艾灸保健常用养生要穴――关元穴、中脘穴和足三里穴来温补脾肾，有补益肾气，促进脾胃运化功能的功效。
关元穴
该穴位于脐下3寸，为养生保健强壮要穴，长期施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。
中脘穴
该穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度，对胃部疾病的全部症状均有比较好的效果。艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。
足三里穴
该穴位于犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。简便取穴，正坐屈膝，用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸。常灸足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、驱邪防病之功效。艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。
罗温・艾金森（Rowan Atkinson），1955年1月6日出生于英国泰恩河纽卡斯尔，英国影视演员。1990年，罗温・艾金森因出演《憨豆先生》而走红。他创造了一种英国式的无厘头，一般人的喜剧都要笑中有泪，或笑中有针砭社会时事，《憨豆先生》的笑中只有笑
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