圆肩，此特点可以从查尔斯王子穿的西装上发现。在上衣领口的左边，设计了一个机票口袋，看上去沉稳恬静。适合配黑色、名贵衬衣和纯毛领带。单排双扣纯毛开司米西装、纯棉衬衣，纯毛领带。
YvesSaintLaurent西服
说到男人的穿戴，法国时装界最近几年曾误入歧途，在看上去荒唐可笑的裤子的膝盖上涂抹了青草渍，而此款西装在设计上进行了变化。双扣、两边开叉，是介于英国式严谨和美国式随和之间的法国传统裁剪的西装。圆肩翻领加宽；式样讨人喜爱。裤脚呈锥形，看上去修长，单排双扣开司米西装，开司米衬衣，纯毛领带，银领带夹。
CalvinKlein西服
CalvinKlein选用的布料比拉链运动衫使用的麦尔登呢柔软得多，设计方法也不相同。穿上宽松舒服，里面不加任何多余的衬垫。经现代工艺缝制的双肩看上去流畅自然，轻松欢快。单排双扣毛料西装，纯棉衬衣，纯毛领带。
ucci西服
此款上衣翻领窄小，材料选用了弹性硬蛋白，增加了弹性，柔滑无皱。圆肩，轮廓呈V字形，细长锥形裤腿。穿上此款西装，配上圆头皮鞋，黑色衬衣和领带，你将英姿潇洒地走过伦敦、拉斯维加斯或者巴黎的街头。单排双扣混纺西装，真丝衬衣，真丝领带。
今冬流行淡彩润唇膏
走在路上，注视着那些与你擦肩而过的都市女孩。不要认为她们晶莹的嘴唇都是由唇膏造成的。
今年冬天，时尚的女孩会丢开唇膏，而去享受有多种颜色，多种香味的淡彩润唇膏。享受它所制造的淡淡的、香香的、润润的氛围。
她们不会整天考虑是用这个牌子唇彩还是那个牌子的唇膏，因为那样既不经济，又不时尚，一支名牌淡彩润唇膏的价钱，只有一支名牌口红的四分之一到五分之一。
因为淡淡的颜色，所以给人一种真实的感觉，那是那些涂得大红大紫口红的女孩子所不能比的。即使在冬天，她们的嘴唇也不会干干的而破坏了妆容。
漂亮李湘细腻肌肤秘诀
当光子嫩肤在全国的美容市场上炒作得炙手可热、日益火爆之时，人气正旺的“快乐大本营”主持人李湘——作为国内某医学整形美容机构的光子嫩肤项目的形象代言人，在媒体中频频亮相。明星主持人与医学美容新项目(技术)联姻，这在国内并不多见。利用一次难得的机会，本报记者特地采访了李湘，请她细谈了亲历光子嫩肤的感受以及自己护肤美容的心得。
李湘的确是名不虚传的甜妹子，一笑就是盈盈两个酒窝，零距离地面对面，记者发现李湘不仅漂亮十足，浑身上下洋溢着青春的活力，而且皮肤非常细腻滑润，特别有光泽感。记者忍不住心中艳羡：这都是光子嫩肤的功劳吗？
记者：李湘，你好！你的皮肤看起来的确很好，听说你在用光子嫩肤进行护肤保养，有这回事吗？请问你是从何时起进行光子嫩肤保养的？
李湘：我最早接触光子嫩肤是2001年9月去日本时，我发现东京女孩个个皮肤晶莹剔透、幼滑白嫩，一开始我还以为日本人的化妆术很高明，或者是由于粉底特别透明。仔细一打听，才知道这些日本女孩不仅要用日常护肤品保养皮肤，还会定期去美容院接受最新的“光子嫩肤治疗”，去除各种面部瑕疵。我知道换肤用的脱皮膏难免腐蚀皮肤表层，引起面部发红、肿痛，长期使用易使皮肤质地变得薄弱而敏感；又听说激光虽然可局部去除瑕疵，但它无法对面部整体状况进行改善。日本朋友推荐的光子嫩肤，倒是一个温和安全的美肤方法。抱着试一试的态度，我便开始接触光子嫩肤，几次以后皮肤看起来更光滑了，肌肤质地也得到了一定的改善，我挺庆幸自己这么年轻就找到这样一种高效又安全的护肤方法。
记：你认为光子嫩肤真有这么神奇吗？
李湘：据我所知，光子嫩肤的效果很明显，但也不是无所不能，有其适应范围，它主要针对3种皮肤问题有效：比如皮肤的色素性改变，包括雀斑、黄褐斑、皮肤的日照损伤和光老化，以及痤疮印的淡化；还有血管性改变，包括面部毛细血管扩张(红血丝)、皮肤发红以及酒糟鼻引起的红鼻头；改善面部皮肤老化现象，如毛孔粗大、细小皱纹等，还可以治疗先天和后天的黑眼圈，缩短激光换肤术后的愈合时间，使皮肤恢复光滑和色泽；同时还可以用于颈、胸部和手部等身体部位。光子嫩肤的操作医生会针对不同的皮肤问题、顾客的个体差异、皮肤性质、厚度的不同，而选择不同的治疗参数。(李湘谈到这些的时候，显得十分专业，真像是一个不错的形象代言人。)
另外，告诉你一个好消息，光子嫩肤不仅仅针对有问题的皮肤，健康皮肤一样可以享用。定期的护理(每3月1次)，可使皮肤肤质更细腻光洁而柔嫩。有专家将光子嫩肤的效果与生活美容作了一个比较：一次光子嫩肤几乎相当于一年生活美容的效果。我在这家医疗整形美容机构已做了3次，对光子嫩肤是深有感触的。我的皮肤底子原本就不差，再加上光子嫩肤的定期护理，我特别有信心将目前这种最好的形象状态保持更长的时间。
记：你在光子嫩肤以后，是怎么护理皮肤的呢？
李湘：主要还是严格遵照医生的嘱咐吧。我在术后一个月内会使用高指数的遮光剂及防晒霜，外出做节目时注意打伞和戴太阳帽，做好防晒措施。医生说阳光曝晒有可能提高色素再生率，造成色素沉着过度，使斑点“反弹”的速度加快。另外虽然光子嫩肤做了后可以立即化妆，但医生建议术后的化妆品最好不要用化学制剂，而用生物性护肤品，也不宜使用含粉质的化妆品，当然如果节目要求必须上妆，上粉底，我也得做点牺牲，谁叫我是主持人呢(笑)。我还会吃一些维C和维E，医生说有助色素减退。
记：你多长时间做一次光子嫩肤？
李湘：我做光子嫩肤，主要是为了保养，有时间的话我会每3个月左右做1次，一年最多4次，就足以使肌肤延缓衰老，保持健康与青春了。
其实，我的很多在日本演艺圈的朋友都很推崇光子嫩肤，她们不仅把光子嫩肤用来祛斑、祛红血丝、祛皱，更是把它作为高级的皮肤保养手段。
记：除了光子嫩肤，你日常是如何保养皮肤的呢？
李湘：平时我会特别小心防晒，每隔几小时就会擦一次防晒乳。不做节目的时候，尽量不化妆，让皮肤多休息，透透气。我对皮肤保湿也很重视，一般都使用高保湿的化妆品，皮肤看起来会有透明感。还有，(李湘侧着头想了想)就是多多喝水，多吃水果蔬菜。
记：你一直都是观众心目中的快乐女孩，显得很阳光、很健康、身材也很棒，有什么窍门没有？
李湘：(很开心地笑)我是一个外向的人，有什么不高兴很快就释放了，所以大多数的时候都显得快乐，加上我喜欢笑，很容易感染人。看起来健康么，要归功于网球和羽毛球，这是我最喜欢的两样运动。发球、接球、跑动可以训练身体的协调感和灵活度，还能消耗掉多余的脂肪，身材也就容易保持。
记：你平时最喜欢做什么？
李湘：(不好意思地一笑)我最爱睡懒觉。睡觉可是养人、养皮肤的哟，睡觉睡到自然醒是最惬意的一件事。我还有一套懒人美容术呢，要不要我教教你？(马上显得既得意又狡黠)第一就是有空做做鬼脸，能让人保持青春，动作很简单：鼓腮，然后依次发“欧”、“啊”、“依”音，仰头，张大嘴保持5秒钟，再闭嘴保持5秒钟，以上动作各做10-20次，一周3次，就行了！第二就是多睡觉。睡眠时皮肤的新陈代谢格外活跃，皮肤表面的清除过程不断加强，而供给皮肤营养的毛细血管循环也持续增多，而且人体会释放出生长激素使体内的胶原蛋白和白蛋白的产生加速，皮肤细胞以更快的速度复制，肌肤娇嫩而有弹性，我可不是在给睡懒觉找借口，要不大伙儿怎么都说睡觉养人呢！
上班族保湿时刻表
在北方冬季的严寒里，皮肤怎么才能水当当？
7：00am
你足足睡了8小时以上，也等于皮肤没有主动吸收水分8小时，所以皮肤会有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作。或者以红枣水代替淡而无味的白开水，只需用10至20粒便可煲一满壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会致胖。
8：30am
谨记洗脸的水不能太热，否则只会让皮肤更干燥和紧绷，自来水的温度就最适合。洗过脸后，须用乳霜滋润皮肤，化妆前涂上保湿用品的话可使妆容更持久。
产品推荐：SK－Ⅱ护肤精华调节皮肤角质层内的水分，滋润补湿，更能抑制皱纹、雀斑及肤色变黑等现象，质感清爽；娇兰特效水合弹力还原精华素促进肌肤新陈代谢。
9：30am
回到公司，只会太冷而不会过热的空调总让你不知所措。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩，就想起自己的皮肤水分也被抽干，令人蛮不安的。这个时候，小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急。
