高血压保健的小常识必知的高血压常识-爱华网

据估算，我国每5个成年人中至少有1个患高血压，但知晓率仅为42.6%，仅1/3的人在治疗。每年新增加高血压1000万人，且有年轻化趋势。肥胖、高盐饮食、吸烟喝酒、作息不规律等都是诱发高血压的重要原因。

冬季养生保健小常识冬季养生保健必备小常识

　　冬季是一个寒冷的季节，南方的冬季不是那么太冷，如果你生活在北方的话会真正体验到什么叫做冬季的寒冷，冬季养生保健很重要，下面来看看冬季养生保健知识手册。　　冬季养生保健的原则及方法　　1.保持室内空气流通　　在冬季，人们

 　　有的人认为喝水就会水肿，还有的人认为少吃或不吃米饭或面食可以减肥，更有的人认为少吃动物类食物就能少摄入脂肪……亲，你陷入减肥误区啦，这些观念是非常不科学的，想减肥，下面这些减肥常识要必知哦。　　× 多喝水会水肿!　

 　　必知的春运防病常识　　一年一度的春运已经开始了，在漫长旅途中，难免会有小疾病发生，所以大家返家途中要特别注意，不要让疾病缠上你。对于春运旅途中的易患疾病，除了随身携带相应常用药外，还可以学一些处理办法。下面就一起来

　　不知不觉，冬季已经到了，天气越来越冷，这个时候我们要做好抗寒保暖工作，饮食起居都要有所调整，那么冬季如何养生呢?冬季养生保健的知识你知道多少?应该怎样做才能保证身体健康呢?带着这些问题下面一起去寻找答案!　　一、冬季养生保

　　都说女人是水做的，中医常常建议我们要多喝水，下面就由爱华阅读小编来为大家介绍喝水的重要知识。　　早晚各一杯白开水　　早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。