爱华网心理引言：我们每个人内在都住在一个法官，他唯一的宣判对象就是我们自己。我们表现好了，他会做记录，我们表现不好时，他会做判决。尤其是当我们做出一些伤害别人的事时，我们的内疚，觉得自己有罪的感觉会造成我们创造出一些生命的困扰，而这本身就是一种对自己的伤害。 ——心灵咖啡网
你是否有这样的经历：刚开始谈恋爱时，男友每天都有一个电话，但是渐渐地，3天才有一个电话；刚开始谈恋爱时，每次见面都有一束玫瑰花，但是现在，连你的生日他都记不清。于是你开始担心，开始焦虑：他是不是不再爱我了？他是不是又看上了别的女孩？于是，你就因为担心他日后的移情别恋而陷入恐慌、绝望中？你被你所想象的男友变心的场景折磨着、煎熬着，这种滋味痛苦极了。
有时候，你的敏感是正确的，他的确已经另有所爱。
花心的男友让女人精神自闭
爱美之心是人的本性，花心并没有什么不好，关键是这个花心是否真的动了心又动了行。动情动欲和动心动行还是有本质差别的。不要说男人，即便是女人，其实都有着基本的求新求美的生理本能和冲动，只不过每个人自己管理和约束能力不同而已。你现在要区分的并不是花心的级别，而是你要认识和了解到：自己对欲望和感情之间真正的差别是什么。那些可以专一对待伴侣的人，不是没有被美色诱惑和没有别的想法，但他们可以做到坚守承诺和珍惜现在的关系，因为他们了解欲情爱之间的不同，他们能够把握自己。
一个男人喜欢和身边的人搞暧昧，是因为还没有得到充分的满足和刺激。你要做的很简单，坚守你的相信，给予对方一定空间，同时全力打造自己的魅力。换一些新的相处方式来刺激两人之间渐渐消失的兴奋度。
爱情梦幻中的女孩也易于陷入另一种精神自闭——完美主义自闭，不同的是，和男友的交往中，传统女孩迟迟不能走入关系，梦幻女孩急于走入关系。然而，不管是传统还是梦幻，她们对男人的渴求和焦虑都是一样的，她们都渴望男人的忠诚，害怕男人的变心；她们的“病症”表现也没什么两样。只不过，梦幻女孩一味沉湎于不想用理智管理自己，她们一心想管住男人，让男人成为自己的所属。结果，过分严厉的牵制反倒引起男人的反感，原本害怕的焦虑终于成了现实的梦魇。
移情别恋不是一种罪
移情别恋不是一种罪，但移情别恋的人常常会为自己定罪！我们每个人内在都住在一个法官，他唯一的宣判对象就是我们自己。我们表现好了，他会做记录，我们表现不好时，他会做判决。尤其是当我们做出一些伤害别人的事时，我们的内疚，觉得自己有罪的感觉会造成我们创造出一些生命的困扰，而这本身就是一种对自己的伤害。
恋爱时男人移情别恋的事时有发生，若静心细想，不光男人，女人也有可能在恋爱的旅途中朝三暮四。恋爱时的犹豫和动摇多少反映了两人之间的问题。较之婚姻，恋爱的出墙也许更加“合理且稳妥”。只要不是真正的两情相悦，任何委屈迟早都会在婚姻里暴露无余。
恋爱中，若你能明白，男人移情别恋是正常的，就是发生了真的变故你也不至于一蹶不振。心理学上有一个矛盾意向法：一旦你发现自己被想象中的情景所伤害，索性想象男友已经彻底变心。这种以毒攻毒的方法对你也许会有所帮助。
他移情别恋，你别陷入恐惧
两性关系中，一旦你误入了对恐惧的恐惧，它势必会影响你和男人的关系，破坏你原有的感觉和自信，因为自信是骄傲的资本，在与男人的交往中若没有了自信，你就自动解除了诱惑和吸引。更有甚者，恐惧感将强化你的自卑，加深你的忧郁，反过来，忧郁和自卑会再次导致你对男人的恐惧，这就是害怕恐惧的恶性循环，这也是心理学家常说的“失落里的失落”。
人毕竟是女人，不管传统还是开放，女人本质的情感追求大都是一致的。如果你是一个传统女人，在保留爱情信念的同时，又学到开放女人达观、辨证的思维，你很快会以理智管住感情，摆脱想象中的自我伤害。拥有一双放大镜般的眼睛，用其中一面来发现和放大对方身上的美好，用另外一面来忽视与缩小对方身上的不足。其实专一不是为了持续的爱对方，而是为了实践自己的承诺和培养自己的心性。