产品推荐：Evian喷雾有保湿、调节皮肤作用；薇姿天然温泉喷雾补充水分特别有效。当然，多喝水及进食水果是治标又治本的良方。
1：00pm
其实，皮肤变得干燥，身体内外也有影响，我们需要的营养素包括遍布于真皮、表皮及角质的保湿透明质及负责保持肌肤滋润的水分，还有遍布于胶原蛋白质纤维之间的空隙内的黏多糖体蛋白质，但它们会随着年龄的增长而减少，皮肤因此变得干燥。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、鲍鱼、比目鱼及筋肉等都含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。午餐的时候，多吃以上美食，从良物中摄取保湿成分，同时满足口腹之欲。
7：00pm
回家可以全身放松，不要薄待自己，烹调汤水慰劳家人和自己吧。
10：00pm
享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始。先洁净面部，然后花半个小时做一个深层保湿面膜。你可以舒适地呷一口红茶。
产品推荐：YSL活力水分面膜散发独有幽香，只需三分钟便完成应有的保湿程序。
洗去面膜后，需要进一步的保湿护理，用爽肤水抹净皮肤，然后涂上保湿润肤露。
11：00pm
完成护肤程序，就让柔润的肌肤伴随你进入梦乡。
假日的悠闲下午
1：00pm
放下工作，除下上班服，你有更进一步的保湿任务。眼睛四周的皮肤十分娇嫩，更容易受天气及心情影响而变得干燥，快速方便的眼膜最适合将要出席盛会的你，带着明亮的双眸去认识新朋友吧。
2：00pm
眼睛“进补”后，面部也要发出亮光，做一个保湿面膜有舒缓面红、减轻幼纹及收细毛孔之效，敷面约五至十分钟即可。
卫生巾使用两小时必须更换
资料表明，普通卫生巾连续使用两小时后，表层细菌总数可达每平方厘米１０７个，卫生巾在此期间的二次污染严重侵害妇女健康。
女性经期受感染的表现有：轻度发热、外阴部炎症、皮肤瘙痒、上行性感染（如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎……）、白带过多、局部灼热感或下腹疼痛，或伴有发热、恶心；泌尿系统感染包括尿路感染、膀胱炎、肾盂肾虚、尿频、尿急、尿痛，腰酸、腰痛、有疲劳感或伴有发热等现象都是女性在经期受感染的表现，更可继发其他严重妇科疾病。
在西方发达国家，妇女卫生巾作为重要卫生用品由专门的部门管理，并规定必须在药店等特殊渠道销售，以避免卫生巾在物流、销售过程中造成“二次污染”给妇女健康带来严重危害。权威专家呼吁，妇女卫生巾使用两小时必须更换，否则会由此造成细菌大量繁殖引发各类妇科疾病。
办公一族眼保健
随着资讯科技的发达，操作电脑终端机几乎是现代人生活不可避免的一部分。许多人因为工作的关系，像程式设计师、柜台服务员、银行职员、资讯中心工作员、文书处理员等，必须整天面对电脑，注视电脑萤光幕，长期工作下来，眼睛很容易疲劳。
在眼科门诊当中，也时常可以听到病人主诉眼睛疲劳或是头痛，其中电脑终端机作业员占了大多数。避免眼睛疲劳的最好方法是注意中间休息，勿连续操作。同时，工作的姿势和距离也是很重要，要尽量保持在60公分以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保护向下约三十度。最后是屏幕的光度与清晰是否适当，环境的光线是否柔和，桌椅的高度及舒适度是否能配合终端机的高度，这些都是必须考虑的要素。如果眼睛疲劳的症状十分严重，没有办法得到改善，则必须请教眼科医师，配合使用人工泪水或者是睫状肌松弛剂来改善眼睛疲劳的症状。
一觉起来美丽加倍
夜间，正是皮肤进行新陈代谢的高峰期，据生物学界证实，肌肤细胞的更新速率，夜晚比日间高出三倍，但是随着年龄增长，或者长期处于不良的睡眠品质中，将直接影响代谢过程，导致皱纹、粗糙、斑点等老化现象逐一浮现，因此睡眠时的保养工程要着重在修护层面，促进细胞再生，最好连粗糙也摆脱！
Lancome自2001年推出一系列绝对完美系列之后，2003年再添一名呵护新品--『绝对完美夜间赋活霜』，萃取多种植物精华，以天然的成分配方，改善松弛现象，强化紧实度，促使肌肤处于良好的含水度状态，在睡眠时一并完成修护、重建、均匀肤色三重效果。
冬日排毒全攻略
冬天寒风凛冽，人们除了穿得暖到不能再暖之外，大都放弃了原来的日常运动计划，再加上为了抗寒而纵容自己比平时多吃的很多高脂肪、高热量食物，新陈代谢的速度自然要变得缓慢。这时，身体里慢慢累积的一些不良的代谢产物就会跟你唱“对台戏”了。不少人在冬季里会出现体重增加、长出小肚腩、头痛、抑郁等等问题。这些信号都告诉我们排毒的时候到了。
-数数人体内的四大毒素
一般人身体中的毒素主要包括：重金属、细菌及其发酵物、过剩的蛋白质和没有排出体外的宿便。这些毒素在人体内部作祟，会让你出现找不到原因的头痛、体重大幅增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、下腹部鼓胀、皮肤失去光泽、失眠、注意力不集中、无缘故的抑郁、生暗疮等等问题。
身体中的重金属沉积主要来自于污染的环境。汽车排出的尾气、农药及清洁剂的残留、用水银补牙、使用铝锅、大量食用罐头食品和长期使用劣质化妆品等等都会使包括铅、汞、铝、镉等重金属在人体内积存下来，影响到人的大脑、肾脏和免疫系统。而细菌、发酵物和过剩的蛋白质都是吃带来的问题。人吃的食物没有被完全消化吸收，就会积存在身体里，形成毒素，从而引起肠胃不适或肝肾负担过重。另外，结肠内的粪便也是毒素中的一种。健康的结肠里含有85%的乳酸菌和15%的大肠杆菌，在两者势均力敌的情况下，人体处于平衡状态。乳酸菌可以帮助大肠蠕动，促进正常的排便。
可是,如果粪便不能在12到24个小时的时间里离开人体，就会在肠道内腐烂变质，成为细菌肆虐的温床。它们停留的时间越长对人体的危害越大。而且这些毒素还可能重新被肠道吸收，在人的身体内蔓延开来，人就会变得比较虚弱、容易疲倦，甚至出现其他疾病。
-教你四招基本排毒法
中医推崇的排毒理念认为，通过各种方法把身体中的毒素排出体外，人才会重新恢复健康活力。人体本身就像一台精密的机器，可以通过呼吸、排汗及排泄方法来自我更新。但是，现代人生活在多肉少菜、食物精细、吸烟饮酒、压力很大又运动不勤的生存环境中，很难做到靠自然的方式来排除毒素。所以，定期有目的地借助其他方法来减轻毒素对身体的伤害显得越来越重要。
1.喝水两公升。排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝够两公升水可以通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。但是,水不等于甜饮料，喝饮料会摄取大量的糖分和热量，没有好处。
2.吃纤维质食品。宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够，如果平时多吃富含纤维质的食物比如：糙米、蔬菜、水果和芦荟、西梅等都能帮助排便。工作繁忙需要在饭馆里解决肚子问题的白领们更要注意均衡饮食，如果食物不能帮助达到效果，药店里大量的帮助疏通肠胃的药物也可以试试，不过,服药前最好先听听消化科医生的意见。
3.解放阻塞的毛孔。出汗也是人体自我排毒的重要手段之一，如果平时运动太少、出汗量不够的话，洗澡的时候清除死皮可以疏通堵塞的毛孔，帮助汗液的排出。每天洗澡时，最好用天然的丝瓜瓤制成的搓澡用品按摩身体，同时,尽量使用不含化学物质和泡沫较少的浴液去除死皮，让毛孔畅通。
4.蒸桑拿。每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。但是,蒸桑拿时注意饮水是非常重要的。浴前喝一杯水帮助加速排毒，浴后喝一杯水补充水分，同时排除剩下的毒素。另外，蒸桑拿时不要在皮肤上涂抹润肤油，免得阻塞好不容易张开的毛孔，影响排毒效果。
