爱华网广场舞是现在大家都很喜欢的一种舞蹈，跳广场舞可以很好的锻炼我们的身体，调节我们的情绪。那么对肩周炎是不是有一定的预防作用了，下面让小编给大家介绍一些相关方面的知识吧。
跳广场舞预防肩周炎，也能引发肩周炎
广场舞给我们的生活带来了很多的欢乐，是广大的广场舞爱好者们都非常喜欢的一种舞蹈。
夜幕降临，华灯初上，越来越多的市民聚集在大街小巷伴随着音乐翩翩起舞，广场舞作为一项有益身心的运动，近年来受到了中老年人的热捧。
而近日一直热衷于广场舞的张阿姨却发现自己的肩膀出现了疼痛的症状。
到了医院，医生的诊断是肩周炎，那么肩周炎要怎么预防了。
50-60岁中老年女性最易引发肩周炎
肩周炎通常是因为长期肩膀受力，运动时牵拉扭伤或是肩部受寒，造成肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤，从而出现局部的疼痛、粘连及关节活动受限。
张阿姨跳舞时常选择在清晨或傍晚较为寒凉的时间段，加上习惯着无袖背心，运动时出汗受凉，从而导致肩周炎的发生。
据统计,临床上肩周炎的患者多集中在50-60岁左右,且女性患者居多,对此,专家表示,从中医角度上看,中老年人气血衰弱,容易受风、寒、湿的侵袭,造成局部气血流动受阻。
在跳广场舞的时候要注意休息，过多的跳广场舞是非常不明智的。
不通则痛,而女性患者较多,又是由其生理特点所决定的,女性生产及月经皆易耗气伤血,长期做家务劳动、抱孩子等而致的肩关节劳损,同时中老年女性内分泌激素水平变化,雌激素减少又会使脂肪分布、关节韧带的灵活性受影响。
对于年轻人常出现的肩部疼痛，专家表示道：“年轻人很少患此病，若其肩部疼痛大多考虑劳损，当然上班族们长期呆在空调房里亦会受寒致肩周炎。
但一般症状较轻，不会出现活动受限等功能障碍。此外，肩周炎亦无明显的职业特点,发病并不局限于体力劳动者。”
肩周炎光“止痛”?可造成关节功能进一步恶化
很多病人认为肩周炎不治疗也能痊愈，专家表示有些病人确实能够好转，但周期非常漫长，一般要经过两到三年的时间，才能得到改善。
可如果不去干预它，很有可能会出现一系列的并发症，如疼痛及关节粘连造成肌健挛缩，肩关节不活动导致的骨质疏松,乃至长期不锻炼而加大了骨折的风险。
专家提醒医疗干预在减轻病人痛苦，缩短康复疗程方面具有极大意义。
