银耳的做法大全凉拌双耳-爱华网

蒜剁碎，装进小碗里

加入白醋，陈醋，寿司酱油，白糖，盐调匀。（白醋和陈醋的比例约为2：1）

加一勺剁椒

淋上烧得冒烟的热油拌匀

黑木耳泡发后用清水洗净撕小块

银耳泡发洗净撕小块备用

烧一锅开水，把准备好的银耳木耳放进去焯熟后捞出迅速过凉，控干水分

焯好的银耳和木耳装进大碗里，淋上步骤4里准备好的凉拌汁拌匀，撒上葱花即可

1、极力推荐凉拌时用寿司酱油，口味真的很好。

2、洗木耳的时候，加一勺面粉在水里，木耳就很容易清洗干净。

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凉拌银耳的做法――简介具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但

银耳是我们生活中十分常见的一种食物，对于人体的好处是非常多的。那么银耳的做法是什么呢?银耳怎么吃才能够减肥呢?银耳怎么吃才能够美容呢?银耳的食用禁忌又是什么呢?下面就让小编为大家介绍下吧!目录1、银耳的基本介绍2、银耳的

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 　　随着夏天的脚步，莲子的产季也近尾声。在这夏去秋来的时节，用具静心宁神的莲子来煮锅甜汤是最棒的了，可以随着气温的变化，微冰或温热的喝都好。　　现在买的莲子通常已经去芯，莲子芯既苦且寒，除非当药引，否则基本上没有人要自讨