陈慧琳瘦面五绝招
青春明星陈慧琳刚出道时的样子清纯可人，一张娃娃脸圆圆的，总摆脱不了“小女孩”的影响，对于歌唱及演艺事业的发展有很大的局限。为此她也很烦恼，曾去过美容院接受瘦面治疗，但每星期至少去做两次，花费很高而且一旦停止做脸部会更加长胖。靠机器不如靠自己，陈慧琳在日常生活中摸索出了一套可以让脸瘦下来的方法。
第一招 瘦面按摩
陈慧琳瘦面之前颧骨非常凸出，好象两个小拳头一样，脸型不那么协调，她采取了按摩补救法，效果很好。其具体做法如下：
颧骨按摩（早、晚各1次）
1、用中指按住颧骨，以打圈方式轻轻按摩3至4分钟，然后放松颧骨肌肉。
2、用中指按摩颧骨周围，放松面部所有肌肉。
3、右手按住颧骨，适当用力施压20秒，同时左手按住后脑以支撑头部，借着压力让颧骨变小，两边轮流按摩。
4、双手压住颧骨外侧，轻轻用力，往后方按住30秒，同样两边轮流做。
面部消脂按摩（早晚各一次）
1、用双手指按住额头中间，轻轻向两边发际处拉，重复10次。
2、用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢移动，做5次。
3、双手轻按两颊，向外打圈10次，再向内打圈10次。
4、用手指按住太阳穴10至15秒。
陈慧琳说，做按摩要天天坚持才会有效果。也可以配合一些按摩用品，比如按摩油可以增加顺滑度，按摩膏可以收紧皮肤，它们都有瘦面功效。
第二招 化妆藏拙
化妆时涂一些比肤色稍深的粉底可以令面部有收缩的效果，而且现在很流行健康肤色。然后在腮边和颧骨多涂一层粉底做阴影，以突出面部轮廓。
第三招 改变发型
不长不短的发型足以使脸型更显胖，所以适合脸型的发型只有长而直或短而厚的发型。长直发可以将肥脸遮掩，梳理时发尾应处理得薄一点，短头发虽然不可以遮住面孔，但是可以突出轮廓，看起来也很精神。
第四招 人靠衣装
陈慧琳说衣领款式的变化最能改善脸型。想瘦一点，应选择v字领、方领等衣服，而圆领和高领只能突出脸部缺点。
第五招 悉心护理
胖脸的人更应该慎防眼睛水肿，否则会比任何人都突出，而且要注意睡眠不足会导致脸肿。对付脸肿的办法是先将拇指按住后颈，其他4指则支撑头部，拇指以打圈方式按摩后颈3分钟。接着用3个手指按住太阳穴，以打圈方式轻轻按摩，再压着太阳穴5秒钟，之后放开，最后用食指轻压眉心10秒。
秋冬秀发四大天敌
燥--干燥的环境、低温、寒风、室内暖气都会带走头发的水分，使发质变干，变脆，枯黄发涩，失去光泽，甚至分叉断裂。
对策：A、最好使用内含氨基酸等滋润成分的洗发露。B、若发质已开始干枯变黄，最好使用含水润中草药精华的产品。C、若是发梢出现分叉开裂，或是脆弱易断，最好使用特效或深层修复的洗护发产品。
静电--干燥空气和干燥头发相遇之下的产物就是静电，所以秋冬头发最容易产生静电作用，以致头发打结发涩，蓬松杂乱，难于梳理。
对策：A、要达到防静电的最佳效果，洗发后一定要使用护发素。B、使用木质或角质的梳子梳理头发。
头屑--干燥的季节常常令头发滋润不足，更容易产生干性头皮屑，令头皮发痒，严重者更似冬天霜雪般散落双肩。
对策：A、坚持每天使用清洁力强的去头屑洗发露。B、尽量少喷发胶。因为很多人冬天一周只洗一次发，头皮上积下来的污垢及发胶水很难清洗干净，会增加头屑的产生。C、使用过护发素后一定要冲洗干净。
风尘--秋冬风大尘多，尤其在风沙侵袭严重的北方城市，往往令头发吹得杂乱无形，而沾染上的沙尘更加剧了发丝间的磨损。
对策：A、别因为天冷就偷懒，一定要常常洗头，多多洗头。B、洗头后滋润型的润发露是首选。C、吹风之前记得用适合干性发质的护发素，来减少吹风对头发的伤害。
冬季护肤三注意
我国冬季的气候特征是气温低、湿度小、气压高，并且时常伴有大风天气。这些气象条件都不利皮肤的保健。低温易使皮肤血管收缩，时间一长，会导致皮肤营养变差，加之空气干燥，皮肤会变得粗糙脱屑，甚至皲裂，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。
冬季保养皮肤，可从以下三个方面入手。
提醒一：用水保养皮肤
早晨用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；晚上临睡前，用热水洗脚，以此疏通经络，促进血液循环，能有效地预防脚裂和冻疮；冬天洗澡的水温应控制在摄氏３８℃左右，这样既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶；洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。
提醒二：善用护肤手段
早晨洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，可选用含维生素Ｃ较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行１—２次，每次以２０分钟左右为宜。冬季人们喜欢室内取暖，这样就使空气湿度变得更低，不利于皮肤保健，所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。冬季人们喜欢穿毛衣，但羊毛易吸收皮肤的油脂，所以颈部也应涂一些护肤霜。
提醒三：饮食保养皮肤
冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天２升左右为宜。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。人体每日必须摄入３００—４００毫克的镁，而镁主要存在于粮食食品之中，所以过分追求“多吃菜少吃饭”，也不利于皮肤的健康。
光彩来自15种彩妆
女人从小到大都是虚荣的动物。就像小时候和邻家的小姑娘比谁的布娃娃裙子靓一样，长大的女人开始暗中较量化妆箱里的货色。倘若相貌不如人，能随便一摸就能从化妆箱里掏出个娇兰“天价”的幻彩流星粉盒，也足以挣回面子。
化妆品不比时装，街头２０元一件的摊货搭配好了也能穿出潮流，因而很多大明星以“我不爱穿名牌”来标榜自己有时尚创造精神。而你一定没听过哪个明星说“我不用名牌化妆品”，那只会给大众落下“这人一点不时尚”的话柄
如果你自认为是个时尚人的话，就一定要遵循这个“名牌”游戏规则，因为在这个圈里，没有人从你的钱包角度想问题，只要你从化妆箱里掏出的是有名气的物件，你在别人心中的时尚品位立即攀升。
１粉底液／膏
粉底可谓化妆的最关键步骤，运用得体的粉底可以使俏脸肌肤显得完美无瑕，选择深浅不同的粉底还可以勾勒出生动的面部轮廓。在日常容妆中，粉底液是最好的选择，上妆效果自然，还有滋润肌肤的功能。需要浓妆的时候可以运用粉底膏，修饰效果较明显。一般人拥有两支粉底液便够用，一支较肤色略浅，用以涂在额头、鼻梁、下巴尖、颧骨等面部较突出部位；另一支较肤色略深，涂在面颊两侧和鼻侧，这样一张轮廓鲜明的脸就诞生了。
热力推荐：玉兰油专业粉底液：非常滋润，修饰效果较好，但不显厚重，一般人选择１０号和１４号即可。
２遮暇膏／笔
脸上的暗疮印、雀斑等小瑕疵需要用遮瑕产品特别处理，对一般人来说，遮瑕笔比遮瑕膏更为方便易用。遮瑕笔应该选择比肤色略略深一点的颜色，轻轻点在小瑕疵处，再用手指推匀即可。遮瑕笔还有一个遮盖黑眼圈的小窍门，用笔在黑眼圈凹陷处划一道线，再用手指轻轻推匀即可。另外还可以备一支比肤色浅的遮瑕膏，可以淡化文过的眉和眼线，也可用作局部高光处理，达到提亮的作用。
热力推荐：薇姿抗痘瞬间遮瑕笔：不但可以遮盖瑕疵，还可以点在痘痘上，有消炎收敛的功效。
３眼线笔／液
黑色或灰色的眼线笔较常用到，不过一般不画下眼线或只画外眼角三分之一处，否则将显得很呆板。眼线液的线条十分流畅，但不容易操作，易花妆，不推荐一般人使用。对眼妆有精细要求和足够技巧的人士，也可以使用可溶性眼线粉，以眼线刷蘸水后蘸取眼线粉描画眼线，妆效精致且不易脱落。
４眼影
