乌鸡山药红枣枸杞汤山药的精彩菜谱---山药枸杞炖乌鸡-爱华网

简介山药清热，解诸疮，痈疽发背，丹流瘰疬;能消痈疽疔毒，止痢疾，洗疳疮，去皮肤血热；养血止渴，治疥癣；清络中风火湿热，解温疫秽恶浊邪，息肝胆浮越风阳，治痉厥癫痫诸症。乌鸡滋润补血，用乌鸡和山药炖汤可补血安胎，很适合怀孕中的妇女饮用。时间与份量

准备时间：10-20分钟

制作时间：1-2小时

用餐人数：3-4人

食材主料：乌鸡300g ；山药250g ；枸杞子20g ；猪骨100g 辅料：盐适量步骤

1.猪骨一小块，乌鸡洗净备用

2.山药备用

3.把山药去皮洗净切块

4.枸杞用水洗净

5.把猪骨和乌鸡用开水烫过

6.沙锅内烧开水放入烫过水的猪骨和乌鸡，还有山药和枸杞用大火烧开

7.再盖好盖子用小火炖90分钟

8.下盐调味出锅

小贴士水烧开后再下山药就不会煮烂山药，我也是听别人说的。照做了，果然没有烂。

山药的功效与作用及食用方法

红枣枸杞粥的功效和做法红枣枸杞百合粥的功效

在我们平常的生活中，红枣与枸杞煮成粥来食用会you什么好处呢？对我们的身体健康you什么的帮助呢？想必大家一定很想知道的，今天小编就来跟大家说一下，红枣枸杞粥的功效是什么呢？还you一些它的做法，喜欢自己养生和动手的朋友不要走开哦，这个是

主料：；银耳(适量)；莲子(适量)；枸杞(适量)；红枣(适量)辅料：厨具：电饭煲、高压锅、汤锅、砂锅、煮锅1、原图料2、银耳，莲子放盆里用水泡发，凉水温水均可用，泡发的银耳用手掰成小块。剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬

主料：；黑木耳(2朵)；红枣(3颗)辅料：；冰糖碎(适量)厨具：瓦煲、炖盅、电磁炉、煮锅1、挑选品质上好的黑木耳和红枣。2、冰糖碎或者白砂糖适量。3、黑木耳提前一晚上泡发。4、煮锅倒入适量清水，黑木耳去蒂，手撕成小朵放

　　银耳红枣枸杞汤是一道非常具有滋补效果的汤，而且常喝的话，还能够起到强身健体，起到提高抵抗力的作用。下面跟着爱华网小编一起来看看这道汤怎么做，它有什么功效。　　银耳红枣枸杞汤的做法　　做法一：银耳，枸杞，红枣干，冰糖。先提

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