无花果大约在唐代传入我国，至今约有1300余年。目前除东北、西藏和青海外，我国其他省(区)均有无花果分布。虽然分布面广，但集中成片的极少，大多零星分布。无花果干是无花果经过一系列的工艺处理干制而成的。那么，无花果干怎么吃，有什么保健作用?
无花果干是把新鲜无花果加工成干制品，要依据其结构特点和化学成份特点来考虑的，采收时无花果呈绿色逐渐由充分成熟而呈黄色，其果肉柔软，内部多籽呈小粒状，果肉含多酚类物质，加工过程易于生成褐色。无花果干是一种超市里比较常见的零食，但是其同样具有非常好的养生保健功效。
无花果肉内含较高糖份，干制后糖份浓缩但芳香味不够浓厚，这是缺点之一。只要密封包装注意保管产品保质期一年以上。加州以及地中海沿岸国家(尤其是土耳其)为主要生产地，大多是用日晒法制造。可以直接食用，或泡在水里让它恢复原状，再煮成糖煮水果，也可以剁碎加在烘焙食物及点心中。
无花果干的功效：性味：甘;性凉 。归经：肺;胃;大肠经。功能主治：清热生津;健脾开胃;解毒消肿。主咽喉肿痛;燥咳声嘶;乳汁稀少;肠热便秘;食欲不振;消化不良，泄泻痢疾;痈肿;癣疾。
干铁皮石斛怎么吃？干铁皮石斛作为药用最早见载于<<神农本草经>>，距今有2000年以上的历史。干铁皮石斛作为一种养阴药，滋阴、除热之力最佳，是开发保健产品的理想原料。那么，晒干铁皮石斛怎么吃，有哪些吃法呢? ? ? 干铁皮石斛
干人参果怎么吃好干人参果，就是人参果的干品，人们常叫做蕨麻。虽然晒干了，但是干人参果的营养价值和新鲜的人参果一样很高，就是吃法有少许的不一样，但大致上没有改变。那么干人参果要怎么吃呢，下面小编就告诉大家吧。干人参果怎么吃1
新鲜的无花果怎么吃?无花果是一种营养价值很高的水果，被誉为“21世纪人类健康的守护神”，备受大家的亲睐。但对于怎么吃新鲜的无花果，很多朋友似乎都不知道该如何下口，其实很简单哦。新鲜无花果的吃法：生食 等无花果熟透了之后，会软
桂圆是很多爱吃零食的人喜爱之一了，不同与新鲜的龙眼，桂圆作为干果类食品因为易于收藏和四季适用受到更多人的喜爱，而经常吃桂圆多身体的健康也是很有帮助的，下面我就给大家介绍桂圆干的吃法和桂圆干个功效作用。桂圆干怎么吃红枣桂圆
无花果是人们非常喜爱的一种水果，它的样样价值也是非常的高的，可以为我们提高各种营养元素。那么无花果到底该怎么吃呢?无花果干有该怎么吃呢?它的功效有有哪些呢?今天小编就为大家详细的介绍一下无花果的养生的几种吃法吧!目录1、
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