煲粥秋季喝粥好处多 8种最适合煲粥的食材倾心推荐-爱华网

　　秋季早上喝碗粥，是老少咸宜的养生之道。但单单喝一碗白粥有点单调，不妨添加一些滋阴润肺、养胃健脾的食材，更有益秋季养生。那么秋季养生喝什么粥呢?下面为您介绍秋季养生适宜煲粥的8种食材。

　　秋季早上喝粥最养人

　　专家认为，秋天喝粥特别养人。初秋，经历了一个夏天的冷饮“轰炸”，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些以粳米或糯米做成的药粥，有极好的健脾胃、补中气的功能。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。

喝茶禁忌秋季喝青茶最养生喝茶避开9禁忌

我们传统医学认为，春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶，顺应时节变化而喝不同的茶来养生。那么，秋季喝什么青茶好，又有什么要注意的事项呢？青茶是什么茶秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶

如今牛奶是我们日常生活中必不可少的一种食物，大多数人可能一年四季都在食用，但你可知道不同的季节喝牛奶的方法都会有区别吗?牛奶什么时候喝最好?秋季喝牛奶都有哪些好处?喝牛奶的好处牛奶是日常生活中常见的饮品，具有多种营养物质

　　喝茶在我们的生活中是很常见的，有的人喜欢喝绿茶，有的喜欢喝红茶还有很多喜欢喝白开水。但是在秋季喝什么茶比较好呢?答案就是红茶。　　在秋天经常喝红茶的几个好处　　一、红茶可以帮助人体消化　　红茶能够去油腻、协助胃

 　　用料　　山药、米、枸杞、盐、油少许爱华阅读配图　　做法　　1、山药洗干净后，削去表面的皮，再切成片状或者条状。成葱花备用;　　2、把锅洗干净，放入自来水，跟米，煲粥的工作开始。　　3、超市里购买的盒装的海苔，即食

 　　秋季喝什么果汁好　　1 梨汁、苹果汁、桃汁、橙汁、葡萄汁这五种果汁以及番茄汁这种蔬菜汁对人体有什么好处?　　这五种果汁都可以为人体补充各种矿物质，它们之间的矿物质含量相差不大;它们含有各种有机酸，有开胃之功效;