编者按：我们每天吸收了很多的废气，导致有毒物被血液吸收，危及健康。那么吃什么食物可以有效清除肺部的灰尘呢?如何自制清肺茶呢?赶紧来了解下吧!
一、猪红菠菜汤
材料：菠菜500克，猪血300克，盐6克,味精1克。
做法：
1. 菠菜洗净切段;
2. 猪血洗净切块;
3. 菠菜、猪血一起入砂锅加水煮沸，调味后即可。>>>金秋养生重养肺 8“白食”给肺添活力
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作用：清肺、补血、明目、润燥。
二、猪血酸菜汤
材料：酸菜100克，猪血200克，姜片、葱花各少许，盐适量。
做法：
1.将酸菜洗净切丝;
2.猪血洗净切成厚片;>>>中医馆养生 教你秋季养肺招
3.砂锅置火上，倒入适量水，把酸菜、猪血与姜片一起放入锅中，大火煮沸，加盐调味后，撒入葱花即可。
作用：酸香开胃，有补血、润肠、排毒之效。
浑身都是劲儿——话说崔健一、蓝色骨头（初识崔健）接触崔健的音乐有两年了，他的音乐给我很多感觉和启发。以前没听过他的歌，但是知道有这么一个叫崔健的人，知道他是搞摇滚的。直到去年，我在2012年的北京迷笛音乐节上第一次看到他的演出，
山药社区：浑身都是病，从何处入手调理呢？中医讲，气血充足则经脉通畅，则脏腑康健，百病不生。论坛里很多网友，都是有多年的求医不愈的经历的，在体验过医药--
我姑娘最爱吃的鱼来了。每次去饭店吃饭的时候都会点一道清蒸鲟，肉嫩无刺，鲜美无比。我姑娘不吃带刺的鱼，哪怕是你都给她择干净，她也不吃，她不放心，怕伤着自己。人家自小活的就仔细， 所以，我做鱼就尽量选择刺少的，吃的最多的就是鲅鱼和龙利鱼，
有些人习惯用动物食品来进补，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的素食。莲藕全身都是宝，是菜中上品，鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁及淀粉、多种维生素和蛋白质，是一种营养价值很高的食品
  中医解说：夏季西瓜生津止渴 全身可作药用 西瓜，是夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶)入药。性味甘，寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦，生津止渴，利尿
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