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分几步？
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深度广西游丨解锁八桂新姿势
话事人：吃货春
感恩有你
今天就是一年一度的感恩节啦，这个源自西方的古老节日，充满了温情。它让人们重新思考自己和身边的人的关系，让含蓄的人们勇敢地表达爱和感谢。
你最想感谢的是谁？
是每一天都面向阳光，努力奋斗的自己？
是一直陪伴在左右不离不弃的好朋友？
是一起奔跑在理想道路上的同事？
我想，每个人最想感谢的，一定是给予我们生命，倾其一生为我们付出，不图回报的父母吧！
我们每天都在忙碌工作，
渐渐的连和父母吃一顿饭的时间都没有了。
更不要说自己动手，
为他们做上一道美食。
到过最高的地方就是父亲的臂膀，
吃过最好吃的就是老妈包的饺子，
这个感恩节，
最好的礼物莫过于和父母团聚，
多陪陪他们，
与家人共享一餐美好“食”光。
今天，
吃货春就给大家推荐几道
适合老人吃的【养生食谱】
用美食表达你对父母的一份孝心吧~
1
萝卜炖羊肉
原料：羊肉500克、萝卜1000克，陈皮10克。
调料：料酒15克、葱20克、姜6克、盐3克、味精1克。
做法：
1、将萝卜洗净，去皮切成块状。羊肉洗净切成条或块。陈皮洗净，姜洗净拍破，葱洗净切成节。
2、把羊肉、陈皮放入锅内用武火烧开，打去浮沫，改用炆火煮半小时，再加入萝卜、姜、葱、料酒、盐，炖至萝卜熟透，加味精，装碗即成。
功效：萝卜炖羊肉，肉质淡雅，火巴烂鲜香。萝卜软烂。清香味淡，井具有清痰止咳，温中益气之功效。
2
苦瓜炒肉丝
原料：苦瓜，肥瘦肉
调料：干辣椒，植物油，大蒜片，盐，鸡精
做法：苦瓜洗净，切开两瓣，去蒂去籽，切成细丝。肥瘦肉切成细丝。锅热下油，入肉丝，略炒至八成熟时加入蒜片、干辣椒，放苦瓜丝，加盐、味精，炒熟即可出锅
功效:中医认为，苦瓜有消暑清热、明目解毒和降血糖的作用
3
番茄肉末
原料：番茄，火腿，冬菇，青豆，肉末
做法：番茄选色红坚实的，洗净后挖去蒂，再挖去籽，揩干水分。将肉末加盐、味精、搅匀，塞进番茄内抹平，上边铺摆不同颜色的原料如火腿末、冬菇、青豆等，摆成花朵状或古钱状。上笼蒸约10分钟即成
功效：番茄番茄富含胡萝卜素及番茄红素等功效成分，具有很强的抗氧化作用，各种维生素含量比苹果、梨、香蕉等高出2-4倍
4
蘑菇豆腐
原料：南豆腐，蘑菇，玉兰片
调料：盐，味精，葱，白糖，湿淀粉，麻油，高汤
做法：豆腐切成小方块，在开水锅中略煮，取出晾干水分。蘑菇、玉兰片水发，蘑菇去根，一切为三，玉兰片切成细丝。锅热放油，先下葱末炒，再下蘑菇、玉兰片丝、盐和高汤，开锅后下豆腐，再加味精、白糖，勾芡，淋麻油即成
功效：利于人体健康的活性物质，具有降血脂、降血糖、降血压、减肥、防止骨质疏松，改善记忆、改善绝经综合征症状等作用
5
海带烧排骨
原料：排骨250克，海带结100克，白萝卜100克
调料：盐，酱油，生姜
做法：将排骨用沸水洗一遍，放入锅中，加水漫过排骨，烧开。将水倒掉或将浮沫去掉。海带结洗净，放温水中浸泡至软。白萝卜切成小块。锅内放清水和预煮过的排骨，大火烧开，小火煮1小时。加入海带煮约30分钟，加萝卜、姜片、盐和酱油，继续用小火炖熟即可
