爱华网2015-11-23 15:02
来源：凤凰中医
便秘苦恼死了，上厕所总是困难无比，蹲多久也不见便便出来，痔疮都要蹲出来了，小肚子也鼓鼓的，怎么办才好？便秘难倒了一大批人，尤其是久坐的上班族，饮食不规律又不营养，久而久之宿便就形成了。怎么清除宿便这个大难题呢？中医有绝招。
清除宿便的中医小绝招：
1.松子仁糖
原料：白砂糖500克，松子仁200克。
做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。
用法：每次适量，每日2次。
功效：润肠通便，用于肠燥便秘。
2.苏麻粥
原料：苏子、麻仁各15克，糯米适量。
做法：上述三种原料共煮粥。
用法：早晚各服食一小碗。
功效：理气、通便，可用于气滞引起的便秘。
3.蜂蜜香油汤
原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。
做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。
用法：每日晨起服食。
功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。
4.土豆蜜膏
原料：土豆1000克，蜂蜜适量。
做法：先将土豆用榨汁机榨出汁液，再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠，然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，装瓶备用。
用法：每次服用10毫升，每日2次。
功效：健脾益气，可用于气虚引起的便秘。
便秘让大家苦恼不已，不便秘的人理解不了他们的痛苦，有了上面的小秘方，解决便秘清除宿便不再是难事，大家快去试试吧。如果便秘特别严重，一定要去医院进行专业的检查，中医秘方虽然好，但出现了疾病还是需检查以便准确用药。
