爱华网30岁的女人是风情万种的，性意识被充分唤醒，对于房事也有了自己的基本认识，床上表现越来越得心应手，这个时候如果有另一半的巧妙配合，两人之间是能够共同达到高潮巅峰体验的。然而很多女人并不曾体验过高潮，罪魁祸首是男人被肾虚肾气不足所困。重新体验曼妙性福，科学补肾必不可少
中医认为，肾为先天之本，主宰着人的生、老、病、死。腰痛、起夜、乏力、怕冷、生殖能力减
退、闭经等都是肾虚的表现，肾虚还会损及五脏六腑，导致咳、喘、多痰等肺虚症状;肠胃不好，胀气，饮食减少等脾虚症状;烦燥、易怒等肝气不疏症状;心悸、失眠、多梦等心虚症状，等等。
因此，如果你有肾虚的症状，那么是会影响身体健康的，严重的话还会导致其他疾病的发生，这样多多少少影响到我们的寿命。所以，只要发现有这个问题，那么就要立刻进行调理和改善，保护好自己的肾脏。
两大补肾偏方
秘方一：饮食保肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
秘方二：九香虫粉
主要原料：九香虫适量。
制作方法:将九香虫炙熟，研细末，每次3克，日服2次，空腹食用。
效用说明：对肾虚所致的精质量低下、尿频，有辅助治疗功效。
秘方三：黄精枸杞牛尾汤
主要原料:带皮牛尾1 条（约750 克），黄精20克、枸杞50克，覆盆子10克、芡实10克、龙眼肉10克，精盐7.5克，姜30克。
制作方法：枸杞子分为两份，一份25 克水煮取浓缩汁25 克，另一份用清水洗净。牛尾刮洗干净，剁成段，放入开水锅内氽一下，取出洗净，姜切片。将牛尾、黄精、覆盆子、芡实、姜、枸杞25 克放在瓦罐内，加入清汤、料酒、味精、酱油、精盐，用武火烧滚后，再加入枸杞浓缩汁25克，转用文火炖烂取下，拣出姜、葱，连瓦罐上桌食用。
效用说明:补肝肾，强筋骨。适宜于肾虚者，如男子不举、同房不持久，女子月经不调、欲望减退、腰膝酸痛等症。
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