爱华网眼睛是我们看世界的一个媒介，如果我们的眼睛受到伤害的话，对于健康与生活的影响都是非常的大的，因此保护眼睛是很有必要的。那么爱做哪些事情的人最容易眼瞎呢?下面小编就为大家讲解一下吧!
眼睛是心灵的窗户，大家都渴望拥有一双明亮的双眼，但是现在患近视眼的人群越来越庞大，有很多人明明知道有些坏习惯对眼睛的伤害很大，却总是任由其发展，等到真的患上近视时已是后悔莫及。本文介绍的三种坏习惯对眼睛的伤害很大，大家以本文与自己对照一下，如果存在这些坏习惯就应早下决心戒掉，以保护自己的双眼。
1、随意戴他人眼镜
近 视眼又可分为单纯近视、复性近视散光、混合散光等多种情况。因此，每个人的屈光状态是不完全相同的，医生或验光师要根据各人的屈光状态，进行主观验光(不 散瞳验光)客观验光(散瞳验光)，然后又复试戴镜镜子片，才能验出一副合适的眼镜。如果随便借别人的眼镜来戴，由于敢光度数不同，其平行光线进入眼内后， 焦点不能落在视网膜上，也就看清东西。即便有时能勉强看清，也不能持久，时间一长就会感觉眼痛、眼胀、不适。不但视力不能提高，反而会使近视度数加深。
有人说，我们两人的屈光度数一样，能不能互相借用眼镜呢?这样做也不太合适，因为虽然两副眼镜的近视度数一样，还要考虑每个人的瞳孔距离(两只眼镜片的距 离)，因为眼镜片的光学中心(镜片中央部分)是屈光力最大的部分，瞳孔距离不一样，两只眼镜片光学中心的距离也就不一样，戴上去也照样不合适，时间一久， 也会出现视力疲劳症状。
2、躺着看书
许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水 平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3 倍，日久就形成近视。
3、坐车玩手机
人眼在看距离相对固定的物体时，睫状肌的收缩和舒张能保持相对稳定，眼睛不会在短时间内感到疲劳。而在公交车上颠簸和摇晃较大，为了看清手机上的图像和字幕，睫状肌就要被迫调节，这容易造成视觉疲劳。
保护眼睛的方法
1、不要吹太久的空调
现在温度越来越高，许多人受不了这炎热的天气在房间内吹一整天的空调，其实空调吹太久很容易得干眼症，让眼睛很不舒服。吹空调应避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
2、早餐喝一杯加入蓝莓的酸奶
蓝莓是最富含抗氧化物的水果之一。一项研究结果表明，吃水果多的人不易患上老年性视网膜黄斑性病变，这种眼病是造成老年人失明的首要原因。
3、不抽烟
吸烟不仅会缩短人类的寿命，同时还会增加其他健康风险，其中一条就是白内障、视神经损害和黄斑变性的发展。不能绝对地说：吸烟就只危害身体的肺部，身体其他坚持连续不断工作的部位也会遭到损害。除了肺癌之外最惨烈的情景莫过于失明了——不是突发性的失明，会长期地发展，尤其是那些烟瘾大的人。
