小白菜拌黄瓜黄瓜丝拌白菜-爱华网

制作材料：主料：白菜500克

　　辅料：黄瓜150克

　　调料：大葱5克,大蒜（白皮）5克,辣椒(红、尖、干)3克,味精2克,盐3克,醋5克,香油5克

　　黄瓜丝拌白菜的特色：香辣清脆，清爽适口。

　　黄瓜丝拌白菜的做法：白菜、黄瓜洗净切丝，加入葱丝、蒜末、红干辣椒丝、味精、盐、醋、香油，一起装盘拌匀即可。

台湾人减肥食谱：海蜇皮+黄瓜丝

 台湾人减肥食谱：海蜇皮+黄瓜丝爱华阅读配图　　每100公克的海蜇皮，仅有约20大卡的热量，而且其中有70%都是水分。此外，营养师表示，海蜇皮虽然是海鲜，但是胆固醇含量只有一般虾蟹和肉类的一半，而且完全不含油脂，对于想要减肥和高胆固

　　　　基本特点具减肥的作用　　基本材料嫩黄瓜500克，蜇皮100克，香菜、生姜、盐、酱油、醋、味精、香油各适量　　制作方法：　　将嫩黄瓜洗净消毒后，切火柴梗丝。海蜇皮温水泡发，去沙洗净，切丝后入温开水中略氽，即捞入冷开水中投

　　　　材料：　　新鲜胡萝卜，葱，姜，盐，醋，香油，味精。　　做法：　　胡萝卜去皮，切细丝，葱和姜切成细丝。先用盐把胡萝卜丝腌十至十五分钟，把腌出的水倒掉，加上葱姜丝，少许味精，加醋和香油拌匀，最好放十多分钟再开始吃。如有兴趣，加点香菜更好。

制作材料：主料：白菜200克,绿豆芽150克,粉丝100克　　调料：芝麻酱5克,盐3克,酱油3克,白砂糖3克,醋2克,香油4克,味精2克　　银丝拌白菜的做法：　　1. 将白菜帮洗净，切成细丝，撒上精盐腌渍2小时；　　2. 绿豆芽与粉丝分别用沸水氽一下，捞起

　　清明节流行扫墓，其实扫墓乃清明节前一天寒食节的内容，因寒食与清明相接，后来就逐渐传成清明扫墓了，渐渐的，寒食与清明就合二为一了，而寒食既成为清明的别称，也变成为清明时节的一个习俗，清明之日不动烟火，只吃凉的食品。　　为纪念这个