爱华网《乔布斯传》里有这样一段乔布斯的口述：“……我早上7点上班，晚上9点回家……我不能说话，是真的不能，我精疲力竭……那差点儿要了我的命。”
埃隆·马斯克同样如此。他同时管理SpaceX和特斯拉两家公司，每周穿梭于洛杉矶和硅谷之间。为他写传记的作家Ashlee Vance说，“大部分人都不能承受。”
乔布斯和埃隆“拼命三郎”的精神背后有着个人事业野心的驱动，类似的工作方式尚且极大地损耗着他们的身心。
而普通雇员往往缺乏这么强大的驱动力，加班太多更是不能承受之重。
普通职场人士遇到这样的情况应该怎么办？
本文作者采铜，微信公众号：采铜的铜（id：CTDT4US）。
曾经听一个朋友抱怨，每天吭哧吭哧工作十几个小时不说，回到家还必须保持24小时开机，有时候半夜里老板一个电话打来，他又得屁颠屁颠赶回公司处理问题。
听得我也愤愤然：这样的公司也太过分了吧！
可朋友说，你是自由职业惯了，不了解民众疾苦，你打听打听，这样的公司太多，简直是正常！
我说，那你是不是觉得很累？
朋友想了想，哎，光说身体的话我还扛得住，因为虽说要时刻待命，但真有事的情况还是少的，最主要的还是心累，你想，不管你在做啥，都要惦记着什么时候手机要响，邮件是不是回慢了，就像心里总是有一根弦绷着，太难受……
这确实不好受，我说。
朋友说，不好受有什么办法，就算跳槽换一家，说不定还是这样，弄不好还更累！
于是我陷入了沉默。
作为一个从职场逃离出来的人，我已经习惯了某种自由自在的生活，自己安排时间，自我管理，自我激励，也为自己的结果负责。
对于那些来自外部的约束，我是越来越看不惯了。比如这位朋友，我颇为他感到不平。
每个人不仅只有工作，他还有生活、有家人，也需要闲暇、需要放松。而且我觉得，当他陪伴家人、享受闲暇的时候，应该是能完全投入其中的，这是每个人都应具有的权利。
当代社会的技术进步使得工作和生活的界限越来越模糊了。许多公司会给员工配备专门的笔记本电脑、智能手机，让员工在家里处理公务，还能在家使用 VPN 动态密码来登录公司内网。
这表面上看是便利了员工，但实际上是使工作侵入了员工的私人时空，使得工作时间变得可以无限延长。这些举措我认为都在某种程度上损害了员工的权益。
是我错了吗？
当然我也理解，一个公司在激烈的市场竞争中存活下来有多么地不易，也理解在某些紧急情况下确实需要员工站出来处理所需。
但是一个公司以及它的管理者不能理所当然地认为，自己的员工就应该是24小时待命的，就应该不分白天黑夜地全身心地扑在工作上，更不能把这种要求加以制度化。
不能，绝对不能！
我很想为广大的白领们说一句他们敢想却不敢说的话：
“老板，我是为你工作，但不是把整个人都卖给你啊！”
确实，你给我发了工资，某种程度上说养活了我和我的家人，但这并不意味着，我对于这份工作抱有无限的责任，需要付出没有尽头的时间，以及不能有任何抱怨和反对。
任何事情都是有边界的。
一个雇员和雇佣他的企业之间的边界，就是《劳动法》和双方所签订的劳动合同上的条款。
如若不然，员工可以站出来，很平静地对自己的主管说一句：
“对不起，你越界了。”
事实上，一个有远见的企业领导者，是不大可能去强制员工无限制地投入时间在工作上的。
因为他应该心里清楚，这种要求虽然可能在短期内增加工作结果的产出，但是长期来看，带来的负面结果包括员工的焦虑和烦躁的情绪，长期亚健康的状态甚至疾病缠身，创造能力的缺失，士气的低落，忠诚度的降低等，这些都可能会给企业带来巨大的麻烦。
特别是，许多员工平日里看似唯唯诺诺，对领导的诸多要求照单全收，但实际上内心积怨已久，直到铁定心思离职才爆发出来，这时企业还想挽留人才就已经悔之晚矣。
一个愿意从员工立场出发，对员工友善、人性的企业，更可能是一个能长久存活下来的企业。
因为它更易吸引到能力强、有主见、有更多职业选择权的精英人才，同时团队的凝聚力以及对企业发自内心的认同感也会更强，这些隐形的财富几乎是不可估量的。
退一万步说，即便从这样的企业离职的员工，也仍旧可能在必要的时候，通过不同的方式为老东家助力。
所以说来说去，企业和员工之间，或者上级和下属之间，立场本来就是一致的，相互的理解和体恤才是公司前进的长期内在动力。
关键的问题在于，一个公司不能用一种简单粗暴的、一刀切的做法来单方面追求工作量的最大化，而是应设计一套严密周全、细致合理的工作制度，让公司效益、工作效率、工作热情和员工归属感达到一个综合的最高值。
比如，如果由于工作性质的需要（如IT维护类工作）需要员工24小时待命，那么能否设计一个分级响应机制，简单、初级的需求由初级工程师处理，初级工程师没法搞定的再上行到高级工程师，而且不论是初级工程师还是高级工程师，都是多人轮值制。
这样的安排既可以保证工作所需，也更易让员工认同从而激发更高的工作热情。
从另一个角度来说，公司有必要建立一个能让员工发表心声、开放言路的渠道，居于公司上层的领导者能有机会了解一线员工的真实想法，“倾听百姓疾苦”，避免出现沟通上的堰塞湖，把潜在的不融洽因素及早消除掉，这对不论对于公司还是员工都是一件好事。
那么从员工来说呢，也需要有一种“合理叫苦”的能力，不要所有超负荷工作一古脑照单全收，就算扛不住都不说，直到离职才敢抱怨，甚至那时还在团队里散布攻击性言论，这些都不是理性的做法。
如果你心里不舒服，或者身体吃不消，那就积极地跟主管沟通，一般情况下，管理者还是会能理解下属的正当诉求，不会完全置之不理的。
之所以要强调“正当诉求”，是因为这里我希望你回过头来看看开头的故事，再仔仔细想想你觉得现在事情太多，真的是因为老板越界？还是你对成功的渴望不够呢？
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第12集：加班OR加薪？
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本文作者采铜，心理学博士，著名知乎答主，著有《精进：如何成为一个很厉害的人》，对个人的生涯成长、心智进阶等方面提供了诸多有价值的原创观点，如半衰期时间管理法、潜意识思考法等。
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