功效：具有增强免疫力、降血胆固醇、防止血栓形成的作用。
实在没时间做饭
那就和家人一起出去吃一顿饭吧
品味家的味道
甘家界高峰柠檬鸭
冬天带家人出去吃饭，这里是不错的选择，广西特色招牌菜就是柠檬鸭了，以甘家界就是最出名的，柠檬鸭，以酸俏头和酸姜酸辣椒蒜头酱油爆炒，非常入味，色香味俱全，炒得比较干，少一份油腻，酸而不腻，比较有嚼劲，酸爽啊！
人均：69元
地址： 东葛路90号华城商厦2楼
外婆家
外婆家是万象城最火爆的餐厅之一了，主要就是因为其亲民的价格。蒜蓉粉丝虾好吃，粉丝比较入味，虾很弹性肉多。青豆泥吃一小杯就饱了，羊肚的酱油是放有芥末的，面筋像鱼腐，挺好吃的。
觉得性价比好高，带上家人大胆吃，钱包君还是好好的，难怪平时都排这么久的队伍。
人均：52元
地址： 民族大道136号华润中心万象城5楼
桂小厨
极具广西特色的店，在这里可以品尝南宁、柳州、桂林、玉林、北海等广西各地的特色菜。带着家人吃遍广西，在这里就能实现了，哈！邕城老友鱼、环江香牛、小刀鸭等都不错哦。
人均：72元
地址： 东葛路118号延长线青秀万达购物中心3楼
嘿客
装修简约略偏小复古style。麻婆豆腐：真心物美价廉的一道菜，份量足呢！豆腐香滑，麻婆酱料够味，大力推荐。吮指羊棒棒：卖相不错噢！一口咬下去，外焦里嫩，膻味不是很重。窝蛋肥牛也是值得推荐，牛肉很嫩，配上鸡蛋真是很不错，价格也相对实惠，而且大人小孩都爱吃。
人均：50元
地址： 东葛路延长线118号青秀万达广场三楼3001B-3002A号
小南国
小南国多数为广西菜,这点很符合南宁人口味!自助水果油茶饮料，推荐他们家金牌小刀鸭 肉质比烧鸭的细嫩，皮也烤得酥酥的,蘸点旁边的酸梅酱，开胃解腻。菜品丰富,老人小孩都可以吃~适合聚餐
人均：50元
地址：青秀区 古城路21-1号
漓雨村乡村私房菜
这家店算是桂菜老店了，价格公道，味道分量也不错，消费也非常实惠。环境的话普普通通吧，大排档水准。他家的饭非常特别，他们是混合着小黄米一起蒸出来的，味道非常香。都是桂北菜，好几个连锁店，每家生意都不错，可见实力啊！
人均：44元
地址： 星湖北二里1-8号
米马河
在南宁，一定要来下米马河菜馆！这里的木桶猪手是出了名的，虽然价格贵了点，但是非常的好吃，皮脆、肉嫩香！粉角皮柔馅足、味美！白切鹅杂爽脆不油腻！味道还很香！脆皮豆腐：外脆内香滑，入口美味！环境挺宽敞的，一个包间里还配有电视机、空调！服务呼叫器即叫就到，服务很周到！感觉整体上，真的很不错！是一个非常适合家庭聚餐的好地方！
人均：46元
地址： 竹塘路26号
南宁肥仔饭店
肥仔的味道多年不变，所以成为聚餐的首选，这里广西风味比较浓，菜品比较家常，价格适中，非常适合聚餐！菜品份量很足，推荐长豆角炒土猪肉，非常入味，这里环境也很好，服务也不错，是广西餐饮的老字号，值得信赖！
人均：59元
地址： 人民西路80号新万通6楼
生活这么忙碌
陪父母的时间也被挤得所剩不多，
对家人来说，你的陪伴便是最大的满足
领导说了，您点一个
小编的工资就涨五毛！
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