爱华网明代大臣、金石学家、藏书家都穆曾在他的著作《都公谭纂》记载一件趣闻。永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府抓捕到多名强盗。令金晟感到惊奇的是：强盗的头目竟是一位“年百八二十五岁“的寿星，此人看上去却毫无老态，而“面如童子”。金晟起初不信，于是，拟文派人到犯人原籍调查取证，结果确认无误。金晟于是亲审该盗首，询问长寿的原因。犯人说：“少时居住荆山(今属湖南)时，有一个异人告诉他：如果经常用艾草灸肚脐，可以让人长寿。于是便长期操行此术，才有了今天的这种健康身体。”
这听起来是不是很神奇？不过，肚脐疗法一直为中医所推崇，原因就在于它的功效显著。在一些古代医书中常有记载，如在宋代《针灸资生经》就曾记载这样一个故事：“有人年老，面颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中一壮故也。”不过，鼠粪显然不卫生，这个方法算是个案，不值得提倡。在《清太医院配方》中有记载一名为“毓麟固本膏”的贴脐方很是可取。据清宫配本中记载，此膏是异人秘传的（实为宫廷御医所创制，如此故弄玄虚纯粹为了把药方神秘化和知名度）。在清宫配本记载：“种子之功，百胜百效”，又称“男妇如能常贴此膏者，气血充足，容颜光彩，诸痰不生，乌须黑发，固精种子。”并说“此膏终身永贴者，体健身轻，返老还童”。当然有言过其实的成份，但是其温肾壮阳、固精种子的功效却是实实在在的。宫里的太医就用此方为慈禧太后治疗肠胃功能失调症，也调理过光绪皇帝。
光绪三十三年，即1907年，皇上起居注记载：“遗精之病将二十年，每月必发十数次”，“且有无梦不举即自遗泄之时，精液愈泄愈稀，下部久已虚冷”等语。意思是说，光绪皇帝从青春期起就患了遗精之病，而且每个月遗精多达十几次，到了30岁后，甚至可怕到几乎无精可泄的地步，按中医讲，这是肾经过于亏虚，导致精液无力泄出，用现在医学说，这是少弱精子症或是无精子症。也因为这样，他一生也没有留下一儿半女。
虽然宫廷御医也用“毓麟固本膏”对他加以调理，但面对先后天都不足、肾经严重亏虚且情绪压抑的光绪皇帝，宫廷御医这叫恨铁不成钢，再神奇的药方也难以起效了。
走题了，书僮继续言归正传，为什么肚脐疗法可以取得良好的功效呢？先来认识一下肚脐——肚脐，我们俗称肚脐眼，从西医学的观点看，“脐”只不过是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织而已，但我们中医可不这么认为，据中医书籍记载，肚脐，应称为“神阙穴”，是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位，其特殊性及与全身的广泛联系，是其他任何穴位无法比拟的，被称为“先天之结蒂，后天之气舍”，“五脏六腑之本，元气归藏之根。”也就是说“神阙穴”是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。
有趣的是，有科学家用“黄金律”来测量人体，结果惊奇地发现：从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.618，就是说，肚脐正位于人体的“黄金分割点”上。而现代科学研究表明，0.168在养生中起重要作用，所以“黄金分割点”应是调整人体功能的最佳作用点。实验研究也证明：通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。
已故的南怀瑾大师就曾经告诉世人一个肚脐养生秘方。他说，“日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家养生法叫灸脐法。其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。”
他继续解释道：“肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。这个是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱，我公开讲的你们去卖钱，那不太好吧！这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。”
这个方法最是简单实用，推广功德无量。其实，祖国传统医学针对肚脐疗法已经积累了丰富的经验，并做了一些记载。其中医书《针灸甲乙经》记载较多，包括拔罐、药物贴脐、滴脐、敷脐、温脐等法。书僮列举一下。
1、拔罐法：肚脐拔火罐能回阳固脱，治疗长年不愈的腹泻；能扶正祛邪，治疗风寒型感冒；活血祛风，以治疗顽固性荨麻疹；调和中下焦，疏通胃肠气机，治疗肚脐周围痛及腹痛。拔罐操作简便，易于掌握，但拔罐时间不宜过长，特别是寒湿型体质患者容易出现水泡，所以每次以10～15分钟为宜。
2、灸脐法：重灸神阙，有起死回生的效果。一般用艾灸或隔姜、隔附子饼灸10～30分钟，能温中散寒、温补下焦，治疗虚寒腹痛，脾胃虚寒引起的呃逆、反胃、呕吐及脾肾阳虚导致的腹泻、水肿等。
3、敷脐法：神阙与任、督、冲、带脉相通，因此用药敷肚脐能通过全身各经脉发挥作用。贴敷肚脐的药物多为辛香药物，可以迅速渗透，到达组织及微循环，获得调和阴阳、治疗疾病的目的。例如，敷黄连粉、牛黄粉能退烧；敷珍珠粉、丹参粉治失眠；敷砂仁、枳实能治疗消化不良；用吴茱萸、川芎各半研粉敷脐能降血压。书僮以为，此法最为可取。
4、滴脐法：是将药物化为水液，滴于脐中，与敷脐异曲同工。有人称用藿香正气水滴脐治疗中暑，这是一个误区。藿香正气类药物能解表化湿、理气和中，可用于夏季肠胃型感冒和部分中暑患者，但不适合所有中暑的病人。
肚脐疗法很好但也有禁忌，除了禁止针刺以免发生感染外，书僮提醒注意以下四点：第一，脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用；第二，刚吃完饭或空腹不宜灸脐；第三，艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤；第四，要在医生的指导下，根据各自的体质施治。
附：治疗顽固便秘的古方
治疗顽固便秘的古方，效果非常好，但是很少人知道，就是学习中医的人也很少注意重视这个方子，我临床多年，应用此方效果非常好，一般便秘用开塞露只是临时效果，口服泻药又伤害体质，这个方子是伤寒论方，蜜煎导，用真蜂蜜二两，放在铜器内，火上熬，熬成饴糖（麦芽糖）状态，趁热赶紧搓成直径0.8-1厘米，长4-5厘米，放入肛门，一天一个，一般5-10个左右，便秘就可以除根了，有很好的远期疗效，值得推广，利益众生。其实这是个两千年古方，借您平台强调一下，引起大家重视，效果真的非常好，因为便秘实在太难受，所以通过您的宣扬，使大家受益！麻烦通过您的平台，使便秘患者早日解脱痛苦！”献方人：李占胜老师
祝大家身体健康！
南无阿弥陀佛！南无观世音菩萨摩诃萨！