眼影将为眼妆带来最大效果，对化妆较讲究的人应该备有以下６支眼影基本色：灰黑、咖啡、粉红、紫、草绿、白。皮肤白皙的人适合使用较鲜艳的颜色，肤色深的人适合使用较深色的眼影。哑光色眼影是日常必备的，各种年龄、场合都可以使用，珠光色或带闪粉的眼影适合年轻女孩及迪厅、派对等场合。我们最常见的是眼影粉，不过它的使用需要一定技巧。最近流行的眼影膏、眼影笔，只需把色彩点在眼睑上，用手指涂抹就可以了，而且具有立即亲肤、附着力强等特点。
热力推荐：美宝莲炫彩立体眼影。
５睫毛膏
浓密纤长的睫毛令眼妆精致动人，而睫毛膏则是必不可少的。一般每个人拥有黑色（或咖啡色）和透明睫毛膏两种即可。如果你的发色较深则用黑色，如发色较浅则用咖啡色，最好选择有加长效果的，而加密的则要慎用，会显得不太自然。透明睫毛膏一般多有滋养睫毛的效果，而且可以令睫毛根根分明。另外它还可以用来刷眉毛，作出眉毛一根根直立的感觉，这可是今年最流行的。彩色睫毛膏多为深蓝、湖蓝、深绿、酒红、紫色等几种，适合年轻娇艳的小女孩或派对等盛装场合。也可以先刷上黑色睫毛膏，再在睫毛尖端点上一点彩色，作出既时尚又不过分张扬的效果。
热力推荐：韩国ＶＯＶ拉长睫毛膏：拉长效果非常显著，且有透明及各种颜色选择。
６胭脂
很多女性都没有画胭脂的习惯，其实除了可以让你气色好之外，还有很强的修饰脸部轮廓的作用。每个人准备橙黄色和粉红色两种胭脂就够了，可以根据眼影的色调来决定选择哪一种，除非是肤色特别深暗的人才不能用粉红色。
热力推荐：欧莱雅和银影品牌的胭脂。
７眉笔
现在流行自然的眉色，因而咖啡色的眉笔是首选，只需沿着眉型淡淡描画就会呈现漂亮自然的效果。拉线眉笔只需拉动线头就可以“削”出新笔尖，不会出现手工削断造成浪费的情况。
热力推荐：韩国产的眉笔都不错，这就是韩国ＭＭ都有漂亮眉毛的原因。
８润唇膏
水嫩丰盈的唇才能画出漂亮的唇妆，因而画唇妆之前一定要先做好润唇工作，快去商场挑一支水分充盈、膏体幼滑的润唇膏吧。
热力推荐：兰蔻葡萄活力修复润唇膏：除了滋润、修复干燥受损双唇外，还有ＳＰＦ１５防晒系数，帮助娇唇抵御紫外线。
９唇膏
滋润度好、效果持久的唇膏是首选，不过不脱色唇膏往往比较干燥，要自己权衡利弊。颜色方面一定要在购买时亲自在唇上试验，衬托得脸色明艳的那只就对了。一般只需一只最适合自己的唇膏即可，多重效果可以配合唇彩、唇蜜甚至粉底做出来。
热力推荐：安利豆沙色唇膏：非常自然和特别的颜色，无论单独使用或搭配其他唇部产品，都有意想不到的效果。
１０唇彩
更适合年轻有活力的妆容，有强烈的透明感和闪光效果，非常娇艳动人。
热力推荐：欧莱雅魅力炫彩液体唇彩：独特的晶亮科技，富含晶亮微粒，折射唇部光泽，营造立体炫目的唇妆。
１１唇蜜
只用唇膏有时显得过于凝重，在上面加上一层唇蜜，会立即显出透明的质感，诱人亲吻。
热力推荐：高丝黛瑟晶灿果冻唇蜜：果冻质感，不粘不腻，水分充盈。
１２散粉
散粉用来定妆，为了画出流行的透明肌肤效果，最好选择透明散粉，而有细微珠光的闪粉也不错，更能制造出晶莹的妆面。选择时注意粉质越细腻越好，而且不含香料的最好，减少对皮肤的刺激。
热力推荐：银影牌专业定妆粉。
１３指甲油
一个完美的妆容是武装到指尖的，即使你觉得涂指甲油有些造作，也请至少配备一支透明指甲油，它可以为你的指甲增添亮色，使得整双手熠熠生辉。而常备的指甲油中，可以不刺眼的肉粉色、珠光白、银灰色为主，一些较鲜亮的色彩适于用在脚趾甲上，配露趾的凉鞋风情万种。选择指甲油要找色彩均匀、延展性好的，快干型的易于涂抹。
热力推荐：美宝莲一分钟快干指甲油。
１４卸妆液
有化妆品就要有卸妆品，才能保持肌肤的健康。建议使用免洗卸妆液，只需用化妆棉蘸取擦去脸上彩妆即可，方便随时随地操作。
热力推荐：资生堂免洗卸妆液：无油配方，用后清爽不紧绷。
１５眼／唇部卸妆液
眼唇部肌肤十分娇嫩，要用专门的卸妆产品。注意选择无酒精、无香料的温和配方，把对眼唇部的刺激降到最低。
热力推荐：雅诗兰黛眼唇卸妆凝露：快速卸除最顽固的防水化妆，不刺激敏感的眼唇肌肤。
8天年轻的秘诀
LANCOME Primordiale Intense Solution兰蔻再生青春修护液
预防肌肤老化护理，效果卓著
自第8天起肌肤组织更新，让您明显变得更年轻
作为肌肤紧致平滑保养品，Primordiale Intense Solution再生青春修护液预防肌肤老化有助于显著改善您的肌肤品质。
Primordiale Intense Solution再生青春修护液是由含有两种温和的成份，可去除老化的角质，有助于刺激肌肤细胞的自然更新，并透过其互补功效，使肌肤渐渐平滑。从第8天起，肌肤变得细致，细纹明显淡化，肌肤平滑，面容完美无暇。
预防老化保养品，Primordiale Intense Solution再生青春修护液可对您的肌肤进行日复一日的预防与保护。
纯维他命E是一种强劲有效的细胞保护成份，可消除形成自由基的主要原因--紫外线的危害作用。它还能修护紫外线侵袭造成的损害，有效地防止肌肤初期老化的迹象。
Primordiale Intense Solution再生青春修护液中所含专利的纯维他命E毫微胶囊分子NanocapsuleTM功能独特，能把这一珍贵有效成份输送到深层细胞处，进而显著提高效果。
从向日葵提取的日光保护有效成份Helianthus Extract有利于消除自由基，而专利麦拉宁滤光环MEXORYL SXTM则能有效地抵御导致老化的紫外线，使其功效得到加强。
功效：日复一日，保护您的肌肤，让您的肌肤变得更细致，柔软与光滑，并长久保持年轻。
Primordiale Intense Solution再生青春修护液质地温和、细致、略呈杏味，芬芳宜人，使人倍感清新和舒适；令你的肌肤整天舒适并获得理想的水分补充。本产品建议在每天早上使用，可作为日常上妆前打底用。
建议零售价RMB 620 / 50ml
女性化妆十不宜
一、不宜面部搽香水：
搽了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变化，产生红肿刺痛，严重的还会发展成为皮炎。
二、不宜化妆拔眉毛：
化妆拔眉毛会给人一种光秃的造型感，从医学观点看，拔眉不仅会损害生理功能，而且会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。
三、不宜多用口红：
口红中的油脂能渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害的病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过敏症”。
四、不宜用一种粉底：
粉底的颜色比脸部的肤色过深或过浅，都会破坏你的容貌，因此，应该多备几种粉底，随四季肤色的改变而不断调整。
五、不宜眼圈重涂眼影粉：
尤其是热天汗水多，汗水会将眼影冲入眼内，损害视觉器官，如再用手揉，更易将细菌带入眼内，染上沙眼或红眼病。
六、不宜把面膜涂在眉和睫毛上：
面膜粘在眉毛和睫毛上，除去时容易将眉毛和睫毛一起拔掉。
七、不宜将脸抹得白里透青：
若脸上使用油脂化妆品，再搽上一层香粉，使之白里透青，阳光中的紫外线就无法被吸收，影响体内维生素D的产生。
八、不宜用他人化妆品：
化妆品可能成为疾病传染媒介，因此，不要乱用他人化妆品化妆，也不要将自已用过的化妆品随意借给别人。
九、磨面时手指用力不宜过大：
天热时人体毛孔放大，表皮较嫩，磨面用力过大，面皮被磨面膏中的“沙子”损伤，再经风吹日晒，反而变得粗糙。
十、不宜不断补粉：
如果终日不断地在脸上补粉，胭脂之上敷胭脂，脸上就会出现很不雅观的斑底，首先鼻子就会因不断的油粉混合而发黑。
适合六种眼形化妆妙法
（1）大眼睛：优点是显得明亮、华丽；缺点是给人“一本正经”的感觉。第一种化妆法：眼影用褐色或灰色，使之清秀深邃，上下眼线要整洁清秀，强调色要配合西装颜色，这样就突出了明亮、华丽的特点。第二种化妆法：眼影用褐色，界线要浅淡；眼线要细，下眼线可用黑色或带花色的眼线笔染。这样的化妆显得质朴诚挚。
（2）小眼睛：优点是显得温和、和蔼可亲；缺点是平淡，不起眼儿。第一种化妆法：从上轮廓线起，用暗灰或灰色在上面晕染，眼线要细长，上下眼线不交叉，这样就像双眼皮那样漂亮。第二种化妆法：加暗灰色眼影，外侧淡，界限不要分明，眼边深，眼线略细，这样通过加眼影以加强印象，就显得更加温柔亲切了。
