爱华网蛋炒饭是简洁实惠的快餐，也是对剩饭最高明的改造之一。外国人对中华饮食的理解和认知，也很多都是从唐人街中餐馆一只加了青豆和火腿肠的蛋炒饭开始的。但蛋炒饭做的好与坏，可以差之千里。
经济观察报 食家饭/文
以前大户人家请家厨，要考两道菜，一道是青椒牛肉丝。平凡小菜最见功夫，青椒要断生而脆，牛肉丝要斜斜切得细长均匀，炒得嫩而入味，刀章火候均马虎不得。我觉得这道考题很有道理。另一道就是蛋炒饭，蛋炒饭之难，更胜青椒牛肉丝多多。
谁都吃过蛋炒饭，只要有一点剩饭，一只鸡蛋、一根葱，即时可以变出一盘美味。蛋炒饭是简洁实惠的快餐，也是对剩饭最高明的改造之一。外国人对中华饮食的理解和认知，也很多都是从唐人街中餐馆一只加了青豆和火腿肠的蛋炒饭开始的。但蛋炒饭做的好与坏，可以差之千里。
蛋炒饭做的不好吃，当然是做法不对。不是一点两点不对，糟糕的蛋炒饭，往往是从选米煮饭开始，到火候、入锅、调味，从头错到底的那种不对。
大米饭糯性高，存心做炒饭，焖饭时就要少放一些水，烧得稍干一些。籼米糯性低，同样干湿程度，做炒饭反而容易，吃口不及大米饭滑。丝苗或者泰国米，做炒饭相对容易，不过香米一类，香气太有个性，单纯蛋炒饭，蛋香被压制，缺少融合与平衡。
焖好的米饭，趁热掀开锅盖，马上用饭勺打散。平时吃饭，也可以这样处理，静置几分钟，热米饭遇冷，表面收缩，光滑而更富弹性。待彻底冷却后，放入冰箱过夜。一个晚上，米饭表面被进一步吸干水分，颗粒分明。所以说，蛋炒饭要用隔夜饭炒，就是这个道理，即使不隔夜，至少要彻底冷却。用热饭炒，米饭粘作一团，一步错步步错，再也无计可施。
先炒鸡蛋，炒得嫩一点，细细碎碎的像一簇簇的木樨。盛出待用。起一只油锅，油不能太多，要正好被米饭全部吸收。有人炒出来的蛋炒饭，底下汪着一滩油，像要打发几天没吃饭的叫花子。
油温稍高一点，倒入冷饭，始终保持中大火，使油快速封住米粒中的水分。如果用小火，饭炒透了，也从里到外硬得像石子了。这时，最好是会颠锅，不会颠锅的，用铲刀不轻不重翻炒并压散饭粒，最好要到一个饭团也不见。期间加入葱花，炒至有零星饭粒弹跳起来，说明饭粒外硬内软恰到好处，此时加入备用的鸡蛋炒匀，一股蛋香和油饭香腾起，最后加盐调味。
松落落一盆炒饭，开满金色木樨花。这种炒法，就是通常所说“银包金”。文雅点，叫做碎金饭。
如果米饭隔了两夜，或者煮的太硬，则可以用相反的顺序处理。先将米饭彻底炒至干身，保持大火倒入蛋液，蛋液裹住米粒，其中的水分使米饭适度回软，整盘米饭金灿灿，名符其实“金包银”。所以，金包银还是银包金，并非炫技，而是因饭制宜，不同程度的米饭，选择不同的炒饭方法。
米饭在油锅中炒至干身，是炒饭最关键的时刻，这时可以任意加入自己喜欢的配料，虾仁啦，香肠啦，咸鱼鸡粒啦，青豆菜丝啦，变化丰富多样。
有一次在澳门葡菜馆，点了非洲鸡，茨茸青菜汤，番茄火腿焗鲈鱼，都是新奇而地道的异国风味。最后一份白汁海鲜葡式焗饭，表面眼花缭乱的各种海鲜和厚厚的芝士，看着确实是南欧风格的海鲜芝士焗饭，用叉子掘开一看，下面居然是如假包换的“银包金”！我和好友相视大笑。毕竟是中国人，到哪儿也少不了这一份蛋炒饭啊！
