脱离高温环境
如果发现中暑人员，应该迅速将中暑人员转移至阴凉且通风的地方休息。使其平卧，头部稍微抬高，尽量松解衣服。
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补充液体
如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。
人工散热
可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒。
冰敷
亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋(用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可)，并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。 每10—15分钟测量1次体温。
进入炎热的夏天，高温酷暑，在烈日下劳作的人们很容易中暑。夏天如何预防中暑就是我今天要和大家分享的。夏天如何预防中暑——工具/原料盐开水、运动型饮料、绿豆汤风油精、人丹宽檐帽、墨镜、防晒霜空调、电风扇夏天如何预防中暑
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