爱华网今年三月带儿子回国玩了一趟，在老爸的强烈推荐下我也背回了一个豆浆机直到现在它都没在我家失宠，每周都会用那么1或2次来打打豆浆以及米糊，谢谢老爸，你的推荐真没错！
在秋季和冬季天气凉凉的时候，早上就特别喜欢喝上一杯热热的饮品，这款《核桃红枣黑米糊》就非常的适合
里面加了核桃，红枣，黑米还有紫糯米用豆浆机打成，我一杯，老公一杯，儿子也一小杯黑米和紫糯米做成的米糊本来就有浓郁的米香了，又加了核桃和红枣一起，味道更加香浓，而且喝着非常的润滑
所以这款米糊无论味道和口感上我真的都非常喜欢，就连它柔和的又红带紫的暖暖色调我也喜欢
而且也是一款不用加糖，喝着却感觉好香甜的饮品，还有更重要的一点是，它非常的健康和有益
照片里我还摆了牛奶，是想要体现出早餐的感觉，那个瓶是新西兰以前装牛奶的瓶，二手店好不容易掏的
现在早被塑料的代替了，成了历史，历史中的物件，可是我好喜欢这类调调的东西，留着当“古董”
又摆了两颗嘎喇苹果充场面，不过苹果也绝对是好东西呀，平常也要记得多吃吃哦！
再来一张这米糊中用的材料的照照好了，红枣，核桃仁，黑米，紫糯米
来简单说说这几种材料它们各有的营养和好处吧！！！
黑米 -- 所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等
黑糯米 -- 或叫紫米或血糯米，多食具有开胃益中、建脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用核桃 -- 有健胃、补血、润肺、养神等功效，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻，补气养血，润燥化痰。现代医学研究认为核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用红枣 -- 有补脾、养血、安神作用，而且有滋润肌肤，益颜美容民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说，红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生
对女生来讲这款米糊还真的是养颜又美容的对吧！不过也是适合全家一起喝的
82后的我（不小心透露了自己的年龄），现在不得不开始青春保卫战了，可再经不起随意乱挥霍咯哦
所以这样的饮品很适合我，那你呢？！
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材料：黑米 1/2小杯紫糯米 1/2小杯生核桃仁 1小把红枣 8颗（去籽）水 1.1升
辅助工具： 豆浆机
做法：简单到不需要过程图了吧，:)
黑米，紫糯米量成一小杯（用豆浆机里携带的量杯），稍微清洗干净 红枣用剪刀剪去里面的核 黑米，紫米，去核的红枣，核桃仁一起加入豆浆机中，加水（豆浆机规定的水位)，设置在八宝/米糊上 按开始，等豆浆机都煮好，倒出喝就可以了
