爱华网失眠这个词相信大家都不陌生，它一般情况下指人们经常性的入睡困难，或者是易醒和早醒，有的患者还可能出现彻夜难眠的情况。由于夜间的失眠，常常造成第二天出现神疲乏力、心烦意乱，甚至出现甚至出现头昏脑胀，汗出难敛，记忆了下降等情况，严重的影响了人们的生活质量。
在生活中经常能碰到周围的朋友发生失眠的情况，往往这个时候，他们为了缓解失眠带来的苦恼，常常选择去药店买些像艾司唑仑等一系列的治疗失眠的药物。这类药物确实能暂时解决人们的失眠问题，而且对于初用的患者可以起到“立竿见影”的治疗效果，但是随着时间的推移，就会发现这类药物治疗失眠的效果越来越差，甚至出现服用大剂量的该类药物也不能达到理想的效果。而且像艾司唑仑等一系列的药物属于神经性药物，长期的服用会的身体造成严重的影响，因此在临床当中治疗失眠的时候是不建议长期服用该类药物的。
那么在生活遇到失眠的情况该怎么办呢？其实我们可以尝试一下用中医的方法来治疗一下。下面来说一下我个人的一些小经验，共大家参考。
首先是选择针灸的方法治疗失眠。在临床当中通过针灸治疗失眠是一个非常不错的选择。之前有个朋友，在政府机关工作。当时有一段时间分管的部门非常忙，总是着急上火的，晚上老是睡不着觉，去医院看了好几次，当时接诊的大夫给她开了点镇静、安眠的药物给她，但是她不想吃这些药物，说是怕有副作用。有一天他跟我说起这个事，我说我来给你治一下试试。然后就开始给她用针灸治疗，选用的穴位也非常简单，首先是选用针刺百会穴、四神聪来安神定志，再选用神门、安眠、内关、三阴交来治疗失眠，同时选用双侧合谷穴和双侧太冲穴进行“开四关”。诸穴配合，留针20分钟后起针。当天中午扎的针，第二天给我打电话说晚上睡得特别好。接下来我又给她扎了四五天，巩固一下，后来就没有再出现过失眠这种情况。
还有一个方法是通过中药方剂来治疗失眠。中医治疗失眠时，通过辨证将失眠分为心虚胆怯、心血不足、心肾不交等几种证型，根据不同的证型选择安神定志丸、酸枣仁汤、天王补心丹等不同方药来治疗。这里值得一提的是酸枣仁汤，之前上学的时候给人治疗失眠时就用过这个方剂，当时初生牛犊不怕虎，开药时用的剂量比较大，结果不但失眠治好了，而且还“嗜睡”了好几天。所以说开药时在确定好方剂的同时也要把握好药物的用量。
虽然说在治疗失眠上，通过中医针灸和方药都能取得非常不错的效果，但是，还是建议大家尽量选择针灸，首先说第一个好处就是成本低，第二就是相对来说辨证难度较低。大家知道，针灸治疗疾病其实是通过针刺不同的穴位，运用一定手法，达到调动人体“正气”来达到治疗的作用，在治疗某些疾病时不需要辨证虚实，因为通过针灸调动人体正气就有着“袪实补虚”的功效。而如果通过中药方剂来治疗疾病的话，则需要通过医师的“望闻问切”四诊合参进行辨证，对症下药，所以在一定程度上它的难度系数相对较高。