（3）吊眼：优点是显得灵敏机智、目光锐利；缺点是显得冷淡、严厉。第一种化妆法：内眼角上的眼影要高；外眼角眼影末端要细，加暖色；上眼线末端稍微朝下，下眼睑眼角加眼影和眼线，这样就使得严厉的目光变得和蔼了。第二种化妆法：用灰色眼影使眼角细长，界限不要分明，上下外眼角加眼线，眼影由下向上挑，这样就发挥了锐利机敏的长处。
（4）深眼窝：优点是显得整洁舒展；缺点是年轻时像“大人相”，年老时显得憔悴。第一种化妆法：眼影用亮色；眉骨用发红的褐色，亮色上方加少许发红的颜色（如紫色、粉红色）；眼线要自然，这样就变得丰满厚实了。第二种化妆法：凹的地方用暖色（如紫色），眼线自然，显得秀丽。
（5）垂眼角：优点是显得天真可爱；缺点是给人阴郁的感觉。第一种化妆法：内眼角加眼线，内眼角加褐色眼影；外眼角用褐色晕染，下眼线向外眼角挑起，这样就显得老练了。第二种化妆法：眼睑从内眼角起加眼影，在下眼睑外眼角处画出眼影和眼线，这就突出了天真。
（6）肿眼泡：看起来不美观，给人以阴郁、迟钝之感。第一种化妆法：上眼睑涂冷色显得清爽，暗灰色眼影呈带状，眼线要细，这样就给人一种冷静的印象。第二种化妆法：上下标的竖线区域涂亮色，上边靠近眼睛的地方涂黑色或暗灰色，这样显得整洁深邃。
你的眼睛显得大一些
在眼尾留一点白地方 画眼线时眼尾要稍微向上，使用睫毛油让眼睫毛看起来长一些，眼尾要涂白一些。
眼线的中央要画浓一些。 画眼线的时候，将中央部分化浓一些，使用较深色的眼影等在眼尾稍微向上面，并且淡淡地涂成朦胧状态。
画两条成为双重线 使用黑色或灰色的眉笔在上眼画两条很自然的线，造成双重线。画眼影时，请使用棕色的眼影笔在上眼睑淡淡地涂成朦胧状态。
粉底VS海绵的亲密关系
液状粉底
感觉清爽贴服，透明度高而且可掩盖毛孔，但遮瑕度低。所有肤质合用，特别适用于油性皮肤。
专用海绵具较大的气孔，吸水力较强，用前先用温水浸软后扭干便可
霜状粉底
滋润性颇强而遮瑕效果亦不错，较适合干性皮肤使用。
膏状粉底专用海绵。如乳胶般质地，吸收力和延展性较佳，能紧贴皮肤将粉底推匀。其中以三角尖扁形或菱形特别适用于鼻翼位。
膏状粉底
柔润而遮瑕力较高，适合干性皮肤，但质地较浓稠，将粉底推匀时需要一定技巧。
霜状粉底专用海绵。如乳胶般质地，吸收力和延展性较佳，能紧贴皮肤将粉底推匀。
粉饼
由粉压成饼状，多属干湿两用，最为方便。若要当作湿粉时，只需将海绵沾水，搓至不滴水后在饼面一扫便可。
粉饼专用海绵。具幼细的毛毛表面，有助于易沾上及收藏粉状粉底。
碎粉(蜜粉)
粉末状，打好湿粉底后在表面轻轻扑上碎粉，能令妆容更持久(不易脱妆)、细致及干爽。
碎粉专用粉扑。是质感更柔软的毛毛表面，碎粉末容易收藏亦容易拍出。扫刷。有助附于两颊上的碎粉扫得更均匀，也可将藏于鼻翼处的多余粉末扫走。
香浓魅惑秋冬妆
秋冬时节，脸上的色彩也随之变浓。本期，我们特邀三位专家为时尚把脉，为你展现今季时尚妆容的流行要点，让你紧跟潮流，时刻闪亮。
妆容——冷傲冰霜
略带神秘、高贵的妆容行走于今季的 T台上下，模特们的面容让人仿佛看到埃及艳后香艳的影子，这种冷傲冰霜却又诱人十足的妆面正流行。 专家点评：武汉市美容美发学会副会长戴芙蓉 紫褐色眼影扫上淡淡的金粉，高贵且神秘，加之饱满、界线不清的朱唇，倍感诱人，彩色的头发使这种神秘高贵妆更加完美。 这种妆容适合模特秀场、舞会、酒会以及商务庆典活动。
眼妆——金眼迷离
暗色系加上金属色彩是今季炙手可热的眼部化妆潮流，各大彩妆品牌都推出了不少此色系产品，无论眼影、唇膏，都描上金属色调，一副野性高傲的形象即现眼前。
唇妆——唇唇诱惑
如果你有轮廓优美的樱桃小嘴，不妨加以强调。质地凝滑的唇膏把女性的唇部涂得性感夺目。 专家点评：色彩顾问伊卉 对眼妆而言，金棕、紫褐和墨绿是本季最好用的眼部妆品。 本季唇膏的流行涂法是：千万不要勾出死死的唇线，而是画出一种无界线的效果。
发色——彩发飘逸
这个秋冬的头发已不再是单独的棕、啡、红色，而是把它们合拢在一起，所演变出的一头彩发，突出现代女性随心所欲和跳动的情怀。 专家点评：发型设计师 P eter Liang 本季头发的流行染法是：用多种颜色挑染和不规则用色。
什么样的化妆品才能放心使用？
什么样的化妆品才能放心使用？如果说没有疗效才能安心使用，恐怕很多人会失望，但从某些角度上说却是真的。以一般原则而言，选购有疗效的产品，必定要是知名厂商，或是医师推荐之产品，除此之外，还要注意下列几点：
(1)不要使用无完整原始包装的产品。因为分装可能导致污染，甚至可能以药品充当化妆品。
(2)不该有许可证字号，却出现字号。一般化妆品除了部份眼用产品(眼线，睫毛膏)，及含药成份，已免除字号，有些厂商为了以许可证字号取信消费者，便可能冒用、盗用、甚至伪编许可证字号。所以一般化妆品都不该有字号。
(3)不同产品、却有相同字号。有时在一系列产品中，有些合法、有些不合法，此时便可能有以合法掩护非法之现象。不过有时同一种产品可能因厂商不同而有不同的中文名称。
(4)宣称疗效、却无“卫妆准”字号。一般防晒、防黑斑雀斑、防皱、去头皮屑、染发、烫发、瘦身、除汗臭等产品外包装上都应该有许可字号。而此处所指的“宣称”，不一定要白纸黑字，即使只以口头在销售时告知，也算宣称。
(5)卫生部不保证任何化妆品的功效。卫生部在审查任何化妆品时，只注意是否有非法添加或超量成分，但不针对其效果测试，因为化妆品除润泽发肤、刺激嗅觉、掩饰体臭、清洁外，是不应该有疗效的。
(6)产品无完整标示。美国自1978年起便规定化妆品须将所有成份列出，而欧盟也于1997年1月做了同样的规定，因此上述国家或地区产品，除非出厂日期更早，否则应有完整的成份表，至于本地制化妆品，外盒包装上至少应有中文品名、用途及输入或制造厂的名称及地址，至于成份标示虽有规定，但不明确。
既要有效又不要伤害，这是大家对药品及化妆品共同的期待，然而所谓有效，就异常的皮肤或疾病而言，往往就代表着人体构造或生理的改变，有时就不得不承受一定的潜在副作用，药品如此，化妆品也是如此。
如果以为是化妆品就不会有副作用，未免太天真了。如果您对目前所使用的产品有疑问，不妨就近咨询医生，或联络当地卫生监管部门，相信会得到满意的解答。
ready？淡妆实战
“淡妆”，就是个神奇的小伎俩，它可以为你的神情气色加分不少。照相前按以下步骤化个简单的妆，不仅让相片中的你看起来表情丰富，还能增添几分美感呢。
上好粉底
最好使用深、浅两个颜色的粉底液，将其混合起来可以调出最接近你肤色的色调，而且粉底液也比较服贴，不会使脸部的肤质看起来干巴巴的。另外较深色的粉底液还可以使用在U字部位(脸颊下方)，具有修饰轮廓的作用。建议使用海绵粉扑来蘸取粉底液，能将粉底液推得更均匀且制造出些许亮度感。
遮住小瑕疵
用一只较小的化妆刷，取适量的遮瑕膏或浅色的粉底液，直接刷在黑眼圈、鼻头两侧及痘疤或其他有小瑕疵的地方，以手指腹按压或是使用密度较高的海绵粉扑，轻轻抹均匀。
自然的眉色
今年不再流行超细眉或是粗眉，而是以自己原来的眉型为主，顶多用眉笔将眉毛较稀少的部分补上一些颜色，或是用眼影粉在眉毛上淡淡地刷一下。但是如果你的头发有染色，最好选择较接近发色的眉笔，使整个妆感在照片上看来一致。
明亮你的眼部
上眼影：用手指腹或眼影刷选较浅色的眼影在眼部的周围打上一层底色，再用较深色的眼影涂在上眼皮处及靠近眼头的部位，能制造出如鼻影般的立体效果。眼影如果能搭上你衣着的颜色最好。
画眼线：选铁灰色或是深咖啡色的眼线笔，画在极靠近上眼睫毛根部的地方，可以加深眼睛的轮廓感。
刷睫毛膏：如果你想强调眼睫毛在照片中的效果，那么黑色或深褐色的睫毛膏效果最好。刷睫毛膏时可以重复刷2—3次，再用刷睫毛的小梳子梳掉结块的部分。
刷上好气色
乳状或霜状的腮红其实很容易被皮肤吸收掉，用起来比传统式的粉更好掌握。取少量在颧骨处以画圆圈的方式，用指腹涂抹均匀即告完成。
丰润唇色
唇彩是丰唇最自然的方法。先选一个适合涂满嘴唇的唇彩基色，在唇峰处则可以搽上带有珠光的唇彩，会显得唇部较饱满且立体。
男士仪容自照
