几乎每天都要碰到亚健康的朋友，咨询各种各样问题，我通常会做总结，尤其是导致亚健康的原因，然后陆续分享到朋友圈（xuzhen2018）。
熬夜几乎是问题共因，所以今天特别发文，除了强调下熬夜的危害，就是呼吁大家停止熬夜，大叔年纪的还好懂得爱自己了，但是年轻的朋友，十几岁二十几岁的 ，身体好，熬夜也没什么感觉，就不那么注重保养。我每天早晨在朋友圈都能看到深夜发状态的。
熬夜一般会有些副作用，为中年的健康埋下隐患，一旦你的身体出一点问题，找到突破口，这些隐患就会爆发，很多血淋淋的案例不在少数。你去问问那些癌症患者，有多少是因为熬夜搞出来的，后悔吗？晚了！
图4：早点睡早点起-跑跑步 享受的说！
2／如果一定要熬夜怎么办？
任何弥补措施都不能代替睡眠对人体的作用，还是别熬了。如果是工作原因，还是换份工作吧。
最后强烈呼吁大家停止一切熬夜行为，我已经接触到太多熬夜的朋友，各种各样的问题，大都很后悔！另外，都动动手指转发给自己爱的人，让其知道熬夜危害之大，以后千万别再熬夜了。
虽然从别的地方看过，再看一遍还是泪流。原文地址：世界再大也要回家！看完深深的被震撼到了！作者：tilliely当我们呱呱坠地，学会站立，第一次走路，第一次跌倒，第一次咿呀喃昵着叫爸爸妈妈，第一次背上书包上学，第一次谈恋爱，第一次工作，第一次……我们
   小鸡问母鸡：“妈妈，今天可否不用下蛋，带我出去玩啊”? 母鸡道：“不行的，我要工作”。小鸡说：“可你已经下了许多的蛋了呀”? 母鸡意味深长的对小鸡说：“一天一个蛋，刀斧靠边站”，孩子你要记住：存在是因为创造价值!
很多家长反映，都说孩子平时语言表达能力挺强，什么事情都能侃侃而谈，可是一让他落笔写作文，就开始犯难了，如临大敌；也有的孩子平日里就不善言谈，写起作文来更是一筹莫展。马上就要参加小升初甚至升学考试了！看着孩子这样，家长们都非常的着急
阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“一起来健身”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！健身君有话说：老公娶小三的申请书，老婆回的太机智了！看完我都跪了！！！很有趣的申
【有人说,这辈子一定要有一个女儿】 从小留着长发，还有刘海儿！ 雨天，给她穿靴子 春天给她扎起小辫子,带她到郊外 抓蝴蝶。 夏天给他穿上小裙子，下雨带她 到外面踩水！ 秋天带她走在满是落叶的石
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