爱华网很多孕妈妈再怀孕的时候，总会碰到很多问题，身体浮肿、脸上涨雀斑、皮肤暗沉、脾气暴躁等等，生完孩子后依旧还会有很多问题，身上有妊娠纹、皮肤变黑、容易忘东忘西等等，同样也有胸部下垂的问题，可能会是因为喂奶的原因，那么对于女人来说，这会很影响个人形象，那么碰到这种问题怎么办？
在哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。运动是最经济的美乳方法。妈妈们平时可以在家里做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉最最重要的就是一定要每天进行按摩轻擦、振动、揉捏或压迫乳房等，由内侧向外侧按摩，由乳房基本部向乳头方向进行即可。
坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次;五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。 但是胸部运动并非一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。当然，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。产后恢复操切记不要运动太剧烈，刚开始锻炼的时候，一定要从轻微运动开始，循序渐进，如果尚在哺乳期间，一定要避免过度剧烈的手臂运动，还应大量喝水以防止脱水。
丰胸产品往往是通过刺激乳房部位，加速血液循环以让乳房短期内膨胀起来，看着特别有效果其实只是一种丰胸的障眼法，没多久胸部会恢复到原来的样子可能下垂的更厉害，于是便会接着购买丰胸产品。这样一来，便会陷入丰胸的恶性循环中，最后虽然做了很多丰胸的努力，效果却非常一般 。
产后妈妈可能会因为喂奶时间长，导致胸部下垂、胸形走样的问题，但在这种时候，尽量不要去尝试不健康的丰胸方法。不仅是孕妇，对于所有女人来说，快速丰胸的方法，对身体都是没好处的，我们要学会用健康的方法慢慢改变。
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