A发型款式大方，不怪异，不太长也不太短，头发干净整洁，无汗味，没头屑，不抹过多的发胶把头发弄得象刺一样硬。
B发脚与胡子剃干净
C涂些护肤膏，不要让脸上皮肤太干涩或油光光的。
D衬衣领口整洁，钮扣扣好。
E耳朵内外清洁干净，鼻孔内外清洗干净。
F领带平整、端正
G衣、裤袋口整理服贴，不要塞东西造成鼓鼓的感觉，会破坏整体服装的形象。
H衬衣袖口可长出西装外套的05－1CM，不能过长，会显得格外局促，缚手束脚。
I要经常洗手，连手腕也要清洗干净，可以保持袖口的整洁。
J指甲剪短并精心修理过，手指头干净，没有多余的手指死皮。常用热水清洗，并擦一些护手霜，保持手的湿润与柔软。
K裤子要烫直，折痕清晰。裤型不紧不松，很合身的那种，长及鞋面。
L鞋底与鞋面侧同样保持清洁，鞋不能破损，鞋面要擦亮，不要留有碰擦损痕。
M不要忘了拉前拉链。
关爱男士夏日肌肤从防晒开始
“天生丽质，肤如凝脂”向来是用来形容女性的。对于男人，传统的观点就是：粗点、糙点没关系。似乎男人一沾化妆品或润肤霜，即刻便被感觉有些脂粉味，其实这是一个意识的误区。男人的皮肤并不是刀枪不入、五毒不侵，它也是蛋白质、脂肪与水的化合物。男人，同样需要有健康的皮肤。
近年都是太阳黑子活动高峰年，由于臭氧层的逐渐破坏，紫外线对人体的辐射度会大大增强。在今年澳大利亚悉尼举行的全球皮肤学大会上，来自法国与德国的7位著名皮肤学家和光生物学家一致呼吁：为了减少由紫外线诱发的皮肤疾病，防晒必须从日日抓起，从人人抓起。
对这一号召，向来注重肌肤美丽与健康的女性们当然会积极响应，她们理所当然地成为防晒热潮中的先锋。而绝大多数的男性却无动于衷，摆出一副“与己无关”的派头。他们不知道，这种无视行为，几乎是在与自己的健康开玩笑。
目前，全世界已有200多个国家在每天预报紫外线指数、臭氧层破坏和环境污染的有关数字。联合国环境规划署、国际辐射防护协会、世界卫生组织宣布，全世界每一个人都有发生皮肤癌的可能性，发生皮肤癌的危险性主要取决于一生中接受日光紫外线照射的强度和程度。据统计，在美国，每一个小时就有一个人死于皮肤癌。置自己的肌肤健康于不顾的男士们是不是真的该清醒一下了？！
关爱肌肤关爱自己，不仅是女士们的专利，同样也应当是当今绝大多数男性公民需要学习的功课。有幸的是，追求张扬个性的新新一类早已觉醒：一部分长期从事室外工作的男性公民也开始有了防晒意识。虽然他们在整体的男性公民里占据少数，但毕竟是一种进步。
由于肌肤偏油的特质，男士们在防晒产品的选择上，宜选用不油性，具有补充水分功能的防晒产品。
特别提示：夏天之前，要买一瓶新的的防晒霜，不要再使用去年剩下的，因为防晒霜的防晒作用只有一年。即使还没过期，防晒作用也减少了许多。外出之前30分钟，要涂上SPF15以上的防晒霜，如果长时间在户外，要每2个小时在涂一次。如果外出不慎被晒伤，要及时进行修复护理，涂抹一些晒后修护霜。或用芦荟凝胶进行晒后护理。
换季美白跟我做
秋天紫外线被地球外围的离子层所吸收的量较夏天少，反而比夏天更容易晒黑，再加上此时要处理夏季遗留的斑点、晒伤痕迹，因此格外需要美白。
白天，可以在轻拍化妆水之后，使用內含丝蛋白等具有防护功效成分的防护型日霜，除了能给予肌肤深层滋养外，更能防护环境中脏空气等对肌肤可能造成的伤害。最后，上妆之前別忘了涂上一层兼具防晒、湿效果的隔离霜来隔离彩妆、紫外线与脏空气。出门之后隔离霜与防晒乳会渐渐脱妆、流失，因此別忘記至少每两小时就要补充一次防晒乳液。
白天彻底做好隔离、防晒，美白工作只做了一半，漫漫长夜是修复肌肤细胞、还原黑色素的绝佳时机，因此为了加强美白效果，不妨在基础保养之后使用含有深层美白作用的精华液。除了平日基础保养之外，也需要定期去除老旧角质，若能再搭配以强化美白为主美白面膜，美白效果将更显著。
独家秘方
材料
白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法
1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。
2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。
3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。
4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。
5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
冬日美肤全接触
冬天是女人们为维护容颜最苦恼的日子。寒冷的天气令肌肤枯操紧绷，头发分叉，头屑增多。可是，如何在寒风凛冽中，维护完美的妆容呢？可以尝试以下方案。
一、面部的护理
1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面口者哩。
2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸。
3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。
4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。
5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。
6、完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥。
7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天。
8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失，但不要模仿夏天的做法往脸上撒水，那样会让肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂。
9、在护理面部的时候，别忘了照顾一下颈部，以免春光乍泻的时候里外不一致。
10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题，虽然没有十足的科学依据，但喝水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。
二、眼部的护理
寒冷的气候容易造成血液循环的减慢，所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩，而要改用滋润成分高的润眼霜。
三、唇部的护理
1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时，千万不要用舌头舔干燥的唇部，这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。
2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里，同时滋润的效果会非常理想。
3、如果你的双唇异常敏感，最好选择含天然成份的精华油护理唇部。
4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。这样，第二天早晨醒来的时候，唇部就会变得滋润了。
四、身体肌肤的护理
1、沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了。过热的水温会带走肌肤上天然的油脂，令肌肤变得干燥。
2、选择性质温和的沐浴液完成冬天的洗浴。碱性高的沐浴液会让肌肤感到紧绷不适，尽量不要使用。
3、沐浴完毕后，用大毛巾轻轻拍干身上的水份，在肌肤处于微湿的状态时，擦上润肤霜。
五、手部和足部的护理
1、冬天手脚因干燥的气候会出现蛇皮纹，所以出门在外的时候要携带润手霜。洗完手，使用润手霜的时候，不妨轻轻拍打手背，促进血液循环，使手部肌肤更有效的吸收护手霜中的滋润成份。
