爱华网在怀孕期间，孕妈需要补充各种的营养物质， 孕期的饮食就成为了一项非常重要的事情。鱼肉鲜美嫩滑、营养丰富，是家庭饭桌上经常出现的一种食物。但是孕妈需要注意了，以下这三种鱼可不能吃。
罐装的鱼
金枪鱼罐头是市面上比较常见的鱼类罐头。它虽然没有被列入孕妇禁食范围，担忧负责指定汞管理条例的人士认为，妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的，有些地区已经限制孕期妇女每个星期吃金枪鱼的量不要超过198克。
除去鱼 本身的因素不说，但从营养价值上来看，罐装鱼类食品也远不及鲜鱼。并且这类食品在加工的过程中，往往还会添加一些对身体不利的物质，如防腐剂和盐。所以孕妈们应该多吃鲜鱼，少吃这类成品罐头。
咸鱼、熏鱼
咸鱼属于腌制食物，之中含有大量的亚硝胺，而亚硝胺可引发癌症。有研究指出，长期食用咸鱼，是导致鼻咽癌的主要原因。对于孕妈们来说，这类食物不仅无法提供必要的营养成分，还会对身体产生巨大的危害，所以应该尽量远离。
变质的鱼
鱼类出现腐败现象后，就会分解形成大量的组织胺，从而诱发强烈的变态反应，影响孕妈的健康。孕妈们在购买的时候，要尽量购买活鱼，因为有些冰冻的死鱼也可能是变质了的。
专业人士介绍，变质冻鱼一般具有这些特征：眼球不如新鲜鱼饱满，体表光泽稍差；解冻后，肌肉弹性差，肌纤维不清晰，闻之有臭味。储存过久的冻鱼，若鱼头部有褐色斑点，腹部变黄，说明鱼的脂肪已经变质，不可食用。
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