现如今瑜伽已经越来受到大家的喜爱,那么练习瑜伽需要哪些用品呢?如何挑选瑜伽用品呢?这都是一个很值得去关注的问题哦,拥有合适的工具才能让你更好地练习瑜伽,让瑜伽发挥更大的作用,小编接下来就为大家一一介绍。
如何选瑜伽用品
1.购买瑜伽用品的种类及购买时机。>>>如何选择合适的瑜伽垫
瑜伽用品包括瑜伽服,瑜伽垫,瑜伽砖,瑜伽绳,瑜伽球,瑜伽哑铃,瑜伽手套,瑜伽袜子,瑜伽伸展带,瑜伽VCD、书籍等,包罗万象,品种繁多。按照使用的先后,一般主要的有瑜伽服,瑜伽垫,VCD是开始练习时就需使用的,是练习瑜伽最起码的工具。对于初练者,衣服,垫子,VCD是需要最先购买的,而瑜伽绳、球、腰带、砖、哑铃等在有一定瑜伽基础上再逐渐增加。
2.如何选购瑜伽服装。
瑜伽运动动作幅度较大,要求服装选择伸缩性能较好的材料,同时运动出汗较多,要求材料的吸汗性能及透气性能均比较高。市面上有些用尼龙做的伸缩性好,但吸汗性差,有些吸汗性能好,但完全没有弹性,穿着身上松松垮垮。在选用裤子的时候,建议尽量用有绑绳裤头的裤子。
3.如何选购瑜伽垫。
传统的瑜伽垫有布质的,草织的,橡胶的,但这些材质均不能满足瑜伽运动防滑、定位、避震的要求。舒玛牌瑜伽产品推出一种由PVC和织物纤维混合而成的瑜伽垫。该产品有更强的抓地防滑性能,弹性佳,耐磨,抗撕裂;在瑜伽运动中可以起到较好的保护作用。
4.如何选购练习VCD。>>>瑜伽有多少种类
VCD就像课本,尽量选用专业有名大师的VCD教程。确保练习的心法,规范动作等。如惠兰的瑜伽VCD。