西兰花炒虾仁 藏红花炒虾


藏红花炒虾

约6人份

配料:

□ 约450克无籽葡萄,切粒

□ 1/4茶匙藏红花或姜黄

□ 1茶匙(=1/3汤匙or =5克)温水

□ 450~500克带壳鲜虾

□ 2大汤匙(=28克)葱末

□ 2大汤匙黄油

□ 1/2茶匙盐

□ 少量胡椒粉(依个人口味)

□ 3大汤匙白兰地

西兰花炒虾仁 藏红花炒虾

制作方法:

将藏红花在温水中浸20分钟。

用黄油炒翻炒虾和葱末,加入藏红花、盐和胡椒搅拌。

炒至虾变得不透明时加入葡萄,再加入白兰地酒充分加热即可。

食用建议:

与煮熟的通心粉和米饭同食味道更好。

营养分析:

每份:卡路里258;蛋白质24.4;脂肪8.1克(28%的卡路里来自脂肪);碳水化合物20克;胆固醇191克;纤维0.6克;钠500毫克。

以上就是网友分享的关于"藏红花炒虾"的相关资料,希望对您有所帮助,感谢您对爱华网的支持!  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/405951/906023321214.html

更多阅读

蒜蓉虾仁西兰花的做法 西兰花炒虾仁的做法

  西兰花炒仁的制作材料:主料:虾仁100克,西兰花100克调料:大蒜(白皮)15克,辣椒(红、尖、干)15克,植物油10克,料酒15克,盐3克西兰花炒虾仁的做法:1. 西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小;2. 在沸水中添加少许盐,放进西

鸡蛋炒虾仁 鸡蛋要如何炒虾

 鸡蛋要如何炒虾  主料:河虾一斤  调料:红辣椒6个,青辣椒6个,鸡蛋4个,黑芝麻一小勺,盐适量  做法:  1.新鲜的河虾去掉虾头用清水洗净。  2.锅中装水烧开,倒入河虾焯烫。马上捞出用清水快速的冲洗。这样过凉的方式

西兰花炒虾仁的步骤 西兰花炒虾仁的做法

       西兰花炒虾仁的原料:鲜虾和西兰花;西兰花炒虾仁的配料:红椒和蒜;西兰花炒虾仁的调料:料酒、生抽、糖、盐、油和香油。西兰花炒虾仁的做法:1、准备材料;2、西兰花去粗茎,掰成小块(不要用刀切,会散掉);蒜切末;红椒

快乐生活一点通炒虾仁 越式生炒虾松

配料:  泰国青虾仁、炸油条、香芹、马蹄、花生碎、金不换、炸干葱丝、西生菜等。  越式生炒虾松的特色:  一道菜体现到三种风味:生炒是粤式的做法,香口非常;金不换是泰菜常用的香料,令人闻香识味;  鱼露是越菜调味的灵魂,而用

蘑菇炒虾仁 炒虾蘑海的做法

主料:对虾200克,海参(水浸)150克,口蘑100克  辅料:香菜20克  调料:大葱10克,姜5克,鸡蛋清40克,味精2克,盐3克,料酒5克,植物油50克,淀粉(豌豆)5克,胡麻油5克  炒虾蘑海的特色:虾仁洁白滑嫩,海参黑亮软香,口蘑清鲜爽口,是一传统的海味

声明:《西兰花炒虾仁 藏红花炒虾》为网友被自己帅醒了分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除