爱华网鸡蛋：
鸡蛋一向都是被视为补充营养的不二之选，而且鸡蛋含有人体所需的8种氨基酸还有丰富的卵磷脂、钙、铁等元素，对胎儿脑部发育益处多多，那怀孕期间自然也不能少，不过考虑到身体吸收能力有限，孕妈一天吃两个就足够了，至于怎么吃法，就看个人喜好了，炒着吃煎者吃煮着吃，只要孕妈喜欢，没什么不可以。
不过注意一点，最好买土鸡蛋，虽然贵一点，但是营养价值更高，而且激素更少，吃个安心放心。
苹果：
是的，又是苹果，苹果就是这么神奇，苹果富含锌，可以提高记忆力、使思维更加灵活。这么好的水果孕妈当然要多吃了，而且苹果营养价值有那么高，促进宝宝变聪明的同时顺道连营养也补充了，不要太方便哦！
香蕉：
香蕉也有这个功效，香蕉能促进大脑合成一种特定血清素，对刺激神经系统很有用，可以促进宝宝大脑的发育，帮助孕妈生出一个更加聪明机灵的小宝宝。但是香蕉易产生饱腹感，所以不要一次性吃太多根，导致正餐吃不下就不好了，三餐还是要按时吃的。另有一点，香蕉不要吃太生的，会引起便秘。
核桃
核桃，这个大家都才到了吧，作为补脑神品早就家喻户晓了，经常用脑，多吃核桃嘛！核桃仁里富含亚油酸甘油脂，可以供给大脑基质的需要。还含有锌和锰元素，健脑效果很好。孕妈也可以适量多吃一点，不过个人觉得核桃吃多了有点儿油腻，孕妈不妨自己打豆浆的时候加些核桃仁进去，口感会好一些，营养也更全面丰富。
大葱
是的，就是这么神奇，大葱居然可以让宝宝变聪明，我也觉得有点儿不可思议呢！大葱里含有的“前列腺素A”，多吃可以舒张血管、促进血液循环，让大脑运转更加灵活迅速！爱吃大葱的孕妈是不是要偷着笑了，平日不起眼的葱居然还有这等奇效呢，赶紧多吃几根，煎饼卷大葱吃起来不要停！
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