编者按：立冬之后，天气渐渐转凉，马上会进入越来越冷的时节。立冬养生，不妨多吃些萝卜，有抗病毒、抗癌的功效。那些关于萝卜的做法大全，大家知道多少呢?
一、润肤润燥——胡萝卜
胡萝卜的营养价值：胡萝卜含有多种胡萝卜素、维生素及微量元素，因此被称做“平民人参”。在干燥的季节里，吃点胡萝卜，有滋润皮肤的作用。
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推荐佳肴：胡萝卜浓汤
做法：胡萝卜50克，芹菜50克，土豆50克，紫苏叶10克，盐、胡椒粉、味精、大葱、柠檬、奶油各适量。
1.将胡萝卜、土豆去皮洗净切成丁加油烹炒后备用;
2.芹菜择洗干净切段;紫苏叶切碎末;
3.锅内添水烧开，放入蔬菜焯熟，捞出控水;
4.将蔬菜用搅拌器搅碎，放回原汤烧开，加入盐、胡椒粉、柠檬汁，撒上紫苏末，加适量奶油搅匀即可食用。
俗话说：“萝卜上市药铺关门”，这句话虽然夸张了点，可是还是能反应出民间对萝卜养生的经验，这几天感冒咳嗽总也好不了，正好买个大萝卜炖排骨，干燥的严冬,清热祛火的萝卜是最当令的健康美味,正适合生津止渴、化痰止咳,润肺除燥。此外,萝卜具
和大家分享美食做法，让各位朋友在家就能做出美味菜肴。心动不如行动，感兴趣的朋友们一起动手吧，为家人朋友奉上美味和营养！怎样自制萝卜排骨汤――工具/原料排骨白萝卜香葱 少许姜怎样自制萝卜排骨汤――方法/步骤怎样自制萝卜排骨汤 1
人们常说：秋后萝卜赛人参。秋天多吃点萝卜对身体大有裨益。萝卜不仅营养丰富，含有大量的维生素C和微量元素锌，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效，能增强机体的免疫功
  立冬节气到了，立冬吃什么呢?立冬吃什么好呢?俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜”、“冬吃萝卜赛人参”。在传统冬季养生中，萝卜是很重要的养生食品，它含有大量的维生素C和微量元素锌，具有清热生津、凉血止血、开胃健脾、顺气化痰等
 家常萝卜海带排骨汤做法 【主料】猪小排300克、海带结50克 【辅料】白萝卜300克 【调料】食盐1小匙、姜3片、料酒1大匙、水适量 步骤： 1.干海带结提前泡发洗净; 2.白萝卜洗净去皮切块备用;家常菜谱
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