2、如果皮肤严重干燥，在晚上入睡之前，同样要在手部涂护手霜。更严重者则要用精华素解决问题。
3、龟裂现象经常出现在脚跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因为新陈代谢形成的角质积聚，日子长了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角质层，然后抹上磨砂膏。
4、若龟裂的情况严重，甚至出血，就要在进行完上述步骤之后，在脚跟部包上一层保鲜纸或者胶膜。这就好比在给脚跟“锔油”。
六、头发的护理
1、冬天头发断裂开叉是很普遍的现象，这时候要做好头发的护理工作。洗头前要把凌乱的头发梳顺。这可以促进头皮的血液循环，值得提醒女士们注意的是这个简单的步骤经常被忽略。
2、不要用太热的水洗头，40摄氏度左右的水温最有利于清洗头发上的污垢。
3、解决头发干枯的问题可以选择蛋白质含量丰富的洗头水。而洗头的诀窍在于对头皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，让发根部位也可以得到适当的滋润。
4、要加强秀发的润泽程度，可以在头发洗干净后，用毛巾将水分吸干，按摩头皮10分钟，用润发露梳理头发。这样头发在干燥之后会倍显滋润。
5、想要头发服帖不起静电，最好用猪鬃做成的梳子梳理。
6、防止头屑出现的最好方法是用去头屑的洗发水经常洗头，及时清除过多的油脂。
秋天是美白的季节
秋天到了，在修复夏季所产生的黑斑、黑色素等时，还要加强美白保养。
长效美白的保养需要天天做。用美白防晒粉底遮盖斑点，粉底具有隔离、遮盖、护理三重功能，成分中的植物精华，可保护肌肤、舒缓红热感。晚上要与白天一样清洁肌肤后，拍上化妆水轻轻拍打，活跃皮肤细胞，然后使用含有美白精华的晒后润肤露，帮助被阳光灼伤的皮肤复原。
进入秋季以后，任何肤质都应该重视保湿工作，护肤品的保湿成分有很多种，有水溶性保湿，也有油溶性保湿；有些保湿需要吸收外界的水分来达到保湿效果，而有些则是要与水结合成为水合性保湿，不同性质的保湿剂在不同的环境下其保湿作用也不相同。
促进新陈代谢在秋天更显出其重要性。去角质得当会为肌肤带来不少的好处，不妨一试。不但可以加速保养品的吸收，提高皮肤美白效果，营造光滑明净的肤质，而且可以减少粉刺的生成，防止毛细孔油脂阻塞，使彩妆效果持久、均匀
拥有白皙皮肤的诀窍
皮肤光洁、白皙的女性，总能享有特殊的待遇，因为，均匀白嫩的肌肤，更能衬托出五官的明丽动人。只要掌握一定的诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙的肌肤，享受到她所带来的优越感。
美白，绝非不自然的漂白，目的是积极地避免肌肤产生斑点，令肌肤健康，散发自然洁皙的光泽。所以，除了烈日当头需加强防晒外，一年四季都需进行美白工作，抵御不同的紫外线。以下我们提供几条美白小常识。
1、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
2、每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。
5、舒缓紧绷的身心。生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。
8、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。
9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精，因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。还有，日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，因为这些蔬果含有某些成分，很容易在阳光照射后导致皮肤发炎。
美白6戒律
1、牢记ABCS：国外的皮肤专家提出了美白保养的基本准则即“ABCS”，A即远离阳光，B即涂美白防晒产品，C指戴帽，撑伞遮阳光，S是请告诉大家。
2、深入基底：有效美白的关键在于美白营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白养分全面发挥作用。否则美白的功效就近乎于零。
3、没有速效美白品：专业人士强调不要怀疑美白产品的功效，尤其是在用了不到两个月的时候。真正能看出效果的美白保养一般需要持续45-60天，为求肌肤白嫩，这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。
4、健康、洁净、明亮是肌肤美白的最高境界：越来越多的美容专家提出警告，我们追求的不是苍白而是美白的最佳境界，不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色。记住，美白的标准应该是健康、洁净、明亮的肤色。
5、美白+防晒，才是真正的美白：美白是一个深层导入的过程，防晒则是对肌肤表层加以保护。如果一款产品既要美白又要防晒，取各自的最大功效不可能同时发挥好。先涂美白品，再涂防晒品，才是美白肌肤的基础。
6、25岁后的肌肤再不会自动恢复白皙：在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有可逆性，即还可以自己慢慢变回来。一旦过了25岁，肌肤状况便开始走下坡路，一些斑点失去了自动的可逆回转，这时就需要美白产品的保养，来帮助肌肤恢复原有的白皙。
健康美白十二法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
巧用鸡蛋美白肌肤
想尝试一下自我美容的乐趣吗？那就跟我一起用鸡蛋来美容吧。
1.取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
2.蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
3.杏仁膏：将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。
4.白雪膜：鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。
5.用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。
6.做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。
7.为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。
8.用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。
埃及艳后是利用鸡蛋美容的，慈禧太后也是利用鸡蛋美容的，你也能利用鸡蛋使自己更加美丽，这抬手可得的机会可不要被你放弃呀！
【美白】与牛奶共白皙
虽然许多女性都知道牛奶是具有丰富营养的好东西，被誉为液体黄金，可由于它是高蛋白质、高热量、高脂肪食品，可能会导致发胖，所以总对它敬而远之。这实在是很可惜的一件事。好吧，让我们来看看其他的方法，利用一下液体黄金，让它发挥一下神奇功效！
一、熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15－20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。
二、酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落，促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。
三、牛奶100毫升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。
