爱华网来源：郭旭光（山东莱州市慢性病防治院）/ 保健时报 2016年5月10日
痰湿体质的人可能都遇到过这样的情形：嗓子里经常有痰堵着，无论怎么用力就是咳不出，感觉非常难受。这时候，大多数人会选择服用药物来止咳。这种做法虽然暂时缓解了咳嗽的症状，但是却会导致大量毒素滞留在肺部，当这些“ 垃圾”越积越多时，我们的肺功能就会受到影响，进而影响健康。所以，我们不但不应该利用药物来制止咳嗽，还应该主动咳嗽，借助主动咳嗽来“ 清扫”我们的肺部。每天到室外空气清新的地方做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液，从而保证我们肺部的清洁。
但是，还有一种情况很令人烦恼，就是当你感觉喉咙有痰的时候，却怎么也咳不出，想咽还咽不下去，非常难受。这种情况非常不利于毒素的排出，怎么办呢？朱丹溪在《丹溪心法》中为大家推荐了一种非常有效的方法，就是“瓜蒂散”。
瓜蒂散是将甜瓜蒂（炒黄）和同样重的赤小豆研成细末，每次用一钱匕（钱匕就是用五铢钱做匙抄药。一钱匕就是抄满一个五铢钱或与钱大小相等的匙勺，约相当现代的二厘五分）和香豆豉一同煎，可以吐出壅塞在膈上的痰涎和食滞。
药方：瓜蒂二钱，母丁香一钱，黍米49 粒，赤小豆半钱。把这几种药材碾成末，水煎分两次服下。但是如果服一次后可吐尽痰液，就不要再服了。
这种方法主要是通过催吐，宣发胸中阳气，自然邪去人安。假如是老年人或者体质虚弱的人，必须要用涌吐剂时，可用人参芦一二钱研末，开水调服催吐。这是元代吴绶的一张方剂，叫参芦散，朱丹溪加入竹沥和服，叫做参芦饮。
假使服瓜蒂吐不尽，可用少许麝香冲服即止。
