爱华网除了准妈妈自身的身体因素外，随着生活的压力越来越大，生活作息不正常等外部因素都会导致早产儿的诞生。避免早产儿的出生，加强孕期预防是关键。那么，如何预防早产呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。
如何预防早产呢?
1、稳定情绪
早产发生时会有一定的征兆，此时由于对早产的不了解，准妈咪们很可能会精神紧张，不利于分娩的顺利进行，因而一旦出现此情况，家人们首先要保持镇定，为准妈咪营造安定适合分娩的环境，这也可以减轻准妈妈的精神负担，稳定准妈咪的情绪，若效果不好的话，可以服用适量的镇静剂和安定等，然后让其左侧躺下，保证分娩的顺利进行;
2、服用安胎药
一般的安胎药可以延长准妈咪的分娩时间，当出现早产症状时，利用这段延长的时间会积极地对准妈妈使用一些特定药物，主要是为了加速胎儿的肺部及其他器官的成熟，或应用药物来改变子宫对刺激的反应，达到抑制宫缩的目的 ，常用的有硫酸镁、舒喘灵等，但是应当注意，治疗早产并非只是一味要求延长妊娠时间，而是要根据具体情况来做出具体的决策;
3、自我检查
一旦出现子宫规律性收缩，很可能是早产的征兆，为此需要准妈妈镇定下来仔细检查宫缩情况，以确定是否为早产征兆，步骤如下：将手指放在腹部，感觉子宫是否有阵阵的放松和收紧，有的话要记录下宫缩的频率，而如果宫缩是每隔10分钟左右一次的话，及时如何更换姿势也是如此的话，就需要及时就诊了;
4、吃巧克力
准妈咪在临产前的阵痛、宫收缩对都会对准妈妈的胃有一定的压迫作用，因而此时的准妈妈可以吃高能量的食物来缓解胃部的压力，缓解阵痛，如巧克力;对于能够对阵痛有缓解效用的药在服用时必须很小心，准妈妈同时也需要在医院里得到监护，以免出现意外;
5、求助医院
一旦出现早产征兆，要尽早送准妈妈去医院进行检查，一旦证实确实是早产的话，医生会有针对准妈妈不同的情况而采取最恰当的解决方式来促成此次分娩的顺利完成，保证母婴平安。
以上就是关于孕妇如何预防早产呢的介绍，一旦发现产兆，先放松心情(如深呼吸、听音乐)、卧床观察与休息(最好左侧卧)、补充水分，或打电话到医院询问。若有落红及破水现象，应立刻就医。
扩展阅读：早产不适宜吃什么?
忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。
少食山楂：山楂可加速子宫收缩，可导致早产，最好“敬而远之”。
孕妇不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食。
忌食黑木耳：它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。
忌食杏子及杏仁：杏子味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。
忌食滑腻之品：苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。
