雪菜豆腐 饮食减肥之雪菜蒸豆腐

秋季天气凉爽,人们的食欲大增,是最容易长胖的季节,正在减肥的胖纸们别hold不住狂吃,让你夏天为减肥付出的努力全毁了,那么秋季该如何减肥呢?其实饮食也是减肥的最佳方法之一,秋季减肥不妨从饮食下手,不用忌嘴,只要有合理的饮食习惯一样可以减脂瘦身的。

饮食减肥之雪菜蒸豆腐

雪菜蒸豆腐

材料:嫩豆腐200克,雪菜80克,香菜少许,调味料:糖1大匙,蒜末1茶匙,油1大匙。

做法

1、豆腐切成5*5厘米大块。

2、雪菜浸泡、洗净、切碎,加入所有调味料拌匀。

3、将拌匀的雪菜铺在豆腐的面上,放入蒸锅,蒸15分钟,撒上香菜即可。

凉拌高丽菜

材料:高丽菜丝1500公克,洋葱丝 120公克,胡萝卜1条,苹果1颗,优格240cc,沙拉60cc,柳丁汁3大匙,糖1大匙,白醋1大匙,姜末1/4大匙,芥末酱1/2小匙

做法

雪菜豆腐 饮食减肥之雪菜蒸豆腐

1、胡萝卜切丝,苹果去皮去核,然后切丝备用。

2、将高丽菜丝、洋葱丝、胡萝卜丝、苹果丝置于大碗中混合。

以上就是小编推荐的减肥的方法,赶紧拿去试试吧。

以上是用户分享关于饮食减肥之雪菜蒸豆腐的资料希望对您有所帮助了,感谢您对爱华网的支持!  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/406251/998275636513.html

更多阅读

怎样吃豆腐减肥? 吃豆腐可以减肥吗

豆腐是很好的减肥食物,将豆腐加入你的瘦身食谱中,每周执行3次便能健康享瘦。下面就来为你详细介绍健康饮食减肥法——豆腐减肥法。利用豆腐这种减肥食物做出各样简单的瘦身菜,让你瘦得轻松,瘦得健康,不用再为如何减肥而烦恼。怎样吃豆腐

dnf魔力果汁 夏季饮食减肥尽享果汁的美体魔力吧

  夏季饮食减肥尽享果汁的美体魔力吧!当今正是吃水果的好时节,市场上各种新鲜美味的水果等着你来品尝,是否已经看得垂涎三尺了呢?同样,夏季也是最适合减肥的季节。康路网在此推出夏季甜蜜瘦身计划之果汁减肥法,为你挑选出最燃脂的果汁

清蒸鲩鱼 雪菜蒸鲩鱼

雪菜蒸鲩鱼属于家常菜谱,主要原料是鲩鱼;工艺是清蒸,制作简单;如果你按此菜谱制作了,无论成功还是暂时失败,欢迎你对此菜谱发表看法,同时也欢迎你分享你的经验哦。雪菜蒸鲩鱼的原料:鲩鱼;雪菜蒸鲩鱼的配料:雪菜、姜、葱白、红椒和豌豆苗;雪

减肥方法小妙招 秋季饮食减肥妙招 聪明吃快速瘦

  饮食减肥,大家都知道要多吃蔬菜和水果,那么,究竟吃什么蔬菜和水果好呢?尤其是现在正值秋季,有哪些饮食减肥妙招呢?看看下面的内容就知道啦。  最佳抗淀粉第一名:红豆  红豆,又大又饱满。是抗淀粉的第一顺位。加上又有利水除湿、

健身减肥期间的饮食 减肥期间要怎么吃_饮食减肥3个方法

  减肥期间要怎么吃_饮食减肥3个方法  减肥若要完全按照减重菜单吃,往往难以达成。其实,减肥只要记住以肉类、鱼类、豆腐等蛋白质食物作为主食,再加上1/3碗五谷饭与几样蔬菜,以及多喝水,就是最佳的减重饮食。爱华阅读配图  饮

声明:《雪菜豆腐 饮食减肥之雪菜蒸豆腐》为网友斩尽天下分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除