一、藏起电视遥控器，手动调台
白领朋友们回到家里，应该都会选择窝在沙发里拿着遥控器看电视。其实这样的做法是不健康的，因为在公司里坐着办公等了一白天，晚上回家要是再不运动一下，体质会渐渐的下降。
因此，大家可以选择把电视的遥控器放远一些，然后在换频道时，起身手动去调，这样就可以起到背部甚至全身运动的效果。
二、电视广告时间起身锻炼
想必很多白领都应该喜欢看电视吧。现在的电视局中间会参差很多的广告，正好可以利用广告时间进行一些简单的运动，例如活动关节、倒水、或者是整理文件什么的。这样不仅能够有效的缓解疼痛，还能提高办事效率，这种方法值得大家试试。
三、站立工作
我们都知道，长期站立或者坐着办公都不利于身体健康。而对于坐着办公的白领朋友们来说，很容易出现背痛的症状。而为了防止被背痛所缠身，白领朋友们可以在坐一个小时左右后站立一会儿，可以去倒杯水、到办公室外站会儿、甚至是上个卫生间，都会起到很好的预防背痛功效。
上海中潭痛风诊疗基地朱建福主任医师指出：痛风是一种早期以关节红肿热痛等关节炎症状为主要表现的慢性疾病，具体来说就是由于体内嘌呤代谢异常造成的。得了痛风，不仅需要抓紧时间及时治疗，更需要患者在日常生活中多注意一些不利因素，减少
不知道怎么回事，最近坐着的时候后背总是很痛，真心不知道后背疼痛是什么原因引起的，问了朋友才知道，我现在的后背疼痛是什么原因和他的情况非常相似，莫名其妙的就开始后背疼痛，也弄不清楚自己后背疼痛是什么原因，就没有太在意，认为这疼痛是时
面对身体表现出的大现象，我们往往都能意识到它的危险性，但是对于常见的身体现象，很多时候却总是被忽略掉。那么对于小腹疼痛这种现象，你了解多少呢?你知道小腹疼痛是什么原因呢?怀孕初期小腹疼痛是什么原因呢?今天小编就为大家介绍下吧!
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后背疼痛是什么原因――简介随着社会节奏的加快、工作压力的增加，人们生活和工作环境的改变，腰背部疼痛的发病率正以惊人的速度增长。腰背部疼痛时常会对我们的生活和工作带来不同程度的影响，严重时，剧烈的疼痛刺激让人直不起腰。更有甚
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