爱华网一、什么是上交叉综合征
主要表现在是圆肩、驼背、头部前倾，常见于久坐或常进行超负荷训练的人士，此现象称为上交叉综合症，一般表现为：颈椎酸痛，肩部麻木，腰背不适，如果缺乏针对性的训练，导致体态变形，手部麻木，严重影响生活质量和自信心。从专业角度讲为胸肌、肩胛提肌，上斜角肌过强，训练处方应伸展该部份的柔韧度，不能强化训练该部份，中下斜方肌，深层颈屈肌过弱。
上交叉综合征
不同姿势带来不同的压力
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作者介绍
上海上体伤骨科医院 康复科主任
上海体育学院 运动康复学系教师
主持国家自然科学基金 1 项
上海市青年科技英才扬帆计划获得者
主持省部级课题 2 项，厅级课题 1 项
国际Cochrane循证中心 脊柱组 成员
中国康复治疗专业委员会 物理治疗学组委员
上海市康复医学会 理事
荣获国家级教学成果奖 一等奖
荣获上海康复医学科技进步奖 一等奖
近三年，以第一作者和通讯作者发表SCI论文18篇（累计IF>100）,主要研究方向运动控制与腰痛，循证医学
审稿专家：中国康复医学杂志，ARCH PHYS MED REHAB，EUR J PHYS REHAB MED，Plos One等SCI期刊。
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