爱华网今天，强哥的朋友告诉强哥他的女神跟他抱怨每次下班回家走夜路都很害怕，于是这位亲故让见多识广的强哥给支个招。强哥听完，对此人的反应能力深感拙计！！
女神抱怨这种问题，你应该……
早点问强哥嘛！正好我们最强大脑最新录制的这期节目中有提到怕黑这个问题，接下来就让机智的强哥携手嘉宾来给怕黑的你支招！
首先，魏教授有话说：
“怕黑其实是一种强迫思维，找一个心理治疗师是可以治好的。”
果然搞科学的就是不一样，如此专业术语你能理解吗？让贴心的强哥来给大家稍作解释。
强迫思维（obsessional thoughts）指以刻板的形式不随意地反复闯入个人脑海的观念、表象或冲动。这些思想、表象或意向是没有现实意义的，不必要或多余的。这么一解释，大家就应该知道【怕黑】其实是内心的一种对黑暗的想象，恐惧一些没有依据的事物。强哥认为可能还是脑洞太大了。那么除了寻求心理治疗师的帮助，还有什么方法呢？
经验丰富，举手投足都散发着智慧的张教授分享了一段亲身经历给强哥，让强哥说给你们听：
张教授说他儿时需要走很多路去上晚自习··自习··习
这个时候难道不是应该干脆就不去上晚自习了吗？ 原来局座从小就是刻苦努力的学霸（啊，所以强哥注定不能成为教授啊）
希望大家向张教授学习，让我们继续···
通向晚自习的路不是铺好的马路，当张教授在路上看到像鬼火似的东西，便会用写诗来克服对黑暗的恐惧。你没有看错，是写诗。
算了，教授们的世界我等凡人无法理解，还是让不怕黑的强哥再来给点建议吧。
【怕黑】的你是不是会时常想起名侦探柯南里给无数观众留下童年阴影的小黑人呢？
【怕黑】的你是不是会在关灯后迅速躲进被子里呢？
强哥认为你该找个不怕黑的男票/女票了，这样他就可以帮你关灯了。就是如此简单
如果你找不到，那么你就学乖一点，不要看那些会让你胡思乱想的鬼片好吗（正经脸)
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希望怕黑的你知道：怕黑是人对黑暗的一种自然反应，怕黑源自人类自我保护的本能，这也是心理学家荣格的观点，当人面对一个未知的洞穴，且需要伸手进去时，由于处于信息缺乏的状态，便非常容易对未知感到害怕。所以这是正常的状态。
因此，你要
一．调整心态；你不要将其夸大，你越是担心害怕就越会害怕，如此恶性循环下去。强哥偷偷告诉你，我们最强大脑的天才选手也会怕黑。
二．你可以分阶段的锻炼自己，比如在天气恶劣的夜晚，鼓励自己去没开灯的房间取一样东西，一开始你可以找人陪你，慢慢的，脱离他人的帮助，适应黑暗的环境。
三．如果你是害怕盗贼坏人，那么请在晚上把门窗锁好，给自己安全感。
四．转移注意力，你可以在黑暗的时候听一些欢快的音乐，跟着哼唱。
哟哟哟，如：
五．看《最强大脑》（绝对有效）
最后的最后，如果你的女神也怕黑，不要再来找强哥了，记得去接送她，强哥只能帮你到这里了。
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