爱华网 歌诀
出手似箭回似钩， 把把捉拿不罢休；
恨天无环地无把， 撕破乾坤神鬼惊。
起势：轻步站。
第一动(右势)
接上式，左脚向前迈进一步，右腿跟进半步，成左鸡形步；右手由右胯处向前上方钻出，手指向上，手心向后，略高于头；左手屈肘上提于左胯处，指尖向前，手心向下；腰向左旋，右肩在前，目视前方(图3—146正、图3—146反)。
第二动
接上式，右足上前与左足平；左手向前上方穿掌，掌心向上，与右手平，目视前方(图3一147)。
第三动
接上式，右足进一步，左足进半步，成右鸡形步；腰向右旋变为左肩领前，右手随腰之旋转由上向后下方拉回落至右胯外侧，变掌为拳；左手随腰旋转与右手同时向下拉，落至右膝上方；腰右旋，头上顶，目视前下方(图3—148)。
第四动
接上势，右足上前一步，左足跟进半步，成右鸡形步；同时，左手变为掌心向上向前上方穿出，略高于头；右手变掌，掌心向下与右胯处，目视前方（图3-149）。
第五动
接上式，左足前进一步与右足平；右手变为掌心向上向前上方穿出，与左手平，目视前方(图3—150)。
第六动
接上式，左足前进一步，右足跟进半步，成左鸡形步；腰向左旋，左手随腰旋向后下方拉回至左胯外侧变为拳；右手同时往下拉回至左膝上方变为拳，目视前方(图3—151、图3—152)。
要领
鹰是猛禽，目光似箭，嘴爪锐利，行动极为灵敏神速，俯冲而下，势若闪电，捕捉食物速度快而猛，捉拿准而狠。心意六合拳取鹰有捉拿之精而为拳，要求“出手无空回，空回非奇拳”和“步步不离鸡腿，把把不离鹰捉”。练鹰捉把有“恨天无环”之狠劲。鹰捉把又被心意六合拳定为收势之法，可见鹰形和鹰捉在心意六合拳中的重要位置。
第一动
出右手旋腰与出右脚动作要同时完成，进步出手要快，要有冲天捉拿之意，腰要向左拧劲，右手向上钻劲，右臂与肩要向左拧劲；左肩下沉，左手向下塌劲；两脚跟向外拧劲，两膝向里合劲，含胸拔背，裹裆竖项。此动作要协调一致，手脚齐动，一动无有不动，一停无有不停。周身上下旋拧裹含，劲力内蓄，手起步追，扑击而去，速度迅猛，二目逼人。
第二动
接第一动，右脚快速进步，左脚急跟其后，在进步的同时，腰迅速向右旋转，两手随腰右旋，反手变鹰捉之势向后下方猛力捉拿撕拉。手拉要与上步高度配合，动作要猛，速度要快，发力要毒。在做此动作时，除以上要求外，还要做到，身体有前冲之势，手拉有塌天之势，脚如踩毒物，头要顶，牙要叩，周身内外合一(鹰捉的手型与握拳不同，可参考前边鹰捉手型)。