四、鲜牛奶50毫升，加4－5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得细腻、洁白。
五、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
六、没有好看的指甲，手都不好意思伸出去是吧？牛奶的护甲本事表现在：天气如果太干燥，指甲会变得脆弱绷裂，甲旁也易长出倒刺干皮。想恢复滋润，除了勤涂护手霜外，不妨也让双手“喝”杯牛奶。以下这个简易牛奶修甲DIY法不妨在家试试：将5汤匙奶粉混和半杯热水，让双手浸5分钟，然后如常修甲。
损害皮肤的8种因素
影响皮肤健美的因素很多，主要有以下8种因素：
1、遗传因素
不少人健美的肌肤，多来自于父母的遗传，如皮肤的细嫩程度，与遗传有密切关系。
2.神经精神因素
过度劳累、心情忧郁、精神刺激，心理活动等都可使皮肤失去光泽，加速老化，损害美容。
3.营养因素
机体营养代谢紊乱，可妨碍皮肤正常的新陈代谢，从而影响皮肤健美。
4.健康因素
内分泌功能异常、内脏功能紊乱，均会影响皮肤健美。
5.外界物理因素
过量的紫外线照射可使皮肤发生不可逆转的损伤，老化而变得粗糙，色素沉着。过冷、过热、过度的机械性刺激都是皮肤健美的大敌。
6.化学性因素
酸、碱、有机化合物、某些药物均可损伤皮肤，发生异常，引起局部病变。
7.生物性因素
病毒、细菌和真菌等微生物均会感染皮肤而影响皮肤健康。
8.医源性因素
药物、化妆品和不适当的治疗会导致生源性美容损害。
晒后应该进行哪些美白保养
晒后应该根据肌肤的实际情况进行相应的美白修护工作：
★ 轻微发红轻微晒伤，立即用化妆水棉片进行敷面。不断地替换化妆棉，直到肌肤感到冰凉为止。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心，耐心地仔细冰敷。敷面后以润肤露进行保湿，并依据肌肤的状况涂抹乳液或其他美白护肤品保养品。
★ 发热肌肤发热的时候一般都会比较敏感，注意使用具镇静效果的化妆水进行敷面，最好使用适合自己肤质的化妆水进行冰敷。将化妆水放入冰箱冷却，是冰敷时的好方法。也可使用含化妆水的敷面膜代替化妆水。
★ 发热疼痛这已经是接近烫伤的重度灼伤。惟一的方法就是水冰敷面，不要抹任何其他东西，将冰块放入手中后再用纱布沾湿冰水敷脸，不断地沾湿、冰敷，让肌肤感到冰凉。
此外，肌肤被晒伤后，尽量不要使用需剥除的面膜，避免对肌肤造成进一步伤害。此外，因晒伤而使干燥肌肤自身的保湿能力下降，仅用化妆水保湿是不够的，可借助保湿润肤露，在提高肌肤保湿能力的同时，也能改善皮肤的干涩状态。之后在较长的时间里尽量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌肤免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成
晒黑后怎么办
雀斑
日晒后果：加重雀斑。在阳光下晒上一天就足以使它恶化，雀斑范围扩大，色泽更深。
疗方：使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜，有助褪除雀斑。但是如果你的雀斑色泽较深，则宜选用效力较强的松香油膏。防止长出雀斑的最佳方法是：戴阔边帽、涂上含二氧化钛或氧化锌、涂防水及抗晒指数SPF15的防晒品。
快速化妆补救办法：使用有色润肤液可有效均匀脸蛋色泽，自然而有技巧地遮盖脸上的雀斑。
皮肤干燥斑驳
日晒后果：晒干的死皮积聚皮肤表层，使皮肤显得像鳞片一样，出现浅色的斑驳情况。
疗方：不要试图擦掉这层曝晒的死皮。这时应该保持患处的高度湿润，一天三次涂上不含香料的润肤液，它可溶化干燥死皮减低其粗糙程度和减少鳞片表皮状。
快速化妆补救办法：先在干燥处涂上一层薄薄的有色润肤霜，然后用亮粉底均匀涂抹整个脸部，令脸部肤色均匀亮丽。
粉刺疤痕
日晒后果：疤痕转深啡色；凹陷的疤痕则会更大。
疗方：色泽较深的疤痕可请医生给你开个药力较强的药方。白天可以使用不含油脂和对氨基苯的SPF15防晒品。皮肤专家指出：“油性物品会阻塞毛孔，刺激粉刺的滋长。”
快速化妆补救办法：先用小扫轻扫疤痕处，然后抹上比肤色稍浅的遮瑕膏，最后涂上与肤色相近的粉底。
细纹
日晒后果：细纹加深，日光可引致皮肤产生鸡皮疙瘩，皱纹显现。
疗方：可在患处局部涂用蕴含至少10％浓缩果酸成分的去皱霜，或是含维他命C的新产品，早晚一次。若在日光下使用，应一并涂用SPF15的防晒品。
快速化妆补救办法：使用具反光成分的透亮粉底，把光线折射以掩饰脸上的细纹或干纹。
夏日快速美白敷脸法
炎炎夏日，又到了肌肤变黑的季节了，有些人就算做了完善的防晒措施，却还是免不了会变黑，这时就试试夏日快美白敷脸法的威力吧！
以下的材料都属于天然的植物或中药材，对脸部肌肤较为温和不刺激，容易变黑的人，可以试试看喔！
＊快速美白敷脸法
材料
白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜 1大匙；小黄瓜汁 1小匙；橄榄油3小匙。
做法
1.先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。
2.再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。
3.脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。
4.然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。
5.等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
美白易容术
或许你会想“我的黑斑、雀斑己是满脸了，利用保养品的美白法实在是太慢了，有没有其他更快的美白法呢？”的确是有的，那就是利用镭射除斑及果酸换肤。但既然此种美白法快速，相对地价格也就比较贵，风险也会比较高哦！如果你是没啥耐性的美人，总希望能立见成效，或许这种方式也是个不错的选择；基本上，建议你还是要先清楚了解自己肌肤的状况，找一位有丰富经验的医生讨论换肤或除斑的必要性，然后再决定要不要在自己身上施展这套美白易容术。以下我们就先把镭射除斑及果酸换肤的相关知识提供给你，这些可都是你在美白过程中必须知道的基础知识喔！
除斑原理：镭射除斑就是籍由镭射的力量将皮肤底层的色素击碎，而经过一段时间后人体的皮肤会将这些击碎的色素自行吸收掉，斑点自然就不见了。
适用对象：只要皮肤没有过敏及发炎的症状都可以适用，不过还是要建议你事前最好能到医院针对皮肤做测试哦！
复发机率：这就必须看你所要除斑的属性来决定了，如果属于天生遗传的斑点，复发的机率十分低；若是因为后天的生活作息或体质改变才形成的话，复发的机率就相当高了。
治疗过程：镭射除斑基本上不算是手术，所以也不需要麻醉，但会有一点点疼痛的感觉。不使用麻药是怕降低镭射光束的效能，通常做一次并不能完全解决斑点的问题，大约要进行二至三次，才会发挥功效；每次间隔的时间会因个人体质的恢复程度而有差异，短则一个月，长则三个月至半年。目前新型的镭射治疗，己能达到无痛、无结痂破皮，可正常洗脸和上妆、上班，效果受到肯定。
换肤原理：藉由果酸的天然酸质去除脸上老化的角质层，使皮肤恢复原来的光泽细致。
通用对象：有青春痘、粉刺、毛细孔粗大的皮肤，或是有青春痘疤、表浅性疤痕、黑斑、皮肤暗沉、眼角或口角有细纹的人（但没有过敏现象的皮肤）。
复发机率：治疗后，如果继续使用低浓度的果酸护肤品，可将换肤的效果持续下去；若没有持续保养的话，大概只能维持三个月左右，就会恢复原状。
治疗过程：虽说是果酸换肤，不过也不是真的要帮你换一张脸，而只是利用高浓度的甘醇酸做换肤，因为其有去除老化角质的功效，因能让皮肤更白皙。在换肤过程中，少数人会感到轻微刺痛或有痒痒的感觉；换肤后则可能会稍微脱皮或结痂，但几天后就会脱落完全，皮肤焕然一新。手术后只要做好防晒仍可正常上班，约一周后就可恢复日常保养。
