动动手指唱童谣真人示范手指动动操-爱华网

今天和大家分享一套手指保健操，这套动作可以缓解因为长期使用电脑导致的手部酸痛和麻木，还是眼睛酸胀，并且预防慢性老年疾病哦，大家布放可以试试，如果觉得不错还可以推荐给周围的人哦。（一）双手握拳对对碰。

（二）掌心朝上切切切。

（三）手指交叉，叉叉叉。

（四）双手搓热熨熨脸

（五）单手握拳撞手心

（六）手背手背拍拍拍

（七）掌跟合十敲敲敲

希望今天这套动作可以帮到您，谢谢您的阅读。

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真人示范健康手指操精美女真人示范车震姿势

民间医学从多年的研究中发现，手指对于人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。每个人的10个手指都对应着身体的某个部分，并起到调节和梳理的作用。下面是由真人示范的健康手指操。

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