五更泻俗称鸡鸣泻、晨泻。患有此病的人一般在天亮前四五点时，肚脐周围就会隐隐作痛，醒来后会急于上厕所，而后一整天也不会出现腹泻。另外，这类人还多伴有怕冷、四肢冰凉等症状。这两种症状看似不同，其根本病因却都是脾肾阳虚。
冬季气温低，人体的气血以闭藏为主。所以，在黎明前这段“阳气未振，阴寒较盛”的时间里，脾肾阳虚者容易出现腹泻。另外，“脾主肌肉、四肢”，脾虚时，人体没能力将营养物质运给四肢以维持其正常生理活动，所以，脾虚的人容易四肢冰冷。
有一个小药方叫米醋生姜红糖饮，对治疗五更泻和四肢冰冷效果较好：
取新鲜生姜洗净，切成薄片，放入米醋中浸泡1天。每次用3片生姜加红糖适量，用开水冲服。这个方子五更泻者在冬季可经常服用；另外，该方子对治感冒也很有效。
红糖温阳、暖胃、健脾；而生姜可增进血行，温暖全身，还有解表散寒的功效。
河南中医学院一附院脑病科主任医师 王新志
隔 山东省淄博市中医院主任医师 教授 曹元成五更泻，病证名。见《张氏医通o大小府门》。即五更泄，又名鸡鸣泄，肾泄。病因是由肾阳不足，命门火衰，阴寒内盛所致。中医认为，此病主要由于脾肾阳虚所致。患者除应注重腹部保暖、忌食生冷食物外，适
醋泡生姜能促进血液循环，治感冒，增强抵抗力。不过吃姜要早上吃才好，两三片就够了。中午和晚上最好不要吃。主料：；生姜(适量)辅料：厨具：无1、我用的是陈醋，鲜姜。2、生姜洗净切片。3、把姜片放玻璃瓶里倒入醋，泡三天就好吃了
怎样做醋泡黑豆――简介黑入肾，酸入肝。另外豆类本就含有丰富的蛋白质，既补肾又美容。黑豆用醋泡主要是为了更好的吸收黑豆中的花青素，研究表示黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好，花青素也更容易被人体吸收。不过醋泡
编者按：醋是我们日常生活中常常食用的一种调味品，醋泡生姜还能让男性“阳气十足”。那么醋泡生姜的具体做法是什么呢?赶紧来学习下吧!醋泡生姜做法1. 生姜洗净晾干水分;2. 切片，切的不要太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味;↓点击图片
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