爱华网备孕注意事项 许多女性不惜孕期发福也要拼命吃，其根本初衷和想法是想要孕育出一个健康的宝宝，不让他们输在起跑线上。专家强调表示，女性在孕期对三大营养素的摄入只有维持均衡的状态，才可让宝宝在能量和营养素的获取上都足够全面。本内容由碱益佳儿碱性营养蛋白提供。备孕健康聪明宝宝，源于父母碱性体质，碱性蛋白备孕调理高端品牌！
在众多的营养物质当中，碳水化合物一直最不被重视。特别是很多在北上广深等大城市生活，饮食水平较高的孕妇更是如此，不少人士甚至已经将碳水化合物当成了一种副食，完全不care。根据大量的调查结果显示，在孕初期，女性的代谢跟以往几乎相同，机能运作所需的热能也大体跟以往持平，因此在孕早期的时候，女性每天增加150千卡的热量摄入足以，但是在孕中期、孕晚期，孕妇的代谢比以往增加了10%乃至以上，为了满足人体代谢的需求，在此期间，孕妇每天需要增加220到440千卡的热量。世界卫生组织强调，热能的主要来源就是碳水化合物，女性在孕中晚期必须保证粮食的摄入是足够的。
蛋白质的摄入量每天需要保证维持在80到90g之间。事实上，在孕期，如果女性蛋白质的摄入不足，会给胎儿造成许多负面的伤害，比如说中枢神经系统的发育受到限制智力受损，体格偏小等等。鉴于此，女性在孕期，要统筹性的安排动物性、植物性蛋白的摄取量，不可偏食，唯有这样，才能打造健康的营养结构。
不可否认，许多爱美女士“谈脂色变”。但事实上，孕妇和胎儿都需要脂肪，如果孕妇大量缺乏脂肪酸，那么细胞膜就无法正常发挥出它的正常功能。甚至，根据大量的临床调查结果显示，如果孕妇脂肪的补充不够，维生素e摄取量会受影响不说，甚至还可能进一步引发早产问题。当然了，虽说脂肪能够给孕妇和胎儿带来不少的帮助，但是在摄入量上一定要严格控制，如果孕妇过多食用动物脂肪，极有可能导致体内胆固醇大幅提升，严重影响到自己和胎儿的健康。
保证以上三大营养素的均衡获取，早晚喝点碱益佳儿，这样就可以事半功倍了！
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