爱华网现在，人们看手机、玩电脑越来越多，视力也变得越来越差，本来40-45岁才会开始出现的“老花眼”，却越来越向年轻人转移。
今天，快医君就跟大家分享三个可以防治老花眼的穴位，经常捏一捏，对于缓解视力疲劳、预防老花眼都会大有帮助。
穴位一：养老穴
△功效：经常按摩养老穴，可以清头明目、充养阳气、舒筋活络，对老花眼、耳鸣耳聋、颈椎病、手指麻木等老年病都有不错的治疗效果。
△取穴：养老穴位于手腕处，准确的取法是先将掌心向下，在手腕处突起的骨头最高点取穴，然后屈肘掌心转向胸前，穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内，此处便是养老穴。
△方法：按摩方法一般以指揉法为主，用手指腹吸定在该处穴位上，腕部放松，做柔和而有渗透力的摆动，每日1~2次，每次约10分钟即可，手法宜轻，不可过强刺激。反复指压3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
穴位二：明眼、凤眼、大空骨
△功效：在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼穴、凤眼穴能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨穴则可改善一切有关眼睛的症状。
△取穴：这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。
△方法：平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。刺激方法为，用另一只手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激，只要以稍微感到疼痛的力气来指压即可。此方法还可抑制老人性白内障。
穴位三：攒竹穴
△功效：攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
△取穴：该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。
△方法：用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。按揉前要先将手洗干净，以免眼睛感染。此外，按压力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
这三个简单又实用的穴位，你学会了吗？赶快跟家人一起用起来吧！
★订阅【快医健康】头条号，收获更多专业、贴心的家庭健康知识！
