自制花生牛奶 花生牛奶 自制花生牛奶

　　自制花生牛奶怎么做？这个问题相信很多的人都没有想过，毕竟像花生牛奶这种饮品，在我们的日常生活中可以说是熟悉的不能再熟悉的东西了，冷不丁的问起自制花生牛奶怎么做，相信知道的人肯定是寥寥无几，那么下面康网小编就来告诉大家自制花生牛奶怎么做。

　　自制花生牛奶的做法介绍

　　原料：花生50克、牛奶600ml、水700ml。

　　做法：

　　1、花生50克洗净；

　　2、豆浆机内倒入牛奶和花生(花生要选好一点的)；

　　3、再往豆浆机内倒入适量的水；

　　4、装好豆浆机，按米糊键；

　　5、20几分钟就好；

　　6、稍凉后放入蜂蜜更佳。

　　扩展阅读：喝花生牛奶有什么好处

　　花生牛奶是非常好的植物蛋白饮品，因为它是以优质花生和白糖为原料，采用先进工艺现做精制而成，不添加任何防腐剂，具有嫩肤养胃特点，是老少皆宜的保健饮品。花生蛋白质中含有丰富的人体必需的8种氨基酸。花生牛奶不含胆固醇，而亚油酸、花生四烯酸含量很高，经常饮用具有促进发育、维护健康的良好作用，所以中国古代花生就有“长生果”之美誉。花生中含有很高的卵磷脂，磷脂在人体的新陈代谢中起着运载氧的重要作用，是一种高效的营养品，这就是增强了花生奶的营养功能。

　　因此，现做的花生牛奶被称为“液态长生果”，长期饮用，有益健康!

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