爱华网宫颈炎是育龄妇女的常见病，有急性和慢性两种。宫颈炎的发生主要是与性生活有关系，自然或人工流产、诊断性刮宫以及分娩都可造成子宫颈损伤而导致炎症。所以，成年女性应注意避孕，避免或减少人工流产手术，注意产后卫生，避免产后感染。那么，在生活中我们还应该注意些什么事项，做好宫颈炎的预防工作呢?下面就让康网小编告诉你如何预防宫颈炎。
宫颈炎预防要点：
方法一：讲究个人卫生
勤洗澡，勤换内衣，每日用温水洗外阴，不用不洁洗浴用具，避免使用他入毛巾、肥皂等。
方法二：注意经期卫生
在月经期间应使用合格的月经护垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳。
方法三：增强个人体质
提高个人抵抗疾病的能力。不可随意服用一些减肥药物，有一些女性服用减肥药物后，体重或许是减轻了，但抵抗力却下降了，结果出现闭经、月经不调或者引起原有的慢性病，如盆腔炎、宫颈炎等复发。
方法四：注意公共场所卫生
避免公共场所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等。
方法五：保持性生活清洁
结婚以后，应注意性接触感染，经期不可过性生活。患性传播疾病，包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妇双方必须同时治疗，而且治疗必须彻底。(相关链接：宫颈炎爱侵害白领女性)
方法六：注意营养
饮食上要注意营养 ，做到合理搭配 ，不偏食、不挑食。
方法七：及时就诊
一旦出现白带增多、腰痛、下腹痛等症状，应及时去医院就诊。做到早诊断、早治疗。
以上就是宫颈炎的预防，希望女性能够做好这方面相关的工作，远离宫颈炎，做健康女人。
扩展阅读：预防宫颈炎，饮食上要注意什么?
1、忌甜腻厚味食物
专家指出，如果患有宫颈炎，患者不要食用过于甜腻的食物，例如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、猪肉、羊脂、蛋黄等，因为这些食物有助湿的作用，会降低宫颈炎的治疗效果，是病情难以痊愈。
2、忌食辛辣、油炸、温热性食物
专家指出，如果患有宫颈炎，患者要忌食辛辣、油炸、温热性食物，例如辣椒、洋葱、芥末、烤鸡以及牛肉、羊肉、狗肉等。因为这些食物多为热性，患者如果食用，可能发生热上火，导致病情加重。
3、忌食海鲜等发物
专家指出，如果患有宫颈炎，患者要忌食海鲜等发物，例如海鱼、虾、螃蟹、蛤蜊鲍鱼等河鲜、海鲜类水产品都属于发物，因为在治疗期间食用，不利于炎症的消退。
4、忌饮酒
烟酒刺激性较大，属温热刺激食物，如果在治疗期间不禁烟酒，不仅难以取得治疗效果，还有可能加重病情。
